Небольшие трейлы в Парке Малевича
Катал в парке Малевича, нашел несколько довольно интересных трейлов:
Катал в парке Малевича, нашел несколько довольно интересных трейлов:
Эта пробежка водёт в историю! В историю психиатрии! Бегать в такую погоду можно только больным на всю голову людям. И нам! И мы с Колёчком не могли упустить возможности пробежаться по берегу Чёрного моря до севшего на мель сухогруза Голубая Акула! Туда-обратно всего 24 км! Наслаждайтесь пока это видео не запретили как пропаганду неадекватных вещей! И это. Поделитесь им со своими близкими чтобы они точно понимали как не надо бегать! По-брацки!
И да, это было 29 ноября 2023 года, этого сухогруза давно уже нет на месте, просто только сейчас решил опубликовать.
29 февраля - необычная дата. Это уже не зима, но ещё и не весна
И этот странный день нужно было отметить максимально странным образом! Февраль начался с прикосновения к ультрадистанциям, логично, что закончиться он должен был полным погружением в ультрафилософию! Бегом из Новороссийска в Анапу по пересечённой местности, 82 км, почти 12 часов в пути - что может быть прекраснее? Преодоление себя, поиск своих скрытых возможностей, размышления на глубочайшие темы - всё это в данном психоделическом видео, наслаждайтесь пока это ещё не запрещено!
Мы постарались сделать каждый город, с которого начинается еженедельный заед в нашей новой игре, по-настоящему уникальным. Оценить можно на странице совместной игры Torero и Пикабу.
Реклама АО «Кордиант», ИНН 7601001509
Когда коту нечего делать - он лижет яйца. Когда бегуну нечего делать - он бежит длительную тренировку! А когда он готовится к ультратрейлу, то длительная превращается в настоящий кошмар!
106 километров по берегу моря в желании поесть беляши и выпить кофе! 13 с половиной часов чистейшего страдания!
Не пытайтесь это повторить, всё безумие в данном видео выполнено на всю голову отмороженными личностями!
Распространите это видео в чате вашего жилого комплекса чтобы все знали, что у них выдался не самый сложный понедельник!
Год назад я участвовал в ледовом ультратрейле (забег по пересечённой местности длиннее марафонской дистанции) по льду Онежского озера. Это было очень круто, но из-за холода, метели и общей моей неготовности к таким условиям, я был вынужден сойти на середине дистанции. Благодаря волонтерке, болевшей за меня и вдохновившей меня вернуться через год я почти сразу подал заявку на забег 2024 года с намерением подготовится лучше и таки пробежать его. Было сделано несколько выводов - во первых обязательно мембранная куртка, во вторых подготовка должна включать тренировки по любой поверхности - лёд, вода, снежные заносы, пляж и главное тренировки по морозу. С сентября я начал готовиться как к ключевому старту. Видит бог, я конечно умудрялся переодически забивать на растяжку (спина мне за это спасибо не сказала, не 17 лет уже) и общефизические силовые тренировки, но беговой график составленный тренером выдерживал почти в точности. Тем более он подразумевал каждое воскресенье тренировку по своему выбору, на которую я выбирался то на пляж финского залива, то на Кронштадский форты, то в парки. В декабре когда наступили холода тренироваться стало очень холодно, к тому же обострилась астма. Но через несколько недель организм адаптировался и тренировки по -10 -15 не вызывали особых проблем. И вот. Пробегав всю зиму, часто по пересеченке, я собираю вещи для поездки в Петрозаводск на старт и вижу, что из-за оттепели дистанция растаяла и большую, красивую дистанцию к Онежским маякам заменили на 5 десятикилометровых кругов по одной из бухт Онежского озера. Более того, вместо ровного льда под снегом и настом это теперь снежно-воляная каша на льду. Штош. Я на пике формы, к тому же мы планируем совместить поездку на старт с небольшим путешествием по Карелии. Не уж то я буду отменять приключение из-за такой ерунды? Нет. Вещи собраны, любимые кроссовки в сумке - поехали. Вписываемся в гостиницу, получаю стартовый пакет - номер, чип и пачка вкусняшек и иду с женой и подругой загружаться углеводами в ближайший бар. Обычно в ночь перед стартом я плохо себя чувствую, и плохо сплю, но тут меня вырубило сразу по возвращению в отель, и проснулся ровно к трансферу, за минуту то будильника.
