Не забывайте себя поощрять.
ххх: Я начал заниматься собой и ставить сложные цели ради удовольствий всяких. Теперь я каждое утро буднего дня делаю пробежку и зарядку, а только после этого выпиваю в выходные.
ууу: Так я же тебя ни разу не видел на пробежке, а в субботы ты пиво глушил!
ххх: Нельзя ради цели губить свою жизнь, нужно себя поощрять, я же старался:)