Девять из десяти человек мастурбируют – и это нормально
Сексологи отмечают, у самоудовлетворения есть опасность, что она станет единственным способом сексуального удовлетворения.
7 мая отмечают Международный день мастурбации. Придумали праздник в 1995 году в США, однако он быстро стал международным. День создан для того, чтобы призвать людей открыто говорить о своей сексуальной жизни.
Для многих это тема запретная. Родители не говорят об этом с детьми, а в образовательных учреждениях эту тему стараются обходить стороной. В итоге, подросток или уже взрослый человек, время от времени задается вопросами, на которые пытается найти ответы на сомнительных сайтах и консультантов.
Мастурбация – это процесс стимуляции собственных половых органов с целью доведения себя до оргазма. До того, как был введен этот термин, использовался термин "онанизм", введенный Зигмундом Фрейдом.
Однако это понятие ученый применял и к маленьким детям, которые, проходя определенный этап полового созревания, начинают изучать свои половые органы, трогать их, что доставляет им удовольствие. Однако такая шалость не доводит малышей до оргазма, поэтому исследователем в области сексологии Альфредом Кинси был введен термин "мастурбация" как обозначения акта, цель которого – получить разрядку и оргазм.
До наступления сексуальной революции, во всяком случае до тех пор, пока Фрейд не доказал, что мастурбация абсолютно безвредна для здоровья и психики, а во многих случаях даже полезна, отношение к самоудовлетворению было негативным.
Журналист ТСН.ua встретилась со специалистами, которые объяснили и ответили на самые неудобные вопросы украинцев. Сексолог Наталья Ежова и уролог Антон Глебов рассказали, несет ли пользу мастурбация и чем может обернуться злоупотребление самоудовлетворением.
Как мастурбация влияет на организм человека? Это полезно или нет?
Антон Глебов: Мастурбация, что это означает...изначально, когда это слово вошло в обиход, то означало "рукоблудие" – греховное действие, которое подразумевает аморальное действие над собой, над другим или обоюдно. Для того, чтобы понять откуда вообще пошли дискуссии полезно, плохо это или хорошо, то мы должны уйти далеко в тысячелетия, в историю, и понять, откуда вообще взялись понятия "онанизм", "мастурбация" и их связь с грехопадением. Вся медицинская история о мастурбации идет волнами. То это приподносят в Древней Греции как связь с плодородием и медицией, гипнозом, аутгипнозом, философией, а если идти дальше по истории, то в християнстве это – грехопадение.
В Ветхом Завете была глава про онаниста, который не дал свое семя сестре умершего брата, и перед тем как заходить к ней в комнату вечером, для того, чтобы у него были дети, мастурбировал. И это было названо страшным грехопадением и неправильным поступком. Но вот как сейчас уже начинают говорить, проблема была не в том, что он мастурбировал, а в том, что он использовал прерванный половой акт и не давал свое семя именно для продолжения рода. И оттуда пошли уже истоки, что мастурбация и онанизм – это грех. Но если брать не Западную Европу, а Азию, то у нас есть такой величайший врач Абу Али Ибн Сина, у него просто гениальнейшие труды по абсолютно разным органам системы, заболеваниям. Так вот у него было прописано, что мастурбация – это не плохо, если ее немного, если ее много, то это плохо. Он говорил, что это нужно делать, но в определенных объемах, в определенной частоте. Немного позже него появился один из великих медиков Парацельс, и у него есть фраза: "Всё есть яд и всё есть лекарство; тем или иным его делает только доза". В каждом действии человека закладывается гармония, если ты это делаешь в меру, то это хорошо, если больше или меньше – это уже плохо. Если рассматривать ХVI – XVII век, то в зависимости как общество смотрело на эту проблему, это был грех или преподношение, то и в научные работы так же само складывались. Наука все-таки прикладная к общественному мнению. Поэтому во множестве работ той эпохи либо находили пользу от мастурбации, либо наоборот связывали ее с шизофренией, импотенцией, облысением, слепотой и чуть ли не с одержимостью дьявола.
