О начинаниях, зоне комфорта и нарциссической уязвленности
В этом году я хочу чаще благополучно переживать чувство нарциссической уязвленности. Так мне посоветовали карты Таро, я поморщила нос, сжала губы и кивнула: «Ладно, походу это правда».
Подождите, не пролистывайте, я не продаю расклады и гадания, это просто подводка к теме такая (уж какая есть, все грешны).
О нарциссизме можно говорить много и по-разному, я вот сейчас про тот, что присутствует базово в каждом человеке, от мала до велика. Про здравое желание чувствовать себя полноценным, адекватным, хорошим, правильным, успешным, умным, привлекательным, интересным и т.д. и т.п. Быть удовлетворенным собой. Быть достаточным.
Соответственно, нарциссическая уязвленность – это ощущение себя не таким уж и достаточным. Не очень-то знающим, не очень-то привлекательным, не очень-то успешным. «Фигня вопрос чувствовать себя таким образом!», - скажете вы. И я соглашусь, но отмечу, что суть именно в «благополучном» переживании.
Благополучно – значит без необходимости особенно сильно защищаться от этих чувств. А защищаться не приходится там, где ситуация незнания, неумелости, непривлекательности переживается как конкретный эпизод в специфическом контексте, а не становится общим знаменателем для всей жизни и личности целиком.
Проще говоря: если я пробую заниматься чем-то новым, то неизбежно ошибаюсь, испытываю нехватку знаний и опыта, чувствую неуверенность и волнуюсь. Но это – не характеристика моей личности (я не "просто тупой неловкий потеющий олух"). Это конкретный контекст, в котором у меня уязвимости больше, чем в других сферах жизни.
Когда ситуация нарциссической уязвленности проецируется на жизнь в целом, возникает ощущение себя глобально плохого. Внутренний голос становится особенно критичным и жестоким. Это яростная внутренняя буря.
Если ресурсов для благополучного проживания нарциссической уязвленности не хватает, эти ситуации начинают избегаться как ситуации, угрожающие благополучию и целостности Я. Короче говоря, зону комфорта покидать становится очень сложно. Возможности для изучения нового и самореализации игнорируются и обесцениваются: «Да что мне это даст! Это никому не нужно! Пустая трата времени!».
Нарциссическая уязвленность – состояние неизбежное и закономерное, когда ты живой человек, не стоишь на месте и учишься новому. А если что-то новое по совместительству еще и что-то сложное (как получение профессии, изучение навыка игры на музыкальном инструменте, иностранного языка, развитие физической формы и т.д.), то в том или ином виде уязвимым (что-то не знать, в чем-то не иметь опыта, ошибаться) можно оставаться неделями, месяцами и даже годами. И это нормально, с этим живут!
✨🌈 Общем, всем (и себе) желаю ресурсов переживать нарциссическую уязвленность благополучно, отделяя конкретные ситуации от жизни в целом, разделяя свою личность и самоценность от своих навыков и возможности выполнять какую-то задачу на каком-то уровне 🌈 ✨
________________________________
У меня есть телеграм-канал, где я не только говорю о сложном, но и радуюсь книжкам, рассказываю о впечатлениях от жизни и общаюсь с подписчиками в комментариях. Присоединяйтесь, даже если все «ну в целом нормально» - контакт психолога лучше сохранить!
Разбираем труды З. Фрейда: "О введении понятия «нарцизм»"
Также работа З. Фрейда "Zur Einführung des Narzißmus" известна под следующими названиями:
«О нарциссизме»
«О нарцизме»
«К введению в нарциссизм»
«Введение в нарциссизм»
Список литературы
1. Фрейд, З. "О введении понятия "нарцизм"
2. Базаров, В. А. Лекции.
3. Лапланш, Ж. Понталис, Ж.-б. Словарь по психоанализу.
В Питере шаверма и мосты, в Казани эчпочмаки и казан. А что в других городах?
Мы постарались сделать каждый город, с которого начинается еженедельный заед в нашей новой игре, по-настоящему уникальным. Оценить можно на странице совместной игры Torero и Пикабу.
Реклама АО «Кордиант», ИНН 7601001509
Разбираем труды З. Фрейда: "О введении понятия «нарцизм»"
Стоит отметить, что данная работа была окрещена Фрейдом в письме Абрахаму как «рожденная в муках». Несмотря на то, что Зигмунд Фрейд остался недоволен собственным трудом, «О введении понятия «нарцизм» является достаточно важной статьей венского психоаналитика и содержит в себе достаточно много намеков на те идеи, что были раскрыты Фрейдом в более поздних работах.
Если дать достаточно краткий комментарий по поводу этой работы, то в ней говорится о нарцизме как фундаментальной фазе либидной организации. Происходит как депатологизация нарцизма, но на равне с этим Фрейда также интересуют расстройства, связанные с нарцизмом. Текущая работа Фрейда упраздняет первую теорию влечений, а также разграничивает категории неврозов и психозов.
Также следует сделать сноску, которая касается понятия катексиса. В тексте работы всплывает данный термин множество раз. Его следует понимать как нагрузку либидо.
Нарцизм есть вариант перверсии, в которой индивид обращается с собственным телом как с сексуальным объектом – вожделеет его и получает удовлетворение в процессе ласк, направленных на самого себя. Однако же в процессе психоаналитического исследования выясняется, что некоторые аспекты нарциссического поведения встречаются и при других расстройствах. Далее идея получает развитие, приходя к стадии, когда нарцизм имеет место и в процессе нормального развития человека, как отмечает Отто Ранк в работе 1911 года.
Есть и иной взгляд на нарцизм, когда он рассматривается не как перверсия, а в качестве «дополнения к эгоизму влечения к самосохранению», что можно наблюдать у любого живого существа.
