12 шагов что это???Секта или панацея

Прохожу программу 12 шагов от созависимости, честно, ни хрена не пойму, это какая то секта с элементами психологии. Сам себе психолог называется, Члены этой группы постоянно торчат в онлайне, в телеге, на всяких своих группах общаются, я тоже общаюсь со спонсором уже второй месяц, она мне твердит, что я должна признать бессилие над своей созависимостью и капитулировать.... Куда мне капитулировать, в окно если разве что.....
Ну да ладно, ну признала я бессилие, сдала первый шаг, привела им пять миллионов примеров из жизни, где я признаю проблему, они все радуются, хлопают, говорят что я приняла, а я сижу и думаю, да я это и без вас знала, и в свою жизнь я это знаю, все круто и клёво, но делать то что?
-Молись, говорят и ты начнешь видеть истину, молюсь-ни фига не помогает, ясен пень, если нет во мне веры, ну признала я, делать то что??????
кто проходил эту программу??? Что вообще за хрень заморская?