Необычное лечение⁠⁠

Если у вас заложен нос. Или часто используете капли для носа, что бы дышать. Есть способ более простой. Стоя делаете глубокий вдох и выдох. После чего задерживаете дыхание на выдохе. Не дышите (это обязательное условие). Совершаете 10 приседаний, все дышите на здоровье!

Если у вас болит голова, то не торопитесь пить таблетки. Есть более простое решение проблемы это Манёвр Вальсальвы. Это не решает всех проблем, все равно нужны регулярные проверки у врачей своего здоровья.

Не рекомендуется совершать упражнение при простудных заболеваниях есть возможность занести инфекцию в полость среднего уха. Манёвр вызывает повышение кровяного давления, что опасно для людей, страдающих сердечными заболеваниями!

Делаем вдох. Зажимаем нос и через него выдуваем воздух. Рот при этом закрыт. Совершаем выдох до заложенности перепонок. Без фанатизма и попыток порвать перепонку. В легком случае головная боль уйдет сразу же. Если нет, то рекомендую обратиться к врачам и сделать мрт.

Упражнения простые и рабочие. Буду рад если кому облегчил жизнь. Пользуйтесь на здоровье!