И как же все- таки похудеть?
Кто только не задумывался над этим вопросом! Что только не пишут! И все пытаются на этой проблеме заработать! Так что же происходит на самом деле с организмом? От чего мы набираем вес. Конечно, все люди разные, кто-то от стресса теряет аппетит, а есть категория людей, которые наоборот, стресс заедают. Вот и поправляются. Есть категория людей, которые по этому поводу вообще не заморачиваются. Главное - поесть. И лишний вес на себе они не ощущают, да это вовсе и не лишний вес у них, просто большие. И все. Но мы поговорим о тех людях, которых эта проблема волнует. Все предельно ясно. Раз есть лишние килограммы, значит, мы потребляем больше калорий, чем тратим. Кажется, все ясно. Но, к сожалению, не все так просто, как кажется на первый взгляд. Потому что это неконтролируемо. И причин тут много. Во-первых, мы уже живем в таком мире, когда едой развлекаемся,, а не утоляем потребности в еде. Во-вторых, от скуки. Делать нечего - поели. Ну, и, конечно, заедаем стресс. Прием пищи - это удовольствие. Мы получаем такое же удовольствие, как от секса. Так природа сделала, чтобы мы не умерли от голода. Вот поэтому мы потребляем больше пищи, чем нам необходимо, повторюсь, мы получаем удовольствие от пищи. Так что же делать? Я лично не сторонник всяких диет. Хотя их не отрицаю. Контроль должен быть. Но мне кажется, что человек должен пересмотреть свой взгляд на жизнь. Может нами руководят мысли, а что приготовить, как вкусненько поесть, где взять интересный рецепт. Придумайте себе интересное дело. Переключитесь на него. Вам некогда будет думать о завтраке, обеде. Вы спокойно будете забывать о приеме пищи и не страдать от этого. И, наконец-то, поймете, что жизнь интересна, когда себя реализуешь.