как не поправится после похудения на личном опыте)
я видимо не писатель годных постов, так как предыдущие были минусовые), но хочется донести до большего кол-ва полных людей "мою истину", ну уже к написанному в первом моём посте на пикабу, хочу рассказать о личных наблюдениях. после того как я сбросил вес и стал питаться по-другому, посему расскажу о продуктах и блюдах, которые всегда прибавляют вес и остаются надолго в организме. всё дальше написанное это о моём организме - я мужчина, возможно у девочек или других мужчин - будет иначе.
1 Рис во всех своих проявлениях, плов, пирожки, даже просто паренный рис.
2 Картофель, блюда перечислять не буду, все в курсе
3 Лимонад газированный от колы до дюшеса
4 Сыр, любой в любой жирности
это всё наблюдения над своим организмом после похудания, ничего никому не навязываю, просто мысли и рассуждения.
1 Рис во всех своих проявлениях, плов, пирожки, даже просто паренный рис.
2 Картофель, блюда перечислять не буду, все в курсе
3 Лимонад газированный от колы до дюшеса
4 Сыр, любой в любой жирности
это всё наблюдения над своим организмом после похудания, ничего никому не навязываю, просто мысли и рассуждения.