Фрейд выделяет категорию больных, которых именует «парафрениками», они отличаются манией величия и потерей интереса к объектам внешнего мира. Фрейд утверждает, что парафреники не поддаются психоаналитическому лечению. Парафреники схожи с истериками и страдающими неврозом навязчивых состояний тем, что они также отстранены от внешнего мира. Однако же у представителей данных категорий не утрачивается эротический интерес: они также фантазируют, реальные объекты заменяются фантазируемыми, а какие-либо «моторные действия для достижения своих целей», относящихся к объектам, ими не совершаются. И на этом же моменте Зигмунд Фрейд вступает в спор с Юнгом, говоря о том, что лишь вышеописанный случай возможно назвать «интроверсией либидо», которое «Юнг употребляет без каких-либо отличий». Парафреник в свою очередь, по мнению Фрейда, отличается в вопросе эротического интереса тем, что его либидо отдалено от объектов и людей. Там, где у парафреника в фантазии люди и предметы заменяются «другими», «она кажется вторичной», как отмечает З. Фрейд, эта замена кажется относящейся к попытке исцеления, в следствие которого «либидо должно вернуться к объекту».
Фрейд ставит вопрос: какова судьба либидо, которое лишается объектов в случае шизофрении? Зигмунд Фрейд отмечает, что при таких состояниях подсказку дает свойственная мания величия, которая возникла скорее всего при помощи объектного либидо. Когда либидо лишается внешнего мира, оно становится обращенным на Я. Из этого появляется то, что принято называть нарцизмом. Но мания величия – не новое состояние. Оно существовало и до этого в несколько измененных и ослабленных состояниях. Нарцизм, как заключает Фрейд, феномен, существующий «благодаря привлечению объектных катексисов», при этом же нарцизм завуалирован разного рода влияниями.
Фрейд подмечает, что есть еще один источник развития теории либидо – наблюдение за детьми и «примитивными народами». Что касается «примитивных народов» и детей, как отмечает Фрейд, у них можно найти черты, схожие с манией величия: вера в особую силу собственных желаний, слов, а также различную «магию». Наблюдения за подобными проявлениями приводят к мысли о том, что имеет место быть «исходный либидозный катексис Я, который затем передается объектам». Есть противоречие между объектным либидо и либидо Я. Как отмечает Фрейд, «чем больше потребляется одно, тем больше скудеет другое». Высшая фаза объектного либидо – влюбленность. При влюбленности происходит отказ от собственной личности в пользу объектного катексиса. В состоянии нарцизма все психические энергии сливаются и не различаются. И лишь затем, когда происходит катексис объекта, становится возможным разделить либидо (сексуальную энергию) и энергию влечения Я. Подробнее этот момент освещен в работе Фрейда «Влечения и их судьбы».
Итак, на этом моменте Фрейд задается вопросом: как относится нарцизм к аутоэротизму, описываемому как раннее состояние либидо? Фрейд отмечает, что изначально у индивида нет того единства, что есть у Я. Я должно получить развитие. Аутоэротизм возможен до возникновения Я. Я формируется благодаря нарцизму.
Другой вопрос, который освещает Фрейд в этой же части статьи звучит так: зачем отделять сексуальное либидо от энергии влечений Я, которые не являются сексуальными, если же мы «приписываем Я первичный катексис либидо: можно ли ограничиться единой психической энергией? Либидо Я и объектное либидо возникли при анализе интимных содержаний невротических и психотических процессов. Разграничение на либидо Я и объектное либидо вытекает из изначальной гипотезы о разделении сексуальных влечений и влечений Я. Фрейд пришел к подобной мысли в изучении неврозов переноса. Иные попытки объяснения подобных проявлений потерпели неудачу. Идея о разделении влечений Я и либидо, как утверждает Фрейд, обоснована биологически и лишь отчасти – психологически. Однако же Фрейд заверяет, что в случае появления более пригодного положения в психоанализе, он откажется от подобного формального разделения. Эта же идея была затронута в уже упомянутой работе «Влечения и их судьбы».
Но тут же Фрейд, как практик и клиницист, утверждает, что вопрос о том, является ли либидо в глубинах своих частным случаем общей психической энергии – не имеет значения, так как подобные рассуждения крайне далеки от реальных проблем. Фрейд не отрицает возможности того, что, возможно, его гипотезы о дифференциации психических энергий ошибочны, однако же это не заставляет его в концепции данной статьи отказываться от подобных взглядов на отделение энергии влечений Я и либидо.
Далее в статье Фрейд вновь вступает в спор с К. Г. Юнгом, утверждая, что Юнг ошибается в утверждении, что теория либидо терпит фиаско в объяснении шизофрении и исчерпала себя в отношении других неврозов.
Фрейд отмечает, что изучение непосредственно нарцизма невозможно. Главный подход в исследовании нарцизма – анализ парафрений. Но есть и иные пути, которые описываются далее.
Влияние органической болезни на распределение либидо прослеживается в следующем примере: человек, мучаемый органическими болями, теряет интерес к предметам внешнего мира, если они не связаны с его страданиями. Человек перестает любить пока страдает. Больной в этом случае возвращает катексисы либидо к Я, чтобы после выздоровления направлять их снова на объекты. Совершенно естественный эгоизм больных можно наблюдать и у самого себя.
Сны также эгоистичны, в этом Фрейд словно отсылает читателя к идее, высказанной им в «Толковании сновидений», состояние сна – нарциссический отвод либидо к собственной персоне. Распределение либидо изменяется за изменением Я, как подытоживает Зигмунд Фрейд.
Влияние ипохондрии на распределение либидо идентично влиянию органической болезни. Либидо вновь направлено на самого себя, как и интерес сосредоточен на том органе, который «занимает» ипохондрика. Ипохондрия может отчасти формироваться и при других неврозах.
