0

Айда бегать!

Сеодня решил, что боли в спине и ногах к 30ти годам - плохой признак и решил сделать вечернюю пробежку после постояно сидячей работы в офисе. Слегка побегал, завернул к турникам, прополз по горизонтальной лесенке. Захожу домой - там дочка смотрит канал "Мульт", а по нему "Смешарики", где барашек начал бегать. Думаю, наверное, знак, раз даже мультяшки бегают :) Айда бегать, планктон!
Автор поста оценил этот комментарий
Идея хорошая))) Вот только, как же за мотивироваться...
раскрыть ветку (1)
Автор поста оценил этот комментарий
смотри выше)
Автор поста оценил этот комментарий
Ты сначала полгодика хотя бы побегай, не меньше трех раз в неделю, потом агитировать будешь. Бегун блин =D
Хотя не, вру, после первого забега, послезавтра по лестнице хотя бы самостоятельно поднимись =D
раскрыть ветку (1)
Автор поста оценил этот комментарий
Спасибо за мотивацию ;) Специально назло теперь бегать буду)
показать ответы
Автор поста оценил этот комментарий
Если к 30-ти годам у тебя уже боли, то бегом рискуешь усугубить. Лучше элипсоид или гребной тренажер, они щадят колени.
раскрыть ветку (1)
Автор поста оценил этот комментарий
Колени не болят. Когда на пятый этаж забегаю домой, бывает, что в ступне начинает саднить. Застой и растренировка. Бег - скорее разминка и для дыхалочки; на турниках раньше зависал и дома всегда турник был. Теперь нет. Надо вешать и на улочке больше бывать.