Нашел тут методичку по "Базам данных"... Почему у меня в инсте была не такая)))
сделал вырезку некоторых страниц, а то их там более 200
Необходимо войти или зарегистрироваться
Войти
Создать аккаунт
Восстановление пароля
Восстановление пароля