Далее Зигмунд Фрейд рассматривает вопрос эрогенности, что отсылает нас к «Трем очеркам по теории сексуальности». Фрейд называет эрогенностью свойство части тела посылать в психику сексуально возбуждающие раздражители. При этом определенные части тела могут иметь схожее с гениталиями поведение – здесь речь идет о эрогенных зонах. «Каждое изменение эрогенности в органах может сопровождаться изменением либидозного катексиса в Я» - пишет Фрейд. Далее следует гипотеза, согласно которой ипохондрия с парафренией находится в отношениях, которые аналогичны отношениям, в которых другие актуальные неврозы находятся с истерией и неврозом навязчивых состояний: ипохондрия также зависит от либидо Я, как и актуальные неврозы зависят от объектного либидо. С точки зрения либидо Я, ипохондрический страх противоположен невротическому страху. Далее Фрейд отсылает читателя к застою объектного либидо при неврозах переноса и предлагает познакомиться с застоем либидо Я и найти связь с парафренией и ипохондрией.
Зачем выходить за границы нарцизма и направлять либидо на объекты, откуда происходит подобная потребность? Фрейд пытается ответить на данный вопрос следующим образом: такая потребность возникает, когда либидозный катексис Я достигает определенных пределов. Эгоизм защищает от заболевания, но в конце концов человек вынужден любить, чтобы не заболеть, и человек будет больным, если не сможет любить из-за отказа, так заключает Фрейд. Тут речь идет о распределении либидо между объектами, о болезненности в состоянии избытка либидо.
Далее Фрейд рассуждает о роли психической переработки. Ее роль заключается во внутреннем отводе возбуждений. Тут же поясняется, что интроверсия есть обращение либидо на нереальные объекты.
В картине парафрении Фрейдом выделяется три группы явлений:
1.Сохранившиеся нормальные или невротические явления (называемые остаточными явлениями).
2. Проявления болезненных процессов (все виды регрессии, отвод либидо от объектов).
3. Явления реституции, в которой либидо вновь ориентировано на объекты. Подобный катексис отличается от первичного.
И после подобных рассуждений Зигмунд Фрейд переходит к описанию третьего подхода к изучению нарцизма, который заключается в изучении интимной жизни людей в зависимости от их половой принадлежности. Изначально ребенок выбирает сексуальный объект исходя из своих переживаний удовлетворения. Таким объектом становится мать или другой человек, заменяющий ее. Такой выбор объекта называется примыкающим. Но есть и иной выбор объекта, связанный с собственной персоной – это наблюдается, как отмечает Фрейд, в случаях гомосексуализма и извращений. Выбор объекта «по себе» называется нарциссическим. Каждому человек открыты оба пути выбора объекта, из подобного не следует деление людей на типы. Фрейд заключает, что имеет место быть первичный нарцизм, который оказывает влияние на выбор объекта.
Для мужчин более характерен выбор объекта по примыкающему принципу, для женщин – по нарциссическому. Но данное утверждение не является правилом, оно строится лишь на клиническом опыте Фрейда. Женщинам с нарциссическим выбором объекта нравятся те мужчины, которые любят их также, как эти женщины любят самих себя. Однако обратной стороной выбора объекта по нарциссическому типу у женщин является их непонимание мужчинами и их сомнение в истинности любви женщины к ним.
Фрейд отмечает, что нарциссические женщины при этом любят собственных детей из ощущения того, что словно соприкасаются собственным телом, при этом они могут подарить ребенку полноценную объектную любовь.
На этом Зигмунд Фрейд производит обзор способов выбора объекта.
Значение нарциссического объекта при гомосексуальности Фрейд рассматривает в своей работе посвященной Леонардо да Винчи.
В любви родителей к ребенку «воскресает» их собственный нарцизм. Для ребенка они желают всего лучшего и совершенного. Ведь когда-то ребенок в родителях таким же казался самому себе. Так сын отца должен стать героем, а дочь матери должна выйти замуж за принца. Бессмертие Я находит свое сохранение в ребенке.
Далее Фрейд переходит к вопросу комплекса кастрации, повествует о роли запугивания в детве, а также вступает в спор с А. Адлером, который касается созданного им понятия «мужского протеста». Фрейд считает, что ошибочно ставить генез неврозов на «узкий» «комплекс кастрации», психоаналитику известны случаи, когда «комплекс кастрации» не играет роли в образовании неврозов или же попросту отсутствует.
Далее идет рассуждение о том, что импульсы либидинозного влечения подвергаются вытеснению в случае их конфликта с культурными представлениями индивида. Вытеснение исходит из самоуважения Я. Образование идеала является условием для вытеснения со стороны Я. Проекция человеком своего Я-идеала есть замена утраченного нарцизма.
Далее Фрейдом рассматривается вопрос сублимации. Психоаналитик заключает, что сублимация – это процесс, при котором влечение устремляется на другую цель, далекую от сексуальной. И удовлетворение также далеко от сексуального.
Идеализация же возможна как в объектном либидо, так и в либидо Я.
Из этого может следовать разграничение сублимации и идеализации. Сублимация – процесс, связанный с влечением. Идеализация – процесс, связанный с тем, что происходит с объектом.
Образование идеала – мощнейший фактор, который способствует вытеснению. Сублимация – есть выход из положения для избегания вытеснения.
Далее Фрейд рассуждает о гипотетическом и еще не разработанном им понятием Сверх-Я. Совесть позволяет сравнивать Я с идеалом. Тут же идут рассуждения о бреде наблюдения, который проявляется при паранойе. Бред наблюдения оказывается связанным с совестью, но представляет ее в регрессивной форме.
Я-идеал формируется благодаря критике родителей, а далее всего внешнего окружения, которое подвергает человека оценке. Институт совести изначально является воплощением родителей, затем – общественной критики. При паранойе регрессивно воспроизводится история развития совести.
Также в ходе этой части рассуждений Фрейд ссылается на работы Г. Зильберера. Тут является интересным то, что данным автором было показано, что последние фрагменты снов показывают отношение человека к сновидениям. Тем самым Фрейд выводит это наблюдение в качестве доказательства участия самонаблюдения (как паранойяльного бреда наблюдения) в формировании сновидений. Но это проявляется далеко не у всех людей.
