Как не сорваться?⁠⁠

Всем привет. Хочу попросить совета у тех кто знает, как не срываться с голода? Как взять и отказаться от пищи. Просто мама часто приносит с работы всякие пирожные или булочки, и я просто не знаю как от этого отказаться. Помогите пожалуйста и заранее извиняюсь за ошибки в тексте