Вот достаточно интересный факт – в штате Коннектикут около XVIII века была смертная казнь за гомосексуализм, онанизм и богохульство. И все под одну гребенку. А в Англии для деток и подростков практиковали прижигание клитора, полового члена, ношение всяких железных изделий, которые закрывали половые органы и не давали возможности прикоснуться к себе. Вплоть до того, что строение парт в школах придумывалось так, что нельзя было ерзать и притирать свои половые органы, чтобы не вызвать мастурбацию. Пошив одежды для мальчиков делался так, чтобы нельзя было дотянуться до своего полового члена. Активная езда на велосипеде для девочек тоже запрещалась.
Есть такая статистика, что чем меньше социально-интеллектуальный уровень страны, тем более порицается мастурбация, тем больше она считается греховной и развратной.
Всё есть яд и всё есть лекарство; тем или иным его делает только доза
Парацельс
Наталья: Изначально хочу сказать, что мастурбация или снятие сексуального напряжения – это норма для каждого человека и это развитие здоровой сексуальности, развитие сексуального навыка. И если сравнить мастурбацию, например, с бегом, то прежде чем пробежать марафон – человек тренируется, и необязательно с кем-то, он может тренироваться сам на беговой дорожке. Он смотрит какой пульс, сколько минут может пробежать, исследует себя, и только после этого он может пробежать марафон. Так же и с мастурбацией. Когда человек полностью знает свое тело, развивает свои эрогенные зоны, тогда он может "пробежать марафон" и полностью войти в сексуальную жизнь. Но у мастурбации есть опасность, что она станет единственным способом сексуального удовлетворения. Дело в том, что мастурбация намного легче, чем сексуальный акт. И если сравнить с коробкой автомат в атомобиле, то ты садишься – нажимаешь кнопку, педаль и едешь. Но если это механика – ты заводишься, и тебе надо переключать передачи и выжимать сцепление. Проблема в том, что человек не захочет приспосабливаться к другому человеку, начнет лентяйничать.
Второй аспект – это психопаталогия. Когда человек не может контролировать мастурбацию. Причина тут в психологическом аспекте. С помощью мастурбации снимается невроз, психологическое напряжение.
То есть это правда, что может улучшиться настроение, переболеть голова, живот?
Антон: Конечно. Пусть кто-то из читателей скажет, что это не так.
Наталья: Скажу так, американский сексолог Кинси провел исследование в котором показал, что 90% людей мастурбируют. То есть, если какой-то друг скажет, что он не мастурбирует – то он просто врет или недоговаривает. Девять из десяти человек мастурбируют – и это нормально. Это форма жизни. Просто, мы живем в таком обществе, которое это не принимает. А все почему? Потому что, от мастурбации не рождаются дети, нельзя забеременеть и заразиться венерическими заболеваниями.
Хотя, есть исследования, что если девушка после незащищенного полового контакта помастурбирует в течении часа, то в несколько раз повышается вероятность беременности. Оргазмные потуги и изменение кислотности способствует большей вероятности беремености. Поэтому, иногда мастурбация помогает забеременеть. А насчет удовольствия, то в любом случае оргазмные ощущения способствуют выбросу эндорфинов, которые имеют и успокаивающий эффект, и расслабляющий, и обезболивающий. Грех этим не пользоваться. Но мы должны себя ограничивать в цивилизованных рамках. Мы не должны мастурбировать ежедневно по несколько раз, не должны это делать при том, кому это неинтересно и не должны мастурбировать во вред возможности забеременеть – потому что, если зациклиться на мастурбации с целью, чтобы у нас не появились дети, – это тоже плохо.
Наталья: Есть еще такие бихевиоральные, то есть поведенческие отклонения в мастурбации. Это то, о чем я говорила, когда человек привыкает мастурбировать, и знает, где какие кнопочки включать, и делает это таким способом, который не может повторить партнер, то тут есть проблема.
Например, у меня была пациентка, ей 28 лет. Она пришла ко мне с проблемой, что для того, чтобы ей получить оргазм, она надевала тесные джинсы, сплетала ноги косичкой и качалась на стуле – и только тогда ей удавалось получить оргазм. Мы вот думали – как туда вот должен подстроиться мужчина. Или вот вторая моя пациентка рассказывала, что она может получить оргазм только когда направляет струю горячей воды на клитор и больше никак. Естественно тут уже несовместимый половой акт с партнером и получение оргазма. И вот тут уже необходимо этот навык переучить. Вот потому, что у нее есть только один способ получения удовольствия – в душе.