Фрейд призывает читателя припомнить факт того, что образование сновидения происходит под влиянием цензуры. В Я-идеале распознается цензор сновидений, как и в проявлениях совести.
Далее Зигмунд Фрейд переходит к обсуждению чувства собственной значимости (сокращенно ЧСЗ) в случаях здорового человека и невротика.
Чувство собственной значимости зависит от нарциссического либидо. При парафрениях ЧСЗ повышено, в случаях неврозов переноса – понижено. У любимого человека ЧСЗ повышается, у нелюбимого – снижается.
Либидинозный катексис объектов не повышает сувство собственной значимости. Зависимость от любовного объекта действует уничижительно, как отмечает З. Фрейд. ЧСЗ остается связанным с нарциссическим компонентом в любовной жизни.
Далее Фрейд отсылается к теории А. Адлера о чувстве собственной неполноценности (в этом случае имеется ввиду органическая неполноценность), являющимся стимулирующим дееспособность душевной жизни человека. Но остерегает читателя от того, чтобы приписывать подобной природе происхождения все достижения человека. При этом Фрейд отмечает, что органическая неполноценность не является фактором формирования невроза, но является предлогом, который может использовать невроз.
Фрейд в следующих абзацах своей статьи резюмирует итоги написанного ранее.
Для нас будет интересна его мысль о том, что там, где нарциссическое удовлетворение сталкивается с препятствиями, сексуальный идеал можно использовать для так называемого эрзац-удовлетворения. Человек любит то, что не хватает Я для достижения идеала. Невротик в расточительстве своего либидо на другие объекты хочет вернуться к нарцизму, который был изначально. Он выбирает сексуальный идеал по нарциссическому типу. В этом может заключаться исцеление через любовь. Альтернатива ему – аналитическое исцеление. Но исцеление через любовь оказывается невозможным из-за обширных вытеснений невротика. Невротик, выбирая в качестве «лечащего» объект любви, сталкивается с тем, что получает от него зависимость.
Фрейд отмечает, что Я-идеал также имеет социальный компонент. Вина когда-то была первоначальным страхом утраты родительской любви. Паранойя возникает в случаях, когда Я переживает обиду, когда есть невозможность удовлетворения в сфере Я-идеала, когда совпадает образование идеала и сублимации в идеале Я, когда происходит прекращение сублимации и преобразование идеалов в случаях парафренических заболеваний.
Список литературы
1. Фрейд, З. "О введении понятия "нарцизм"
2. Базаров, В. А. Лекции.
3. Лапланш, Ж. Понталис, Ж.-б. Словарь по психоанализу.
С такими психотерапевтами у вас точно не получится!
1) Гуру
Общается исключительно общими фразами, вносит в разговор странные понятия: астральная проекция, энергии, тонкие миры, прошлые жизни. Ты не врубаешься, но бывает интересно. Единственное, где он приземлён - это в вопросе оплаты за сессию.
Его проблема в том, что он сел в кресло психотерапевта, а ему надо поскорее забраться обратно к себе на облако и принимать желающих ретритнуться или инициироваться там.
Типичный диалог с психотерапевтом-Гуру:
2) Скучающий всезнайка
Он знает абсолютно всё. И то, что вы это знаете тоже. Он видел миллион клиентов, перед ним пролиты океаны слёз, он выступил на всех конференциях и потерял интерес.
У него часто скучающая физиономия и отсутствующий вид, всё, что с тобой происходит - он комментирует цитатами из книжек великих. С ним может быть интересно, если ты тоже зануда, но терапию это не продвинет, вы просто померяетесь интеллектом)
У одного из терапевтов всезнаек была моя коллега. Она так описывает этот опыт:
Её порекомендовала наша общая преподавательница. Терапевт с хорошим дополнительным образованием. Когда я вошла - я заметила, что у неё в кабинете, я не вру, пять часов в разных местах, кроме тех, которые у неё на руках. И не было ни минуты, когда терапевт бы не взглянула на свои часы. Она очевидно скучала. Я рассказывала ей о боли потери, которую не могла никак переработать, она лишь угукала, а в конце дала очень сухой научный комментарий по теории горевания. Я не поняла, что это было, заплатила 4 тысячи и ушла.
Кто-то скажет, что терапевт просто спешила, я скажу, что терапевт - не терапевт))
Диалог со всезнайкой-терапевтом:
К: Здравствуйте, я боюсь темноты
Т: Очень интересно, знаете, что говорил об этом Юнг? Юнг считал, что личность человека состоит из персоны, его социальной части, и тени - его бессознательной вытесненной непринятой потребностной части. Эго-синтонной, естественно. Индивидуация, становление самости в личности, если позволите, с точки зрения Юнга возможно только через встречу со своей тенью… Да…
К: (охреневает) Я ничего не понял.
Т: Неудивительно, голубчик, что же Вы хотели… Ну ладно, объясню попроще. Вы боитесь темноты, потому что Вас не любила мама.
К: Мама??
Т: Ну конечно, после того, как отец покинул вас, она сосредоточилась на себе и своей личной жизни, вы были одиноки, внутри было ощущение кромешной пустоты, и Вы заполнили её страхом темноты. Да… Понятненько…
К: Я не понимаю, как это связано?
Т: Вы поймёте годика через 2-3, пока просто приходите на сеансы. Кстати, наше время кончилось, с Вас 14 тысяч.
К: Но почему 14?
Т: Ладно, не прокатило. Четыре, голубчик.
3) Прокурор
Страшный персонаж! Смотрит строго, требовательно, от его взгляда хочется либо сжаться, либо расплакаться. Половину сессии вы разбираете как ты не прав, в конце сессии появляется надежда на исправление.
Его проблема в том, что он путает передачу ответственности клиенту с передачей клиенту стыда и вины. Но не судите его строго, это заранее сделала за вас его мама в далёком прошлом.
