Не чувствую себя как дома-дома⁠⁠

Поймала себя на мысли, что находясь дома, не ощущаю себя "дома".

Дома всегда чисто, уютно, гости, которые приходят, всегда это отмечают, говорят, что уходить даже не хочется. А вот у меня такого ощущения нет.

Откуда такое появилось-лишь призрачная догадка-вероятно, когда-то пережитый сильный стресс в стенах дома, в результате чего, внутри себя не чувствую себя спокойно, безопасно.

Со сном такая же история.
Дома бессонница мой спутник. Тревога, вскакивали, вскрикивания при засыпании-верные товарищи.

Ночевки вне стен дома-без проблем.

Собственно, вопрос.
Переехать, сменить место жительства нет возможности.

Ремонт, новую мебель, перестановку делала, всякие милые мелочи для дома регулярно появляются.

Дома чисто, вкусно пахнет, всегда есть вкусняшки, книги, творчество, музыка, фильмы.

Живу одна. Завести питомца не могу.

Скажите, как скорректировать своё восприятие и успокоить психику?

Как доказать самой себе, что мой дом это мой дом, моя нора, моя крепость, моё убежище, и что лучше чем дома, нет мест?

В чем собственно, может быть причина? Что может триггерить такое поведение в стенах дома?

Как это нормализовать?
Хочется дома быть как дома, и спокойно спать.