Как бороться с осенней хандрой. Делюсь своими способами⁠⁠

Осенью особенно в ноябре многие люди страдают осенней депрессией. Теплое лето уже давно прошло, до новогодних праздников ещё далеко. И в это самое время приходит она - Осенняя хандра, депрессия, грусть-тоска, серость, слякоть в душе и на улице. Что делать, чтобы не стать жертвой этой мерзкой гостьи? Как спастись из её щупалец и дожить до новогодних праздничных огоньков?

Делюсь своими проверенными способами. А вы после прочтения делитесь комментариями своими способами или просто ставьте лайки. Давайте поможем друг другу.

Отличный способ пережить осеннюю хандру - вспомнить о лете. Наверняка у вас накопилось много приятных летних фотографий и видео. Займитесь их сортировкой, соберите в альмом, распечатайте и сделайте видеоролик из коротких видосиков. Это занятие отвлечет вас от грустных мыслей и заодно хорошее дело сделаете. Этот альбом ещё не раз согреет вас в будущем.

Очень хороший способ - позитивная музыка. Пусть это будет струнная этника или весёлый африканский движ. Только не рэп с назидательными текстами. Это хорошо, конечно, но не сейчас. На данный момент лучшей музыкой будет музыка на живых инструментах со звуками природы - гусли и флейты, славянские гусли, соловей, трели лесных птиц.

Книги. Осень самое время для учебы. А учиться полезно в любом возрасте. Ловите 5 лучших книг о саморазвитии:
1. Джо Диспенза "Сила подсознания"
2. Садхгуру "Внутренняя инженерия"
3. Джен Синсеро "Ни Сы"
4. Джон Кехо "Деньги, успех и вы"
5. Хэл Элрод "Магия утра для финансовой свободы"

Добавьте визуальную картинку.
Отличный способ отвлечься от серых осенних будней - напомнить себе о красоте природы. Пусть сейчас она в состоянии засыпания, но ведь придет весна, лето, снова будет всё зелено и ярко. Скачайте себе на телефон/ планшет/ телевизор подборку видеороликов с видами природы, пламенем костра, насладитесь видами подводного мира. Это очень помогает. Мне очень откликается подборки на тему Славянская музыка.

Купить себе какую приятную вещь. Пусть мелочь, но то, что вас порадует. Я недавно пополнила свою коллекцию парных мишек. Прям душу отвела😊

Фильмы. Ну конечно же! Кино! Советские комедии, развивающие фильмы, исторические киноленты, классика жанра, мультфильмы в конце концов. Тут уж на вкус и цвет ... Но подборкой поделюсь, может кто не смотрел ещё.
Воровка книг
Заплати вперёд
Звёздочки на Земле
Исцеление любовью
Джузеппе Москатти
Семь жизней
Секрет
Тот самый Мюнхаузен
Мамы
Двухсотлетний человек
Куда приводят мечты
Ешь, молись, люби
Голубая бабочка
Трасса 60
Саммерхилл
Испытание свободой
Пеликан
Лёгкое поведение
Время
Город Ангелов
Шоколад

История, музеи, планетарий, библиотека, клубы по интересам - всё это как никогда актуально! Летом вечно некогда, хочется моря и солнца. А осенью самое то пойти в художественный музей полюбоваться шедеврами искусства или спрятаться от осенней мороси за стенами уютного планетария??

Встречи с родными и друзьями. Конечно же! Ваш друг,с которым не виделись что лет, подруга, которая уже двоих детей родила, однокурсники, соседи по общежитию, школьные друзья. Пора из всех навестить или встретиться в уютном кафе за чашкой кофе.

Много я всего написала. Теперь делитесь вы! Всем отличного настроения!🌟👍