Сажусь в трансфер. Девчонки обещаю подъехать к финишу.
И вот я на месте старта, с другими такими же сумасшедшими переодеваемся в беговое. Фотографируемся у таблички с запретом выхода на лёд, слушаем инструктаж, о том что дистанция вся растаяла и уже на первом круге будут проблемы, и побежали
Бегу не торопясь, примерно на пятой позиции приятный жёсткий наст первых километров переодически сменяется лужами или глубоким снегом с водой под ним. Но пока такие места еденичны. Понимаю что с расчетом станет теплее, а после того как эти места пробегут по 5 раз десятки бегунов станет совсем грустно. Но это впереди.
Пункт питания. Закидываю в рот кусочек сала, и не трея времени бегу дальше. Поворот обратно размечен чем середину бухты и там очень много снега с водой. Проваливаясь по колено перебираюсь через этот участок, снова ускоряюсь и понимаю что ловлю беговую эйфорию. Рассвет, бег, понимание что ты не хуже всех этих бегунов, любимая музыка в наушниках - что может быть лучше. Постепенно выхожу на третью позицию. Завершаю круг. Ноги насквозь мокрые и мерзнут, но в остальном вполне комфортно. Уже на втором круге луж стало больше. Если бежишь через них то ноги просто обжигает холодом, а попытки обойти оканчиваются теми же лужами,но под снегом по колено.
Так проходит ещё 2 круга. На середине третьего круга двое лидеров, от которых я держался в нескольких метрах уходят вперёд. Я же продолжаю стабильно работать тем же темпом, понимая что особо дёргаться мне смысла нет.
На четвертом круге трасса разваливается окончательно. Наст растаял до снежно-ледовой каши, в большинстве мест держать темп можно лишь пробегая по щиколотку ( иногда по середину голени, а пару мест почти по колено) в воде со льдом. Стопы постепенно перестают чувствовать холод. Пятый. Последний круг. Темп становится невозможно поддерживать. Из-за холода пальцы на ногах и стопы перестали давать обратную связь. Моторная память остаётся, но отрабатывать неровности сложно, поэтому темп падает. И вот за пару километров до финиша меня внезапно обгоняет какой-то бегун. А за ним ещё несколько. Я не могу понять как они умудряются бежать так быстро, учитывая что мои ноги ощущаются как чужие. Силы ещё есть, а чувствительности нет. Пытаюсь ускориться, но никак. Думаю - ну ни фига себе так рассчитать отрицательный сплит на такой дистанции. Разгадка настает через десяток минут, когда я вижу поворот на финиш, и вижу что они все бегут мимо - это были бегуны идущие на первый круг 20-ти километровой дистанции. Я же поворачиваю на финиш. И пересекая финишный створ слышу, что финишировал третьим и первый в своей возрастной группе. От радости ноги подкашиваются. Я падаю на колени, а встав получаю свою порцию объятий от волонтеров, Алисы и Алии)
Финиш
Только после понимаю насколько замёрз. Ниже щиколоток - не чувствую ничего, настолько ничего, стоя не мог даже надеть сменные сухие кроссовки. Но ничего, стопы розовые, и пока я сидел в кафе и грелся чувствительность постепенно стала восстанавливаться. Беговой сезон 2024 открыт.
PS Прошла неделя. Ноги вроде целые, даже ногти не сошли, но чувствительность до сих пор как сквозь носок(
PPS Организаторы анонсировали на 2025 год забег до Кижей и обратно. 125км. Надо хорошо подумать и хорошо подготовиться))
Фото J.Castro.
Козёл в Шамони.
Посмотрел и делюсь с Вами детективными сериалами, которые вы могли пропустить.
Тёмный лес | Das Geheimnis des Totenwaldes
2020
1 сезон
6 серий
43 мин.
Германия
Мини-сериал «Тёмный лес» - расследование длиной в 30 лет. Основано на реальных событиях
Всё начинается в 1989 году.
В лесу в небольшом городке Везенбурге близ Гамбурга за короткий промежуток времени находят несколько тел молодых пар со схожим методом убийства. Расследование ведут полицейский Ян Герке и стажёр из отдела убийств Анна Бах. Слух о серийном убийце быстро облетает городок.