Типичный диалог с прокурором:
Т: Почему Вы не выполнили домашнее задание?!
К: Эммм… Я был очень занят, а потом устал, и вообще у меня болело колено
Т: Если Вы не будете делать домашних заданий - я не смогу Вам помочь. Вы это понимаете? Вы так и останетесь в депрессии и социофобией!
К: Да, понимаю…
Т: Но почему тогда не делаете?!
К: Я не знаю…
Т: Вы хотите себе навредить?
К: Нет…
Т: Но Вы это делаете, Вы вредите себе и нашему рабочему процессу.
К: Простите…
Т: Значит так, даю Вам домашнее задание: три параграфа в книге по депрессии, две главы в книге по тревоге наизусть, и 14 тысяч мне на стол.
К: Что? 14 тысяч? Всезнайка, это опять Вы???
Т: Ладно, опять не прокатило, вычёркиваем…
4) Нарцисс
2/3 сессии рассказывает о себе, о своей практике, своём опыте, о том, как он лечил знаменитостей (почти всегда врёт), на попытки вставить слово - обесценивает, в худшем случае - просто не замечает. Он самый лучший, он самый крутой, если его не поддержать в его величии - обидится, сделает детское лицо и будет разговаривать ехидно-отвергающе.
Он не проходил личную терапию, либо проходил её у такого же терапевта. Особенно часто слышал истории от молодых девушек про терапевтов мужчин за 40.
Разговор с терапевтом нарциссом:
К: А потом он посмотрел на меня и сказал, что я тряпка, и я расстроилась…
Т: Хм… Знаете, у меня был один занимательный случай, когда на конференции по терапии нарциссизма в какой-то момент все тоже сидели расстроенные, но стоило мне пошутить про…
К: Почему Вы всегда говорите о себе в моменты, когда я делюсь своими чувствами?
Т: А Вы кто, мой супервизор? Может быть у Вас есть терапевтическое образование? Вы знаете, вообще-то на примере можно очень многое дать клиенту.
К: Но сейчас мне хотелось эмпатии.
Т: Вы превратно понимаете слово эмпатия, эмпатия - это не когда Вам хорошо, а когда я, как терапевт, решаю, что это Вам полезно!
К: Вы - очень странный терапевт.
Т: Вы знаете, милочка, я с Вами не соглашусь. У меня прекрасная репутация в профессиональном сообществе, я выпустил 4 книги про таких личностей как Вы (снисходительно спускает очки) и прошёл больше 1000 часов личной терапии. Это не я странный терапевт, это Вы - нерадивый, неуважительный клиент.
К: Простите меня, я погорячилась. Вы - замечательный!
Т: То-то же… Ну так вот, о чём это я? Так вот, я им говорю, что у коровы не рога, а жопа, представляете - и все смеются. Нет, вы бы только видели как все хохотали, я просто потряс их!
К: А можно мы всё-таки вернёмся к моей проблеме?
Т: И всё-таки Вы - эгоцентричная особа…
С нарциссами бывает весело. Они часто компетентны. Но при перегибах по линии этого типажа - терапия превращается в театр одного актёра и перестаёт выполнять свою функцию) А теперь - к моему любимому типу!
5) Мамочка
Уже через минуту диалога ты понял - это твоя мама: у неё интонации как у твоей мамы, мимика как у мамы, она говорит то, ЧТО ГОВОРИТ ТВОЯ МАМА, и иногда пахнет тоже как твоя мама (я про парфюм, а не про то, что ты подумал, гадкий извращенец).
Кому-то, конечно, может очень подойти такой вариант (ну когда правда очень любишь маму, и созваниваешься с ней по 7 раз в день), но не рекомендую.
А если кроме шуток - мамочка это типаж заботливого и покровительственного терапевта, который с удовольствием даёт советы, ведёт себя ласково, когда слушаешься, и строго, когда оступаешься, проявляешь своеволие.
Терапевт-мамочка не справился со своим контрпереносом - автоматическими бессознательными реакциями на клиента, и через это упустил партнёрскую со-творческую позицию.
Эту роль может сыграть и мужчина. Один мой преподаватель, маститый практикующий психолог примерно так и заметил: "Я для вас - огромная молочная сиська и вы пьёте моё молоко". Что тут скажешь? Как с языка снял! Идём дальше)
6) Ученик инфо-цыган
Он пишет о себе, что три года изучал психологию в институте, но разочаровался. Жалуется, что на психологическом факультете из него делали робота и учили усложнять проблемы клиентов, и разводить их на деньги.
Он пошёл против системы, пил мочу вылечил себя сам от тревог и волнений, а теперь поможет и тебе.
Он обещает тебе дать выжимки, концентраты, субстраты; он грозит тебе вселенной, энергиями, перезагрузками, перепрошивками, и с ним даже может быть весело...
Но если у тебя чуть больше, чем доклиническая тревога или сниженное настроение - наш герой вполне вероятно тебя добьёт)
Его проблема в том, что он не хочет или не умеет учиться. И переоценивает себя в силу скудности образования. Он - живое олицетворение эффекта Даннинга-Крюгера.
Он мог бы работать в офисе или на заводе, но он поверил себя и прошёл курс "как стать психологом за 3 месяца и зарабатывать 150 тыс с первого дня". Беги.
7) Молчун
Ещё 20 лет назад, во время учёбы на курсах по психоанализу он дал обет молчания. И с тех пор нарушает его лишь негромким угуканьем. Ты не знаешь, о чём он думает. Через год вашей работы - он знает о тебе всё. Но это, сука, не помогает :((((
Типичные диалоги с молчуном:
К: Я очень боюсь темноты
Т: (шуршит ручкой по блокнотику)
К: Мне кажется, моя жена изменяет мне…
Т: (шуршит ручкой по блокнотику немного более сочувственно)
Вполне возможно, что он очень хороший терапевт и аналитик. Жаль, что ты об этом так и не узнаешь… Ведь он молчит и об этом.
