Какие упражнения рекомендованы для начинающих спортсменов-парашютистов⁠⁠

Рекомендую посмотреть видео-рекомендацию по упражнениям, рекомендованным для начинающих спортсменов парашютистов.

От себя добавлю что обязательны подтягивания. А для того чтобы укрепить бедра, ноги и спину необходим конный спорт.

Очень удобно заниматься конным спортом когда погода не лётная.