Можно ли ложиться спать с мокрой головой
Голова является ключевой частью тела человека, так как именно там находится мозг. Для защиты его от перепадов температуры и ударов природа наделила нас волосами. В жару они выступают в роли естественной шапки, а в мороз — помогают сохранить тепло. При этом роскошная грива может даже смягчить удары, что играет важную роль для нашего благополучия. Очевидно, волосы выполняют значимые функции, поэтому им нужно уделять внимание и заботу. К сожалению, у многих людей волосы выпадают из-за стресса, генетики и других факторов. Есть мнение, что мокрые волосы могут серьезно пострадать, если ложиться спать с ними. Насколько это правда?
Наверняка каждому из нас приходилось принимать душ после тяжелого дня и хотеть сразу же лечь спать. Иногда усталость настолько сильна, что нет сил высушить волосы после мытья. Фен помогает быстро решить эту проблему, но некоторые избегают его, опасаясь, что горячий воздух повредит волосы. Однако лучше всего не ложиться спать с мокрыми волосами — они могут повредиться еще больше.
Ученые журнала IFL Science рассказали о том, насколько правдивы народные мнения о вреде мокрых волос. Давайте разберемся, действительно ли нельзя спать с мокрыми волосами.
Мокрые волосы не приводят к простуде Раньше нас учили, что мокрые волосы — прямой путь к простуде. На самом деле, это миф. Простуда не появляется из-за мокрых волос, а из-за бактерий и вирусов. Тем не менее, в холодное время года организм становится более уязвимым, поэтому лучше высушить волосы перед выходом на улицу.
Мокрые волосы не вызывают головную боль Существует мнение, что спать с мокрыми волосами может привести к головной боли. Однако этот миф не имеет подтверждения. Возможно, его создатели полагали, что во время сна с мокрыми волосами мышцы шеи напрягаются. Но научных данных об этом нет.
Мокрые волосы могут повредиться во время сна Хоть мокрые волосы не вызывают простуду и головную боль, они могут пострадать во время сна. Исследование 2015 года показало, что растяжение волос на 30-70% от их первоначальной длины может привести к их повреждению. Влажность делает волосы более подверженными ломкости, а трение о подушку во время сна — серьезным испытанием.
Мокрые волосы могут вызвать перхоть Еще одна причина не спать с мокрыми волосами — это риск появления перхоти. Влажная среда способствует размножению грибков, что может привести к появлению перхоти. Лучше высушить волосы перед сном, чтобы избежать подобных проблем.
Итак, если вы заботитесь о своих волосах, лучше всего не ложиться спать с мокрыми волосами. Пусть это станет еще одним шагом к вашему здоровью и красоте.