8) Попугай
Скорее всего - фанат клиент-центрированной терапии. Угумс?
Его психотерапевтическая модель - повторять твои слова. Это всё, что он делает. И он в этом чертовски хорош. Как в анекдоте:
К: Доктор, мне очень плохо, я хочу убить себя
Т: Хм... Вам очень плохо и вы хотите убить себя
К: Да, в душе всё болит и я не знаю, для чего дальше жить
Т: Ухум... У Вас в душе всё болит и вы действительно не знаете, для чего дальше жить...
К: Вы что, издеваетесь???
Т: Вам кажется, что я издеваюсь...
К: Даже здесь меня не смогли понять, да будьте Вы прокляты! (Открывает окно и прыгает с 8 этажа)
Т: (немного подождав) Шмяк-с...
9) Тайный эротоман
Ну совсем не юмористический тип, а просто извращуга, задающий вопросы про интимные подробности твоей жизни. Чаще мужчина в отношении женщин. Мама стыдила и наказывала его за любые проявления сексуальности, издевалась над ним, а сама при этом ходила голая по дому. Он не стал сексуальным маньяком, но страсть к клубничке побороть не смог.
Один из случаев у моего знакомого: предыдущий психолог его девушки с самого начала работы про трудности в их отношениях начал выспрашивать про подробности их сексуальной жизни. А потом сказал, что клиентка сумасшедшая, из-за того, что не изменяет своему мужчине. Что это говорит о её зацикленности и повышает уровень тревоги. Он был очень убедителен, клиентка оказалась доверчива и изменила моему знакомому. Ей понравилось. Психологу тоже. Её парню нет.
А поскольку терапию оплачивал именно он - у него теперь есть прикольная кличка в компании. Profit.
Резюмируя, про эротоманов: у меня нет тебе советов, кроме:
Во время сессии по зуму - убедись, что его руки попадают в кадр (и беги)
10) Лучший друг
С этим рубаха-парнем так и хочется после сессии забуриться куда-нибудь в барчик и навернуть пивка, ведь у вас столько всего общего. Вы даже болеете за одну команду (или фанатеете от одного аниме ;-) ). Понемногу, в процессе терапии, ты всё чаще слышишь от психолога: "А я...", "А у меня..."
Со временем ты замечаешь, что он может обидеться или разозлиться на тебя, за то, что не поддержал его рассказ о себе, стать более холодным, формальным. Он говорит, что это часть терапевтических отношений, но ты начинаешь подозревать, что здесь что-то не так. Со временем вы начинаете общаться за пределами терапии, обсуждать сторонние темы, ты знаешь всё про его быт и отношения с близкими, знаешь истории из его детства.
Открытым остаётся лишь вопрос денег, почему ты за это платишь?
Ты решаешь поговорить с ним об этом и перейти в формат дружбы. Психолог оскорбляется и прерывает ваши отношения. Профессиональная этика запрещает ему двойные отношения с клиентом, даже бывшим.
11) Если хотите узнать 11 тип плохого психолога - заходите в его телеграмм)))
Как вести себя с нарциссом и можно ли с ним ужиться?
Нарциссы это особенные люди, с уникальными характеристиками личностями. Набор убеждений, взглядов и отработанных защитных реакций неразнообразен, но очень устойчив. Поведение откорректировано до мелочей и на каждую ситуацию психика имеет готовый ответ в виде шаблона. Призывы к поиску компромисса как правило не имеют результата, потому что реагирует нарцисс подсознательно. Критическое расхождение самооценок (внешняя крайне низкая, внутренняя неадекватно завышена) формирует удивительное самомнение, против которого вам вряд ли удастся что-то противопоставить.
Результатом всего вышеперечисленного становится поведение, которое основано на том, что человек считает себя невероятно ценным, талантливым и "самым умным", но постоянно сталкивается с опровержением своей теории. Понимает, что сильно заблуждается, но не может этого признать и по этой причине выбирает тактику "лучшая защита это нападение".
Унижает более успешных, чтобы на их фоне казаться лучше, подавляет окружающих, чтобы вынудить их подтверждать его значимость, применяет насилие к тем, кто позволяет не соглашаться с его точкой зрения. Добр и лоялен, когда вы подчинены и удобны, а затем агрессивен и коварен, когда вы позволяете себе "поднимать голову". Эмоциональные издевательства чередуются с "синдромом высокого мака", после чего нарцисс проявляет заботу и любовь, однако снова возвращается в прежнее состояние, как только получает удар по самооценке. Что в подобной ситуации делать жертве?!
Не конкурируйте
Не вздумайте доказывать нарциссу, что вы можете обойтись без него, независимы и способны достигать целей самостоятельно. Для примера дочь может утверждать, что мама ей не нужна, она замужем и давно стала самодостаточной. Если ты применяешь насилие, то нам стоит прекратить общение.
Здесь нарциссическая мать сделает всё, чтобы убедить вас в обратном и если прямой зависимости нет, то вы получите давление на жалость, разговоры о том, что она для вас всё делала, а вы бросили её на произвол судьбы.
Мать болеет, я одинока, страдаю, у меня давление, а ты надо мной издеваешься, игнорируешь, оставила одну. Поверьте, подобное воздействие при личной беседе или через посторонних людей, доставит вам тонну негативно окрашенных эмоций, вряд ли вы сможете нормально спать.
Если нарциссом является свекровь, то вам лучше не заявлять свои права на её сына, как бы глупо это не звучало. Любые попытки доказать, что вы вообще-то жена и ваш муж обязан научиться выстраивать границы с матерью, чтобы та не вторгалась в семью, обернуться эмоциональным насилием. Вплоть до того, что мать внушит сыну идеи вашей несостоятельности в качестве супруги. Гулящая, глупая, неряшливая, с детьми ладить не может, готовит отвратительно, изменяет.
