Народ хелп. Спор.⁠⁠

Вроде бы банальнейшая вещь.
Поспорил с друзьями, как притормаживать на механике.
Именно притормаживать. До какого момента допустимо переключаться на пониженную.

имхо: бред тормозить на пятой передаче до 40 км/ч, потом выжимать сцепление и включать пониженную скорость. Я, к примеру, выжимаю сцепление, если торможу с пятой передачи ( со скорости 90-100, на 60-70 км/ч +/- ( у меня 6 передач )). Мне говорят что я могу тормозить до 40 и ниже пока машина глохнуть не начнет. Потом уже жмакать сцепление и включать нужную передачу.
Ну даже если я так могу сделать? Смысл убивать коробку и двигатель? Или я не прав? :(
ЗЫ: у друзей стаж вождения больше. У меня первая машина была на автомате, сча механика. Меня одолели сомнения, мож я балбес?

ЗЫ2: Пытался гуглить в инете, там ваще пипец, там мастера вождения утверждают, что на механике можно вообще переключаться без выжимания сцепления. и даже трогаться без него
( кому интересно почитать, ссылок накидаю в комменты ) На пикабу население адекватнее, хелп :)