Дневник худеющего ч.5
40 дней диеты, вес с утра 75,75 кг(-8.05 кг).
Вводные данные на начало диеты: М, 34 года, вес 83.8 кг., рост 175 см.
Цель 70 кг.
Срок 100 дней.
Диета: 1500-2000 ккал.
Бытовая активность средняя, плюс занятия спортом 3-7 раз в неделю.
В планах делать контрольный пост каждые 10 дней.