Для тех у кого нет кондиционера⁠⁠

Простой способ охладить комнату в жару:

Вечером, как спал зной, ложим в холодильник несколько пластиковых бутылок с водой. Замораживаем.

Утром закрываем всё окна в квартире, в идеале стекла закрыть светоотражайкой ну или хотя бы плотными шторами. Так же в идеале выключить холодильник (но тут уж на сколько это реально) и закрыть дверь в ванную комнату.

Имеющееся количество бутылок с замороженной водой делим на четыре части. Четверть достаем до обеда, расставляем по периметру комнаты, в которой проводим большую часть времени. Если есть вентилятор, ставим перед вентилятором. Две четверти в обед. Оставшуюся четверть растягиваем до наступления вечера.

При необходимости повторяем.

Важно: не замораживать воду днём - КПД будет отрицательным, не стремитесь остудить кухню, если там готовите, лучше просто её закрыть. Не открывать окна.