Добрые новости: почему важно их читать
Представьте себе человека, который бьётся головой об стену. Ему неприятно, он страдает, но все равно продолжает биться. В какой-то момент он поворачивается к вам и предлагает присоединиться. Вот по той же причине, по которой вы ему откажете, вам стоит отказаться и от просмотра огромного количества негативных новостей.
Картинка из Телеграм бота MidJourney по запросу "Вечерние новости"
Даже в обычное время чтение тревожных новостей негативно влияет на психику, а в наше время складывается ощущение, что хороших новостей вообще не существует.
Как начинается день обычного человека? Проснулся, не успел встать с кровати, как полез в телефон смотреть, что случилось в его отсутствие. Начитавшись тревожными и грустными новостями, человек становится беспокойным на весь последующий день.
СМИ искусственно поддерживают нас в состоянии хронического стресса, чтобы мы не расслаблялись, не успевали заниматься своими мечтами и делами, не слишком были радостными и боялись действовать, рискуя.
Я давно для себя сделал один вывод: мы жаждем плохих новостей. Одно городское новостное агенство решило провести эксперимент и несколько дней показывать только хорошие новости. В итоге две трети их аудитории перестало их читать. Но почему?
Плохие новости захватывают наше внимание. Наш разум приучен быстро реагировать на негатив, поскольку он запускает нашу врожденную реакцию «бей или беги».
Интересное исследование: двум группам испытуемых дали посмотреть 15 минутную типичную новостную программу. Их тревожность подскочила, настроение испортилось, а позитивные аффекты снизились. И такое стрессовое состояние сохраняется на весь день!
Намного лучше начать свой день с хороших новостей. И не думайте, что их не осталось) Существуют отдельные сервисы, в которых собирают положительные новости.
Вы спросите, зачем их читать? Сейчас расскажу.
Психическое благополучие
Постоянное подвергание себя негативу может сказаться на нашем психическом здоровье. Чтение хороших новостей дает передышку от шквала тревожных историй и помогает сохранять более позитивный взгляд на жизнь.
Типичная новостная программа
Уравновешивание
Из-за сосредоточения внимания исключительно на негативных новостях может создаться искаженное мировоззрение. Вам будет казаться, что мир – это одна большая опасность, что будет приводить вас в пессимизм и даже в отчаяние. Хорошие новости действуют как противовес.
Победа бегуна на международных соревнования в Венеции как пример хорошей новости
Вдохновение и мотивация
Хорошие новости часто рассказывают о выдающихся достижениях, добрых делах и победах над невзгодами. Эти рассказы служат источником вдохновения, демонстрируя потенциал каждого человека, чтобы изменить мир к лучшему.
Хорошие новости часто фокусируются на человеческих достижениях, сострадании и солидарности. Они способствуют сочувствию, напоминая нам о присущей людям доброте и их способности быть добрыми. Чтение о положительном опыте может помочь улучшить эмпатию, стать добрее друг к другу.
Итог
Прочитав эту статью, не подумайте, что нужно игнорировать существующие в мире проблемы. Я призываю лишь фильтровать обилие информации, которое попадает на человека в наше время. Не стоит бояться пропустить что-то «важное». Если оно случится, вы однозначно узнаете о нем. И советую всем не отказаться от подписки на паблики, которые публикую только позитивные новости, пример (более 500к подписчик):