раскрыть ветку (14)
ещё комментарии
ещё комментарии
во-первых,на Олимпию не претендую,во-вторых это всего лишь 8 месяцев - промежуточный результат
раскрыть ветку (6)
если смотреть на "До", то за 8 месяцев правильной диеты и физ.нагрузок можно измениться просто кардинально! Зачем ты это вообще выложил? Ждешь, что тебя начнут хвалить, гордиться твоим "результатом"? Ничего не поменялось, ушел живот, бока остались.
раскрыть ветку (1)
Сложно себя оценивать объективно. Читаю что думают люди со стороны. Выложил в первую очередь для себя
раскрыть ветку (3)
раскрыть ветку (1)
Для набора мышечной массы тебе опять придется набирать то что скинул/потерял, т.е увеличивать прием калорий в день.
А качками не все хотят быть. может он просто се-бывает имт, при этом сильно раскачиваться не хочет.
ещё комментарии