День 39. Держим курс на снижение и дальше
Всем привет! Я рассказываю о ходе сброса веса со 107,2 кг (10 мая).
Сейчас я вешу 93,8 кг. За неделю сбросил 2 килограмма.
Неоднозначное изменение-я перестал взвешивать еду. Склонен думать, что примерно представляю какой объём я могу съесть за раз. Уже бывало, что съедал половину миски-больше просто не лезло.
На работе сказали, что я похудел) это приятно слышать.
Поскольку сейчас опасное время (многие сидят на фуд-кортах и едят-пьют) то пытаюсь понять как и удовольствие получить, и не нажраться). Вот фанзона
Пожалуй, это все! Мне нравится видеть результаты на весах. На подходе психологически ем важный вес 93,0-с него я худел в первый раз. Я тогда похудел на 10 кг за 3 месяца.
Важно отметить-я не мучаюсь)