Недосып ведёт на тёмную сторону
Плохой сон пробуждает «темную сторону» личности. Это состояние усиливается по мере накопления усталости от недосыпа.
Основные выводы
британскихученых:
– Люди, которые плохо спят, гораздо чаще показывают признаки психопатии, нарциссизма и манипулятивного поведения;
– Качество сна важнее продолжительности: даже после 8 часов плохого сна растет вероятность антисоциального поведения;
– Всё дело в защитной реакции: невыспавщийся человек чувствует себя более уязвимым и начинает вести себя грубо.
Чтобы оставаться на «светлой» стороне, достаточно вовремя ложиться спать и отключаться от гаджетов примерно за полчаса до отбоя.
Не выспался - не комменти на Пикабу!
Психиатрия
2.3K постов12.5K подписчиков
Правила сообщества
В нашем сообществе запрещены оскорбления, троллинг и провокации, как в отношении авторов постов, так и в отношении подписчиков. Соблюдайте нормы приличия и культуру общения. Помните, что именно вы создаете атмосферу в нашем сообществе, от вас зависит наcколько дружеской и комфортной она будет.
Посты о поиске и просьбах продать то или иное лекарственное средство, запрещены правилами сайта.
За систематические нарушения правил, предусмотрено занесение нарушителя в игнор-лист сообщества сроком на 7 дней.
Уважаемые подписчики, в случае если вы наткнулись на нарушения правил нашего сообщества или у вас возникли вопросы, не стесняйтесь призывать нас с помощью призыва