Мануал для тех кто сбился.
даже зная что эта картинка относится к готовности мяса (или свежести, я не помню), все таки хочеться сказать что в этом вопросе индивидуальные различия играют огромную роль. большая грудь в 30 лет может быть не более упругой чем маленькая в 50, или грудь жирной девушки не возможно сравнить с грудью стройной.