Антон: Кстати вот, чаще у молодых ребят, у которых уже были половые контакты, но может были какие-то неудачи, или потом длительный срок не было партнерши и происходило самоудовлетворение, происходит блокировка. У нас есть центр оргазмного возбуждения и есть его первопричина и возможное количество тропинок, но если мы одну протопчем очень хорошо и расставим еще знаки направления, куда двигаться, то заставить эти нейроны идти по входному пути достаточно сложно. Придется на какое-то время забывать про эту дорогу и протаптывать новую. Конечно, по знакомому пути, нервному импульсу достижение оргазма будет намного проще.
Вот очень интересно, на сегодняшний день в отличии от мастурбации трех тысяч лет, существует угроза мультимедийная. У нас угроза мультимедийная, у нас очень большая доступность к порнографическим фото и видео. Когда человек мастурбирует (мужчина или женщина), есть опасность к формированию сексуально-социативного ряда. Он видит картинку, которая ему становится привычной и на которую он с удовольствием оргазмирует. И потом могут быть сложности с переносом того сексуального фона на уже реальную жизнь. Идет поиск партнера, который будет соответствовать тому порноактеру или же перенос уже каких-то извращенных форм (то, что наносит психологическую или физическую травму). И тогда уже человек не может адаптироваться в социуме, потому что он может получать удовольствие только от извращенных форм. Вот это опасно. Важно фильтровать и все-таки стараться двигаться больше в классике.
Наталья: Тогда пропадает вся эта романтика. Ты вот кнопку нажал и все. И фантазия только одна. Если говорить про интернет, там картинка одна – девушка полностью отфотошоплена, с идеальным макияжем и т. д. Тогда человек привыкает к одной фантазии, он приходит в реальный мир и там не может найти этого.
Что еще добавить к когнитивным патологиям – есть такое понятие как "стыд" и "чувство вины". Стыд – это эмоция, которую прививают с детства, которой обучают. Дети растут и когда у них фаллическая фаза – по Фрейду – это 3-6 лет, девочке и мальчику, конечно, интересно. Они находят половые органы, начинают их исследовать, смотреть, трогать. И вот когда дело доходит до половых органов, им говорят родители "нельзя", "это стыдно", "грязно". Ребенок понимает, что это стыдно, и тогда тоже не может быть в будущем гармоничных отношений, потому что девушка не может сказать своему партнеру – прикоснись туда, где ей приятно, либо ей самой стыдно прикасаться к себе.
Но бывает, что и сам партнер стесняется это делать. Единицы, но есть люди, которые совсем не мастурбируют – это можно считать каким-то отклонением от нормы?
Антон: Не обязательно. Этот процент порядка 10.
Есть две фазы сексуального развития – детское и подростковое. В детстве, порядка полутора лет до двух лет для ребенка его половые органы – это больше как поиск. Он не понимает, что еще происходит. Потом он начинает понимать, что каким-то образом можно получать удовольствие от этих зон. Уже ближе к 4 годам ребенок начинает дифференцировать, потому что, ему говорят это нельзя делать и начинают махать пальчиком. И в этом возрасте ребенок начинает уже прятаться и потихоньку сходит частота этого акцентирования на своих половых органах. В 7-8 лет уже приходит понимание, что хорошо, что плохо, и что можно и нельзя. Большинство социально-адаптированных детей понимают, что можно, а что нельзя. В этом возрасте идет школа, игрушки, развитие, друзья, и это либо уходит вообще на какое-то время, либо ребенок будет прятаться максимально, чтобы никто этого не увидел. Уже с 10 лет, когда идет активное социальное развитие, в принципе поведенческие реакции со своими гениталиями ничем не отличаются от более старшего возраста. Единственное что, там идут первые шаги, – дети узнают свои зоны.
Что касается психопатии, когда человек может иметь сексоголизм и зацикливаться на мастурбации, – это редкое понятие, и уже в относительно развитом возрасте он понимает, что эта проблема у него есть. Они понимают, что это уже больше проблема, чем удовольствие. И здесь важно дифференцировать эту зацикленность на мастурбации, когда корни ее идут от банальных социальных проблем – стресс, депрессия, проблемы на работе. Когда на работе с вами "сексом" занимается шеф, а дома у вас нет возможности вообще с кем-то, то вы будете продолжать делать это с собой. Тут вопрос в том, что важно заниматься не мастурбацией, а решением социальных проблем. Чтобы вы не получали этот кусочек эндорфина, кусочек "счастья" только от мастурбации.