В это же время у самого успешного полицейского Гамбурга Томаса Бетке, недавно назначенного новым шефом городской полиции пропадает сестра Барбара. Сам он не может взяться за дело по юридическим причинам, а следствие буксует, не связывает убийства в лесу с пропажей Барбары и заходит в тупик.
Проходят года, дела о телах в лесу и об исчезновении Барбары закрывают из-за истёкшего срока давности и уже вышедший на пенсию Томас Бетке берётся за самостоятельное расследование пропажи сестры и мы узнаем кто серийный убийца.
Основные действия проходят в нескольких временных периодах: 1989-ом, 1994-ом, в начале 2000-х и немного в конце 60-х годов.
Красивая съёмка, идеально подобранный актерский состав, детально продуманный и интригующий сюжет. Изюминки добавляет то, что это реальная история.
***
Небоа | Néboa
2020
1 сезон
8 серий
55 мин.
Испания
«Небоа» - на изолированном острове происходит серия убийств, связанных с событиями прошлого. Детектив-нуар из Испании
Небольшой остров Небоа.
На утро во время ежегодного языческого карнавала, в котором люди по давней традиции надевают маски животных, нашли тело молодой девушки Анны в деревянной маске Урко. Урко - мифическое божество с головой волка. Его появления всегда сопровождаются серией убийств. Так было в 1919 и 1989 годах, так случится и в этот раз.
Вести расследование на вечно туманном острове будут лейтенант Моника Ортис, приехавшая с материка вместе с дочкой Вегой и местная следовательница Кармела Соуто, чья крестница Анна стала жертвой Урко.
Остров небольшой («можно объехать за 20 минут») тут все друг друга знают и многие повязаны родственными и/или деловыми связями. В ходе расследования вскроется множество тайн и секретов местных жителей, ведь каждую семью острова Небоа в разной мере затронули серии убийств и 1919, и 1989 и 2020 годов.
Детектив-нуар с напряженной атмосферой, глубокой психологической драмой, безумно красивой съёмкой и впечатляющим финалом.
***
Сороки-убийцы | Magpie Murders
2022
1 сезон
6 серий
45 мин.
Великобритания
«Сороки- убийцы» - редактор ищет последнюю главу романа, автор которого найден мёртвым
Сьюзан Райленд (Лесли Мэнвилл) личный редактор успешного автора детективов Алана Конвея о сыщике Аттикусе Пюнде. Она получает рукопись его последнего романа, но в нём нет финальной главы, где раскрывается личность убийцы. Так ещё и сам писатель найден мёртвым в собственном особняке.
Сьюзан отправляет к Конвею, чтобы начать собственное расследование гибели автора и пропажи последней главы благо за плечами годы редактуры детективных романов. Круг поисков широк, ведь писатель обладал чертовски неприятным характером и все кто его знал хотели ему смерти. Многие герои его романов списаны с людей из его окружения, которых он выставлял в книгах в нелучшем свете.
Параллельно идёт история Аттикуса Пюнда, главного героя романов Конвея, что в 1955 году пытается раскрыть запутанное дело в том же особняке, в котором умрёт автор книги. В один момент Аттикус Пюнд начнёт помогать Сьюзан в расследовании гибели Алана Конвея и в пропаже последней главы.
Лёгкий британский детектив с обаятельными персонажами, захватывающим сюжетом, где есть место фирменному английскому юмору.
Это экранизация одноименного романа Энтони Горовица.
Приятного просмотра 👍
У меня есть телеграм канал "Шляпа Мистера Хайзенберга", если тебе там удобнее читать мои обзоры на сериалы.
Конкурс мемов объявляется открытым!
Выкручивайте остроумие на максимум и придумайте надпись для стикера из шаблонов ниже. Лучшие идеи войдут в стикерпак, а их авторы получат полугодовую подписку на сервис «Пакет».
Кто сделал и отправил мемас на конкурс — молодец! Результаты конкурса мы объявим уже 3 мая, поделимся лучшими шутками по мнению жюри и ссылкой на стикерпак в телеграме. Полные правила конкурса.
А пока предлагаем посмотреть видео, из которых мы сделали шаблоны для мемов. В главной роли Валентин Выгодный и «Пакет» от Х5 — сервис для выгодных покупок в «Пятёрочке» и «Перекрёстке».
Реклама ООО «Корпоративный центр ИКС 5», ИНН: 7728632689