Фрустрация и безнадежность

Ребята. Пишу это, а сам собираюсь в магазин. Волна про сырники не прошла мимо. Один из рецептов - то что давно искал. В связи с последними событиями (СВО, пандемия, развал СССР, отмена крепостного права) уже нет сил и никакого желания делать классические оладушки из теста. Психическое состояние близкое к пограничному, постоянные панические атаки. Немного нервничаю. Поддержите добрым словом. Верю в силу пикабу!