Наталья: Детская мастурбация тоже может быть причиной того, что ребенок недолюблен, растет в стрессе, и что вот это маленькая доза "счастья" помогает. Тут важно перенаправить внимание ребенка на общение с другими детьми, на соревнования или развитие других способностей. Ни в коем случае нельзя на него кричать и ругать за это.
Не только дети стесняются и боятся. Даже многие взрослые смотрят порнографию в режиме "инкогнито" и с выключенным звуком.
Наталья: Конечно, все мы родом с детства. И когда в школе говорили: "Ты что занимаешься карманным бильярдом", – конечно же мальчик стеснялся и боялся и все отрицал. Но втихую делают все. У нас такое постсоветское пространство, где секса не было. Такое не только у нас, но вот в США, в Сан-Франциско, есть парад мастурбации и уже на протяжении 10 лет это очень развито.
И что еще важно, что мастурбацией занимаются не только люди, но и животные. Те же шимпанзе, у них в стаях практически нет конфликтов, потому что, когда что-то происходит, они все проблемы убирают благодаря мастурбации и половым актам.
Антон: По поводу Америки. При Билле Клинтоне, первый главврач в правительстве Джослин Элдерс*, отвечающая за здравоохранение в администрации президента выступила за то, чтобы сделать мастурбацию общенациональной государственной программой и чуть ли не включить ее в школьную программу. Конечно, на фоне скандала ее уволили, но прецедент такой был.
*(В ответ на вопрос о мастурбации как альтернативы сомнительным половым контактам в целях профилактики СПИДа, Элдерс сказала, что не видит в этом ничего плохого, и что, может быть, стоит рассмотреть этот вопрос с точки зрения просвещения, поскольку мастурбация является естественным физиологическим процессом. Это было последней каплей, приведшей к ее отставке из Белого Дома – ред.)
Первые разоблачающие статьи, достаточно громкие, появились где-то в XIX веке, а до этого постоянно гнобили мастурбацию и говорили, что это ведет к множеству заболеваний и проблем. С Пуританской Европы шли взгляды о том, насколько плох этот процесс. Фрейд не говорил, что это плохо, он говорил, что этим нужно заниматься и можно, и что вообще сексом нужно заниматься постоянно. А если брать таких гигантов как Кант и Вольтер, то они очень громко заявляли, что ничего хуже этого нет. Кант вообще говорил, что мастурбация – это хуже самоубийства. Для самоубийства необходима сила воли, а для мастурбации вообще ничего не нужно, поэтому это и есть самый большой грех. Снова возвращаемся к моей любимой фразе "все должно быть в меру". Если мы сейчас начнем пропагандировать, показывать везде голые тела, если везде будет присутствовать сексуальный раздражитель, потом мы не перестанем на него реагировать и не будем получать адекватное сексуальное удовольствие. Пусть это все остается немного в тени, пусть оно будет как за вуалью.
Есть ли какая-то норма? Сколько можно мастурбировать, а сколько – это уже переходит границы?
Наталья: Есть такое понятие, как половая конституция. Каждому человеку необходимо какое-то определенное количество половых актов, кому-то один раз в неделю, кому-то десять. Нет определенного количества. Но если человек превышает эту свою норму, то это патология.
Антон: Не зависит частота мастурбации от частоты секса. Нельзя сказать, что "я много мастурбирую, потому что я мало сплю с женой" или наоборот. Если человеку метод самоудовлетворения присущ, то у него будет свой определенный темп. Насколько много? Оргазм у мужчин – самое главное, чтобы он был полноценным, не было болезненных ощущений, чтобы он мог довести это до конца, и чтобы было достаточно семенной жидкости. Тоже самое и для женщин.
Стоит ли заниматься самоудовлетворением, когда есть партнер и есть достаточно активная половая жизнь?
Наталья: Если сказать в метафоре, то это тоже самое, что бегать марафон можно и с партнером, но можно и одному пройтись на беговой дорожке. Это совсем разные удовлетворения и они друг другу не мешают.
Антон: Мужчины чаще всего описывают это – быстро и удобно. Это как сигарета, как чашка кофе. Если оценивать что лучше, что хуже, то однозначно, полноценный половой акт всегда будет лучше. За исключением возможной беременности (которая не всегда желательна) и инфекций, которые передаются половым путем. Во всех остальных случаях, секс – он всегда лучше, здоровее, качественнее, более вероятно, что он будет благотворно влиять на организм. При мастурбации, как и при половом акте у женщин активизируется кровообращение, меняется кислотность влагалища, которая снижает вероятность инфицирования. Тоже самое может происходить и у мужчин.
