Добрый Саша⁠⁠

Всем добра! Решился и я запилить пост про похудание. Отказался от алкоголя, сладкого и мучного. Очень много ходьбы, по настроению - отжимания. Мотивом для похудения стали сиськи (свои, свои), и то, что начал избегать зеркал. Из питания: завтрак - кашки на воде, обед - супы, ужин - лёгкий салат. На перекус - фрукты. Также в рационе овощи, курица, рыба, орехи. Вместо кофе - цикорий. На данный момент самочувствие отличное, ушли проблемы с повышенным давлением (было, скорее из-за алкоголя). Рост 180, было 115 кг, стало 87

* На Сахалине в поликлиниках убрали регистратуры, заменив их телефонной службой

1-300. Звони и записывайся хоть к нейрохирургу... но это не точно)

Дальше рассказ моей маман:

Заболел копчик, кость не особо важная, но нарушение ее целостности мешает как минимум сидеть. Возникла идея воспользоваться прелестями бесплатной отечественной медицины. Звоню 1-300:

- Копчик болит, мне бы талон к хирургу,

- К хирургу через терапевта, талон через неделю, надо?

- Надо.

Спустя неделю у терапевта:

- Копчик болит, мне бы талон, наверное к хирургу,

- К хирургу талон через неделю, надо?

- Надо.

Спустя неделю у хирурга.

- Копчик болит,

- Это не мой профиль, вам к неврологу.

- Талон к неврологу можно?

- Через 1-300.

Звонок в 1-300:

- Мне бы талон к неврологу,

- К неврологу через терапевта, талон к терапевту через неделю, надо?

- Надо.

Спустя две недели у невролога:

- Это не мой профиль, вам к ортопеду.

- Можете сразу направить к ортопеду?

- Через 1-300...

Через неделю иду к терапевту за талоном к ортопеду.

Кто сказал, что пенсионерам нечем заняться.

Водитель экскаватора Шамиль Магомедов работал неподалеку от дома на улице Верхние поля в Москве, когда там вспыхнул пожар. Люди кричали и звали на помощь, а пожарные были еще в пути.

Тогда Шамиль решил помочь попавшим в беду погорельцам и сделал то, что умеет лучше всего: мужчина подогнал свой экскаватор к горящему дому и передвинул ковш так, чтобы люди смогли выбраться из окон. А потом водитель осторожно опустил людей на землю. Подоспевшие пожарные спасли еще шестерых, среди которых один ребенок. В тушении пожара были задействованы 15 сотрудников экстренной службы и три пожарноспасательных автомобиля.

Так мастерство и неравнодушие Шамиля Магомедова помогли спасти жизни троих человек!

https://mospravda.ru/2020/11/18/173471/

Уиллем Дефо стал обладателем почётной степени доктора искусств исследовательского университета Висконсин-Милуоки.