Бросаю курить⁠⁠

Поделитесь советом. Сижу на обычных леденцах. Решил бросить курить, когда понял, что я действительно хочу курить. Стаж около года. Курил крепкие, в целом почти все сигареты, у которых бывает красная пачка. Держусь уже 4 день.
Забыл добавить. В семье я младший, курят все, кроме кота. Дома очень тяжело, пока я ещё с родителями живу, соблазн лишь растёт -_-