Чаи для ментального здоровья⁠⁠

- ромашковый: снимает тревогу, помогает уснуть.
- лавандовый: седативный эффект, который успокаивает нервы.
- чай с шафраном: выделяет серотонин, что пробуждает позитивные чувства и счастье.
- чай с перечной мятой: содержит ментол, убивающий ментальный стресс.
- чай со страстоцветом: химические вещества мозга, что оказывают успокоительный эффект.
- чай с лимонным бальзамом: лечит тревогу и сонные нарушения.
- чай с куркумой: выделяет серотонин и дофамин, давая хорошие чувства.
- зелёный чай: улучшает настроение, энергию и память.

Взято https://vk.com/club176064167