А хорошо или плохо. Вот, нам всем, наверное, нравится какая-то высокая кухня, со свечами, оркестром, но если спросить: "Слушай, а фаст-фуд ты любишь", – то да, и от бургера не откажешься. И там вкусно и там вкусно, но это разное абсолютно. Нельзя сказать, что вот я занимаюсь сексом, и мастурбацией не буду. Или ты не получаешь удовольствия, или ты не умеешь это делать, или обманываешь.
Наталья: Кстати, американские сексологи Мастерс и Джонсон ввели в психологию секс-терапию, провели очень много исследований, и они говорят, что секс-терапия – это научить мастурбации, если ты говоришь, что это плохо, то ты просто не умеешь этого делать.
Какая негативная сторона мастурбации? Какие могут возникать последствия от длительной мастурбации и обращались ли к вам пациенты с возникшими проблемами?
Наталья: По поводу вреда, может быть, еще, когда мастурбируют такими предметами, которые остаются либо внутри (которые достать потом нельзя), либо которые травмируют.
Что касается гигиены, есть ли особые правила?
Наталья: Вспомнилась пословица "волка бояться – в лес не ходить". И правда, из-за того, что девочек часто пугают, что "не делай вообще ничего, потому что, там будет все грязно", у них рождается мизофобия (боязнь того, что у них там будет все очень грязно) – это одна крайность. Другая – это когда каждые три минуты нужно мыться и вообще ничего нельзя делать. Тут правила гигиены обычные, которые всех касаются.
Антон: По поводу мужской мастурбации, когда идет зацикливание на самом процессе и потеря тех ярких красок удовольствия, то в дело идут уже другие предметы – пылесосы, отверстия каких-то бутылок и все, что угодно можно использовать. Тогда уже можно себя травмировать. Заканчивая уже такими медицински-небезопасными вещами, когда мужчина засовывает себе в уретру тонкий предмет именно для механического раздражения семенного бугорка, который находится уже на уровне практически промежности – это проволки, свечки, было даже, когда засунули себе цепочку из магнитных шариков. Тут и объяснять не нужно, что это твердый опасный предмет. Хуже того, здесь пациент понимает, что об этом стыдно рассказать не только родственникам, но и врачу, а это уже влечет оперативное вмешательство. И когда тебя спросят, стыдно сказать, что у тебя в мочевом пузыре свечка, цепочка или еще что-то. Были конечно нюансы, когда в мочевом пузыре находили целые склады залежей инородных предметов. То есть, они туда проходили и уже когда человек не мог переносить боли, стеснялся обращаться к врачу. Это не обязательно в 16-20 лет, есть пациенты, которые и в 56 лет этим занимаются, у которых есть семьи, внуки. И нельзя человека порицать, потому что, у нас в первую очередь выходит наше сексуально-социальное образование, вернее, неграмотность. Тут лучше человеку рассказать, как это сделать лучше, безопаснее и правильнее, чем просто грозить пальцем и говорить "извращенец, как ты мог такое сделать".
Есть ли у вас какая-то своя статистика, кто чаще мастурбирует – мужчины или женщины?
Антон: По статистике вообще чаще мужчины. Хотя, говорят, что чаще статистика врет, потому что женщины более стеснительнее и не договаривают, а мужчины в ввиду своей грубости говорят, как есть, и не отрицают. Поэтому мужская статистика опережает. В среднем дают такие цифры – 90% мужчин и 60% женщин. Но, мне кажется, и те, и те врут.
Здесь снова же вернемся к механизму женского и мужского оргазма. Мужской оргазм более проще обусловлен – должна быть твердость и фрикция. Теоретически этого можно добиться и без желания мужчины, а заставить женщину оргазмировать без ее желания – практически невозможно, тут уже больше психика идет.
Влияет ли мастурбация на потенцию?
