Ломота ног⁠⁠

Извиняюсь за пустой пост, но к сожалению знакомых врачей нет, спрашиваю тут, может подскажут...есть же врачи тут.

Каждый раз в лежачем положении начинает ломить ноги, в сидячем тоже , но не так сильно, ощущения как желание потянуться утром, тянет и ноет и болит. На секунду повернув стопы до щелчка в суставах голеностопа отпускает и тут же по новой, спать невозможно. Иногда перед сном заламываю ноги сам себе до боли в связках, немного помогает, иногда после этого успеваю уснуть.

Самолечением заниматься не хочу, но к какому врачу идти тоже не понимаю. Может кто сталкивался? Прошу прощения за малоинформативный и возможно глупый пост. Не пинайте за ошибки.