Чем больше, тем хуже: почему перерабатывать вредно⁠⁠

Slack задался вопросом, как же правильно структурировать рабочий день и опросил 10 000 сотрудников. Хотели понять, что же надо сделать, чтобы люди работали эффективно.

По итогам опроса узнали вот что:

— Те, кто заканчивают работать вовремя, на 20% эффективнее перерабатывающих (ну как бы логично);
— Перерывы в течение дня — это супер, но половина людей не делает (думаю, привирают);
— Люди работают 4 часа чистого времени;
— Если созвоны суммарно длятся больше 2 часов, то никто уже не вовлекается в них;
— 75% усердно работают с 15 до 18, но из них только 25% считают, что делают это эффективно.

Есть те, кто считает своим долгом работать вне рабочего времени. Так вот у них в 2 раза выше стресс, в 1,7 раз меньше удовольствия от работы и выгорают они вдвое чаще.

В общем, вывод напрашивается сам: переработки снижают эффективность. Работать до посинения больше не модно.

Slack попытался вывести из всего этого формулу идеального рабочего дня. Не сказать, что результаты удивили. Записывайте:

1. 4 часа работаем
2. Максимум 2 часа сидим на звонках
3. Общаемся с коллегами
4. Делаем перерывы, отдыхаем, настраиваемся быть продуктивными. Например, вот так.

В конце статьи рассуждают про ИИ, но нормальных выводов нет. Если вкратце: руководители очень ждут, что ИИ поможет. Но пока ИИ не помогает.

Короче, нам и так давно говорили, что работать надо не 8 часов, а головой.

Ставьте человека за ноутом, если настроены быть продуктивным. Или зевающего человека, если даже не надеетесь на это.