На волне 40+ и так далее...⁠⁠

Это может профдеформация говорит. Но вы, да, да, вы! Все такие красивые, маскулинно-мужественные. Знайте и контролируйте. Пресс и накачанные сиськи, (да, я знаю, что это M. pectoralis major, но для вас - сиськи), это не гарантия. Помните, знайте, делайте. Уролог, кардиолог, терапевт, на худой конец. Гипертония, склероз сосудов, онкология. Они не щадят никого. И даже тренажерка 24/7 от этого не поможет. Никак. Уж больно многих я похоронил. И все такие спортсмены. Берегите себя.