Топ 5 секретов, которые могут помочь Вам сделать красивые фотосессии
Решила сделать фотосессию и вот начинается волнение, тревога, а вдруг я не получусь. Возможно что-то не так с фигурой. Начинаю нервничать, напрягаться.
А специалисты говорят, что этим мы блокируем себя, свою душу. Тело меняется, если человек напряжен. Испугались и порой забываем выдохнуть. Глаза пугливые. А внутри у нас критик.
Волнение рождает скованность.
Есть конечно приложения для телефона.
Мне посоветовали Технику расслабления для фотопозирования
1. Одним из действенных способов, это перед съемкой надо сжать свое тело. Кулачки плечи, ноги сильно-сильно напрячь, а потом резко отпустить.
2. Подключить дыхание. Сделать глубокий вдох –выдох и так раз 20. Можно под музыку. Дышать ровно и это поможет отпустить тело. А еще надо вспомнить светлые добрые мгновения, или те моменты , которые вызывают у вас улыбку.
3. Музыка из приятных воспоминаний. Та, которая помогает воспоминания вытащить их глубины души, помогает расслабиться
4. Поможет Игра Море волнуется Раз… Вам надо быть как море. Пластичное, живое , гибкое. Вы расслаблены и причудливая поза приходит к вам сама, и вы замираете. Можно танцевать, двигаться под музыку.
5. Вызвать нужное состояние, значит вспомнить определенные моменты. Например, хотите позу успешного человека. Решили выглядеть на снимке уверенным и успешным человеком. Вспоминаем из вашей жизни, когда вы были на вершине успеха, превзошли собственные ожидания, что-то добились. Когда вы были в чем-то сильны, моменты, которые вас зажгли, вдохновили.
Еще больше информации и советов от профессионалов, а так же про мобильные приложения читайте https://zen.me/1MJZRgx2
