Набирающие массу.
То ,что вы набираете кушая все подряд по 10-30кг -это круто.
А потом это же вы сбрасываете на сушке.(где тут логика?ну да ладно)
Суть в том,что грамотные бодибилдеры в массонаборный период сидят на диете. Т.е они может и не набирают ваши 30кг, но за-то прирост идет чистого мяса. В этом вся соль. Они набирают по 5-10 кг ЧИСТОГО МЯСА. Согласитесь,приятнее сгонять 5кг,чем 20кг.
Не гонитесь вы за весом. Стремитесь к качеству. Как сказал Дубинин Владимир Иванович: ваше тело должно быть полезным.
А потом это же вы сбрасываете на сушке.(где тут логика?ну да ладно)
Суть в том,что грамотные бодибилдеры в массонаборный период сидят на диете. Т.е они может и не набирают ваши 30кг, но за-то прирост идет чистого мяса. В этом вся соль. Они набирают по 5-10 кг ЧИСТОГО МЯСА. Согласитесь,приятнее сгонять 5кг,чем 20кг.
Не гонитесь вы за весом. Стремитесь к качеству. Как сказал Дубинин Владимир Иванович: ваше тело должно быть полезным.