Антон: На мужскую – да. Мастурбация улучшает качество сексуального здоровья в том случае, если в этом есть острая необходимость, если у мужчины нет сексуальных контактов – лучше пусть это будет мастурбация. Если у мужчины есть сексуальные контакты, и ему их достаточно, то ему мастурбация не нужна. Если же мы имеем превышающую норму мастурбации, то это уже наоборот истощает сексуальное здоровье. Как говорили греки, они называли мастурбацию аналогом клапана, который сбрасывает лишнее давление. Если оно есть. Если там пусто, то нечего дергать туда-сюда, но если оно немного накопилось, то его надо стравить.
Наталья: На самом деле, ко мне обращается множество женщин, для которых это стыдно. И наоборот мы приходим к тому, что нужно исследовать свое тело.
К вам обращаются пациенты, которые жалуются, что из-за мастурбации у них понизилось либидо?
Антон: Да, конечно. Это как правило молодые ребята, успешные люди, которые может быть не стали еще на топ своей карьерной лестницы, но очень много времени потратили на свой рост и по той или иной причине у них потерялась возможность к полноценным половым контактам. Или это были нерегулярные связи, а так как это чаще всего перфекционисты, они боятся неудачи, и это может быть прием даже каких-то таблеток. Если у него раз в полгода контакт, то ему обязательно нужно выпить какие-то стимуляторы, хотя они вообще не нужны. Потом идет и привязка к этим стимуляторам. Потом понимаешь, что что-то идет не так. У них уже психогенная дисфункция. Они тогда закрываются в себе, понимают, что лучше работать дальше, просто мастурбировать – это легко и не надо много времени. А потом в один момент, они понимают, что нужно приходить к нормальным человеческим отношениям, но они не могут переключиться. Тогда начинается целая череда проблем, в том числе мужчина уже отвык от женщин. То, что мы говорили, – зацикленность на одной области. С мастурбацией сначала приятно, потом начинаются проблемы. Вот они приходят и понимают, что мастурбировать не так просто и сложно уже довести до оргазма, твердость уже не та, яркость оргазма ушла, а тогда они начинают наращивать темп и частоту – это еще больше усугубляет проблему.
Наталья: Тело и разум – это одна система и нужно подходить со стороны физиологии и со стороны мышления. Когда у женщины сексуальное удовлетворение только через мастурбацию, естественно будет падать ее либидо. Сейчас, конечно, проблема эта обострилась, потому что все есть в интернете, и живой партнер стал не нужен. В Интернете можно все сделать – попереписываться, посмотреть фото или видео. Там можно все, кроме секса. Тогда и есть возможность заняться мастурбацией, вот и падает либидо. Вся половая система нужна для того, чтобы она работала.
Какие, как правило, к вам пациенты обращаются? Были может подростки или дети, которых приводили родители?
Наталья: Чаще невроз бывает у мамочек, которые прибегают и говорят: "О боже, мой сын занимается мастурбацией, что же мне делать". Я им говорю, что чем больше они заостряют внимание на этом, тем хуже ребенку, не запрещайте, все знают, что запретный плод сладок. Тут не хватает сексуального воспитания.
Антон: У нас должен быть урок сексуального воспитания. Если это делать качественно, как в цивилизованных развитых странах, то это надо услышать не от родственника (чтобы не было неловкостей), либо же сделать подборку со специальных роликов, которые все объяснят. Но об этом нужно рассказывать и нужно говорить.
Обращаются чаще всего с какой-то ложной тревогой. Потому что мы этого боимся, стесняемся. Все происходит из-за стеснения и недостатка информации.
Если говорить о тех, кто чаще обращается, то есть несколько разных поколений, которые имеют абсолютно разные видения на секс. Если брать более старшее поколение, которые выросло с понятием "секса нет", то секса нет – и проблем нет. Вот в 45-47 лет нет проблем. Если брать раннюю подростковую группу, где-то до 20 лет, то это, к сожалению, безграмотность, и они редко приходят, поскольку даже не знают на что обращать внимание. Это бесцеремонный и неразборчивый прием всех таблеток и препаратов, и эксперименты в сексе (которые не совсем полезны), мастурбация и то, чем она может грозить. И мы получаем максимально работоспособный период 25-37 лет – это те люди, которые знают уже как должна происходить сексуальная жизнь, но которая находится в зоне трансформации. Люди абсолютно разные, но наиболее активная группа – работоспособная, 25-35 лет.
Наталья: Ко мне обращаются большинство девушек 25-37 лет, которые хотят наладить свою сексуальность и получать максимум удовольствия от секса. Но этому препятствуют множество проблем.