Неувядающая красота Холли Берри⁠⁠

Недавно Холли Берри воссоздала культовый образ девушки Бонда, которую она сыграла 18 лет назад в фильме «Умри, но не сейчас». Актриса надела оранжевый купальник в преддверии своего 54 дня рождения, и выглядит в нем так же потрясающе, как и в 2002 году. Горячая мулатка сохранила молодость и красоту не только благодаря хорошей генетике

Холли Берри в свои 54 выглядит просто потрясающе. В одном из интервью она рассказала, что секрет молодости и красоты прост — правильное питание, тренировки, работа над собой и последовательность во всем.Сейчас актриса снимается в новом фильме о смешанных боевых искусствах «Оскорбленная». В нем она сыграет бывшую женщину-бойца, которая борется за право опеки над своим ребенком и возобновляет карьеру на ринге. Благодаря постоянным тренировкам, Холли находится в лучшей форме, чем когда-либо. Эта картина станет ее дебютной в качестве режиссера.

Голливудская звезда сама выполняла все трюки и получила серьезные травмы во время съемок сцен на ринге с настоящей чемпионкой MMA. Спортсменка сделала несколько выпадов, и актрисе пришлось по-настоящему отбиваться.

На страницу Холли Берри в Инстаграме подписаны 6,3 миллиона пользователей. Она часто делится с ними видео своих тренировок на пляже возле дома в Малибу.

Известный тренер Питер Ли Томас составил для нее интенсивную программу на основе бокса, бега, йоги и изнурительных упражнений для всего тела. Актриса рассказала, что часто делает планку, чтобы максимально напрягать мышцы.

В начале года Холли и Питер основали бренд здоровья Re-Spin. Они предлагают широкую линейку оборудования для тренировок, включая колесо для пресса, тренажер для талии и компрессионный жилет для максимального потоотделения.

Потрясающая мулатка не только много времени уделяет тренировкам, также она тщательно следит за своим рационом. Холли Берри считает, что питание влияет на наше самочувствие и жизнь больше всего. Когда звезде было чуть больше 20 лет, у нее начались проблемы со здоровьем, и тогда она пересмотрела свою диету.

В 1989 году она впала в недельную кому из-за сахарного диабета 2-го типа. В 2007 году рассказала, что смогла отказаться от инсулина, ограничив себя в определенных продуктах.

Сейчас актриса соблюдает кетодиету, которая базируется на продуктах с низким содержанием углеводов и высоким содержанием жиров. Холли употребляет авокадо, кокосовое и сливочное масло, чтобы заряжаться силой и энергией. Она говорит, что такой рацион способствует снижению веса, уменьшению аппетита и улучшению работы мозга.

У Холли Берри есть личный шеф-повар, который готовит ей блюда без сахара и углеводов. Красотка ест спагетти из цуккини вместо обычной пасты и принимает энергетические добавки, сделанные из свеклы и кофеина. Такой рацион питания помогает ей справляться с сахарным диабетом и оставаться в отличной форме.

Своим «секретным оружием» голливудская актриса называет бульон из костей, который она пьет каждый день. Она утверждает, что наваристый супчик помогает ей оставаться молодой и внешне, и внутренне. Бульон томится на огне несколько часов, поэтому богат протеинами и коллагеном, которые содержатся в костях. Звезда добавляет для вкуса немного соли, перца и чеснока.

После того, как Холли Берри узнала о том, что у нее диабет, она перестала употреблять сахар. Из-за этого у актрисы начались перепады настроения и головные боли.

Сейчас она балуется сладостями только на дни рождения детей, чтобы их порадовать. Мулатка призналась, что любит красное вино без добавок, с низким содержанием сахара и алкоголя.

У звезды есть двое детей: 12-летняя Нала и 6-летний Масео. Актриса говорит, что они все вместе сидят на интервальном голодании, устраивая разгрузочные дни.

В отличие от большинства родителей, Холли Берри не заставляет своих детей завтракать. Она считает, что есть с самого утра может далеко не каждый, поэтому в их семье садятся за стол ближе к обеду.

После трех разводов Холли Берри сейчас находится в гордом одиночестве. Но замечательная актриса и не думает скучать. Лучшая компания — это ее дети, которым она дарит любовь и ласку, а они отвечают взаимностью.

Источник: https://bigpicture.ru/?p=1353693

Оригинал: https://www.thesun.co.uk/fabulous/12413001/halle-berry-keto-...