Если же нарциссом является ваш партнер в романтических отношениях, то тут дело запросто дойдёт до откровенного абьюза. Таким людям важно знать, что они лучше всех других и вы живёте нормально только благодаря им. Попытаетесь доказать обратное и получите агрессию в различном проявлении.
Важно помнить об одной ключевой детали - нарциссы буквально заточены на то, чтобы доказывать своё превосходство. У них здесь огромный опыт и нет никаких тормозов. Ему плевать какую цену придётся заплатить за то, чтобы все вокруг поняли, он самый лучший и без него тут всё сломается. Если без него не ломается, то он приложит максимум усилий чтобы сломать, а потом заявить, что не нужно было с ним ссориться, тогда всё было бы хорошо.
Не становитесь источником энергии
Почему говорят, что родители самые страшные враги для детей? Потому что многие из них нарциссы, а они остро нуждаются в источнике положительных эмоций. И используют собственного ребенка в этих целях. Даже когда он вырастет и поженится, продолжат питаться его энергией, вытесняя из этого союза невестку. Или зятя, тут разницы нет.
В романтических отношениях казалось бы всё чуть проще, но уйти от нарциссического мужа или жены у вас тоже может не получиться. Вы должны понимать, что человек рассчитывает на определенный уровень признания, но не получает его. Потому что недостоин по факту, задрал планку выше небес. Посторонние люди легко на это указывают и избавляются от общества нарцисса. А вот вам деваться некуда.
Чтобы клетка не захлопнулась нужно научиться выстраивать и защищать свои личные границы. В такой ситуации нарцисс понимает, что здесь его кормить не будут и быстро теряет интерес. Если же у вас так не получается, вы уже "вляпались" или вовсе являетесь жертвой нарциссического родителя, то выходить из западни придётся постепенно.
Не хвалите, избегайте необязательных услуг, ограничивайте помощь и поддержку с его стороны. За всё это вас заставят заплатить. При чём очень дорого, от вас будут требовать пожизненное присутствие, лояльность и преданность. Чуть-чуть перегнёте и случится эффект конкуренции, о котором мы говорили выше.
Не несите навязанную ответственность
Излюбленный инструмент нарцисса - чувство вины. В любой непонятной ситуации он начинает давить на жалость и убеждать всех в том, что страдает из-за вас. Мать, требующая от ребенка тотального соответствия её ожиданиям, моментально переходит к обвинениям, если это не так. Проявление самодостаточности и попытки самореализовываться приведут к насилию.
Ты меня опозорил. Я в тебя так много вложил(а), а ты не ценишь. Ты так делаешь мне на зло. Это ты не в меня. Всё хорошее благодаря мне, всё плохое из-за тебя и потому что ты не слушал. Ваша защита будет представляться как угроза. Если вы вдруг решили ограничить общение, значит вы издеваетесь, оставили одну, предали, бросили.
Если в ответ на насилие позволите себе протестовать, то ваши слова и действия будут восприняты как оскорбление и сигнал об опасности. Абсолютно всё будет переворачиваться с ног на голову и черное вдруг станет белым, а белое черным. Защита нападением, а нападение защитой.
А начинается всё с мелочей. Поэтому если человек предъявляет претензии не через "я-сообщение", а в форме обвинений, то есть не "я почувствовала себя ненужной когда ты так сказал", а "ты меня унизил, ты меня не ценишь, из-за тебя у меня голова теперь болит!", то лучше уже сейчас начать отвергать навязанную ответственность. Я не несу ответственность за то, как ты видишь этот мир. И за твои чувства я тоже ответственности не несу. Если тебе кажется, что я чем-то обидел, оскорбил или унизил, давай это обсудим, но на обвинения и агрессию я реагировать не намерен(а).
Помните, что здесь не работает техника "так или никак"
У вас не хватит никаких ресурсов на ультиматумы. Нарцисс готов пойти на всё, вы нет. Наверняка вы думаете, что выход из любого конфликта следует искать с помощью компромисса. Но это не так. Вот вам простой пример - парень начинает встречаться с девушкой и понимает, что здесь всё не так, его многое не устраивает. Он в адекватной форме высказывает претензии, но диалог не клеится. Его не хотят слышать и слушать. В такой ситуации он просто прекратит общение, разорвёт коммуникацию и удалится.
А вот нарцисс так сделать не сможет, потому что вы уже стали источником нужных ему эмоций и "ведром для негатива". Вы важнейшая деталь, без которой его ждут чудовищные страдания. Отпустить вас уже нельзя, поэтому приходится любыми способами удерживать.
Открытый конфликт станет слишком дорогим именно для вас. Поэтому идти на него крайне нежелательно. Намного эффективнее модель "сначала бочка мёда, потом ложка дёгтя". Если сказать матери "отстань, я буду делать что хочу, мне не интересны твои предложения и слушать твои вопли мне ни к чему", то вам очень быстро докажут, что проще послушать и сделать как говорят, иначе произойдут потери вселенского масштаба.
А вот если сначала подстелить соломинку в виде фраз о том, что вы любите, цените и уважаете, то дальнейший полёт пройдёт мягче. Спасибо что принесли нам еду, вы так заботитесь, это приятно, но сегодня мы уже приготовили и поели, нам не нужно, вы в следующий раз предупреждайте. Конечно вы могли бы убраться лучше, у вас всё таки большой опыт и сноровка в этом деле, но у нас были более важные дела, поэтому мы убрались так как смогли и успели, если что будем обращаться к вам за советом.
Всё это не волшебная таблетка, но так вы хотя бы не идёте в открытый конфликт и не ставите нарцисса перед выбором "потерять всё или начать за это воевать". Со временем ваша личная территория начнёт расширяться, а у него будет всё меньше ощущений угрозы. Ещё раз повторюсь - это не решение проблемы, но механизм выживания.
Можно ли ужиться с нарциссом?
Вопрос невероятно сложный. Всё вышесказанное помогает сгладить углы и чуть-чуть отодвинуть свои личные границы, но глобально проблему таким образом не решить. Вы можете подстраиваться и угождать, тогда в ответ получите любовь, теплоту и заботу. Но вообще непонятно в какой момент нарциссу что-то померещится.
К тому же у вас должны быть стальные нервы, так как весь негатив, который генерируется ежеминутно, будут сливать на вас. Очень сложно жить, когда ты требуешь уважения на том уровне, на котором его не заслуживаешь. Психика работает в постоянном стрессе и со временем это больше похоже на оголённые провода. Насилие мерещится там, где его и близко нет. А реакции начнут сыпаться на вашу голову.
Не возьмусь давать какую-то однозначную оценку ситуации, поделюсь просто мнением. С нарциссом можно ужиться, если человек понимает что он нарцисс и уже начал над собой работать. Тогда поддержка и обратная связь со стороны близких поможет скорее решить проблему с критическим расхождением самооценок. Пока внешняя очень низкая, а внутренняя сильно завышена, окружающие будут страдать.
Может ли психолог быть психом?
Может ли психолог быть психом?
Этот вопрос волнует многих. Как попасть к норм спецу, что б не навредил? Психология наука молодая и вышла из психиатрии, которая местами была жестковата. В тоже время дисциплина смежная. Многие идут в психологический вуз порешать свои проблемы и справиться с трудностями и фобиями, научится взаимодействию. И выбор обусловлен наличием проблем. Обычно с учениками в вузе работают и прорабатывают нужные моменты, дают базу знаний. Методы защит и работы с клиентами. Психологи сами ходят к психологам-менторам, если что-то не выходит или клиенты трудные. Есть психологи с расстройствами личности. Их предостаточно. Обычно человек знает, что у него нрл или прл или еще чего, но после терапии, он может быть пригоден к профессии и знает даже многие особенности изнутри нарушенных людей. ДБТ терапию изобрела женщина с прл для работы с такими людьми, например. То есть психолог имел расстройство. Нарцисс - Сэм Вакнин стал профессором психологии, более всего говоря о расстройствах. Понятие нормы имеет градации. Если человек опасен и скрыт, это хуже чем открыто говорящий и признающий. Карты вскрыты и обществу спокойней, люди смогли открыться и проработать себя. При хорошем классическом образование, все специалисты могут быть полезны. Кому-то проще пойти с нарциссизмом к нарциссу, который поймет. Иногда психолог кажется виноватящей фигурой и не так хочется чет говорить, а так легче. Терапевтированные нарцы, могут хорошо налаживать деловую тему. Они хорошо разбираются в подаче себя, в людях, налаживают коммуникацию. Проработанный пограничник: теплый, душевный и прощающий будто друг, например. Здоровый психолог и психиатр это прекрасно, но не обязательно, что он будет сверхсильным спецом, как и не совсем здоровый. Спеца лучше выбирать, по расположению к нему человеческому, рекомендациям и по движению из проблемы. Если до 10 сессии вообще ничего не сдвинулось, лучше поменять. Если кубков и регалий в кабинете много и чел слишком много беседует про себя за ваши деньги, тоже не надо.
Психолог не милый добряк, он может всколыхнуть что-то и подвести вас к проблеме, но не давать готовое решение, во многих случаях. Клиент не должен подавляться и закрываться. Возраст психолога может быть любым, кому-то нравятся молодые с прогрессивным образованием, кому-то зрелые и опытные люди. Найти своего можно, хоть и так просто.
Психология - это не потрепаться за чашкой какао, это проблемы вываливаемые на одного челика клиентами и надо хорошо относится к людям, для подобных занятий. Многие психотерапевты прекращают личное консультирование от напряга с людьми. Спецы выгорают за 4 года частенько.
Сейчас работают психологи и сами с диагнозом прл и нрл, но они не скрывают этого. И персам предоставляется самим думать, идти к такому спецу или нет.
К сожалению, как в прочем и других областях нарваться тож можно. Борьба двух психотерапевтов «Дело Нолана» тру крайм. Но довольно редко.
В пользу людей с расстройствами, можно привести статистику. Убийц людей с расстройствами меньше,чем среди нейротипиков.
Будни психотерапевта
Обратился ко мне как-то коллега, не хочу ли я взять клиента с "биполяркой" в терапию. Диагноз, по словам клиента, поставил он себе сам.
Ну, ок. Думаю про себя, опять нахватались диагнозов в твиттере.
Как психотерапевт я работаю в основном в долгосрочном формате. Деньги я беру за первую и последнюю сессии. Чтобы всё время была одна оплачена, для плавного завершения терапии и других терапевтических польз.
На сессии выясняется, что клиент уже работает с психоаналитиком. И в какой-то момент выдаёт историю, что душил своего двухлетнего ребёнка, и они 3-4 раза в неделю работали на эту тему с тем самым психоаналитиком. Предполагаю клинический нарциссизм.
Психоанализ таких персонажей - захватывающая тема, но Фрейд работал как врач, и мог привязывать пациентов к кровати.
Созваниваюсь с психоаналитиком - тоже ядерный нарцисс. Сильно переоценивает свои силы и считает, что работая в психологическом сеттинге, справится. И вообще, она в отпуске.
Объявил обоим, как и должен по закону, что обращусь в соцслужбу по поводу опасности для ребёнка.
Человек оставляет отзыв мне:
А затем и психоаналитику. У неё хватило-таки мозгов от него отказаться:
В ходе переписки, психоаналитик дала мне хороший совет: «не входить в сценарии пациентов».
К сожалению, сама она не следует своему же совету и связь с реальностью утеряна.
Я забрал у детей спички обратился во все нужные инстанции, до которых смог дотянуться. Клиент и психоаналитик живут в другой стране. Я в другой. Реального имени клиента не знаю. Судьба ребёнка не известна. Надеюсь, всё хорошо.
Обычно такие нарциссические персонажи притормаживаются о реальность. Надеюсь, очень надеюсь на это.