Бить или любить?
Можно ли на наказаниях и жестокости, вырастить счастливого человека?
Делитесь только опытом 📝
Можно ли на наказаниях и жестокости, вырастить счастливого человека?
Делитесь только опытом 📝
Я, тот человек, которому больно от неосторожного, грубого слова, косого взгляда, пренебрежительной интонации, холода в голосе. Я та, кто родилась без кожи, без защитной оболочки, которая скрывала бы мои слабые, уязвимые места, а не уязвимых мест у меня практически нет.
Из-за отсутствия защитного барьера между мной и окружающими, маленькой мной было решено закрыться, меньше выходить из дома одной, больше жить внутри себя, а не снаружи. Хотя то, что происходит снаружи, меня сильно интересует, и люди меня интересуют, и сама себя интересую. Я бы могла больше проявлять свой интерес вовне, если бы это не было так чревато для меня. Чревато болью, тоской, разочарованием, горечью, обидой, непониманием, беспомощностью и одиночеством. В своей боли я всегда одна. А по-другому и никак. Я одна, когда мне больно, одна, когда я счастлива, одна в грусти и в тоске.
Я часто задаюсь вопросами: «а как чувствуют другие люди?», «то, как я воспринимаю, это вообще нормально?», «а как это, когда по-другому?», «как это, когда жизнь для тебя - это подарок, а не испытание?».
Есть люди, кому отзываются мои чувства? Что вы думаете об этом, как себе помогаете?
Большинство из нас не совсем верно представляет себе, что такое психология. И мысль о том, что это невероятно тонкая и сложная наука верна лишь отчасти. Потому что прикладной аспект психологии – это наша жизнь, наши отношения и наш быт. Просто мы сами пропускаем мимо себя 90% информации и совершенно об этом не задумываемся.
А в психологии каждое движение человека, каждый его жест, каждый элемент мимики, каждое слово, действие и реакция структурно проанализированы и подведены под определенные классы. Замечу, что мы сейчас говорим именно о прикладной и общей психологии, потому что остальные разделы этой науки требуют несколько иного подхода, который не укладывается в рамки нашей темы.
Так или иначе, но на заре XX века один выдающийся дядька по имени Карл Юнг занялся тем, что начал приводить в систему поведенческие характеристики человека. Так появились психотипы, основное разделение которых представляет собой две категории – интроверты и экстраверты. О второй категории мы с вами уже говорили, поэтому сегодня давайте остановимся на первой.
Интроверты – люди своеобразные. Своеобразные настолько, что порой они остаются в одиночестве только потому, что их никто не может понять. Пожалуй, самый знаменитый пример интроверта – шекспировский (а точнее – бэконовский) Гамлет. Это проницательный, мудрый и добрый персонаж. Он умен, сообразителен, чист помыслами, но… не такой, как окружающие его люди. Ввиду своих воззрений или внешних обстоятельств – не важно, это нюансы. Важно то, что он (в прямом смысле) не такой как все. Конечно, это утрированный интроверт, но тем не менее.
В целом интроверт обращен внутрь себя, а не навстречу окружающему миру. При этом он совсем не эгоистичен, скорее наоборот, склонен к альтруизму. Но при этом замкнут и сконцентрирован на каких-то своих собственных задачах, не особенно интересуясь проблемами окружающих. Это не значит, что у интроверта мало друзей, их может быть в достатке. Просто, к примеру, в большой и шумной компании интроверт быстро устает от всеобщей активности и начинает скучать.
С другой стороны, интроверт может быть эгоцентричным и крайне отрицательным человеком. Любой злодей из знаменитой сказки или фильма однозначно является интровертом. И здесь важно понимать, что есть два типа интровертов – проблемный и адаптированный. Как не трудно догадаться, проблемный интроверт не обладает даже минимальным уровнем социальной адаптации. И вот как раз у него почти не бывает друзей, он молчалив, угрюм и постоянно «себе на уме». Таких людей не любят и это оправдано, они редко отличаются положительными качествами и очень агрессивно настроены к другим. Причина такого поведения чаще всего заключается в каких-то комплексах, приобретенных еще в детстве (по Фрейду...).
В то же время адаптированный интроверт (и таких, к счастью, большинство) отлично уживается с социумом, хотя объективно не ощущает себя его частью. Просто он предпочитает человеческому общению общение с книгами, машинами или с самим собой. Такие люди крайне любознательны, умны, интеллектуальны, часто – талантливы, чувствительны и обладают безупречной тягой к прекрасному. Среди знаменитых интровертов можно выделить Анджелину Джоли, Стивена Спилберга, Джони Деппа, Джоан Роулинг, Одри Хепберн, Киану Ривза, Ослика Иа и многих других. Да что там говорить – Альберт Эйнштейн был ярчайшим интровертом!
Так что если вы – явный интроверт, то это вовсе не повод для переживаний. Это всего лишь тип личности, который определяет вас и, возможно, выделяет в кругу друзей. В целом же, интровертные черты ввиду обстоятельств могут проявляться у любого человека в любом возрасте, и это – естественная часть процесса социализации каждого из нас.
Любите ли вы уединенные занятия, например, чтение? Любите ли вы иногда побыть в одиночестве, а люди считают вас застенчивым? Вы много думаете, прежде чем говорить, и ваши коллеги считают вас неуверенным в себе? Если вы отказываетесь от приглашения на вечеринку, считают ли вас друзья "странным"?
Возможно, причина в том, что ваш характер склоняется к интроверсии, что отличается от застенчивости. Некоторые люди склонны путать эти два понятия и думать, что они являются синонимами. Но это не так.
Интроверт "черпает энергию не из внешнего мира, а из идей, образов и воспоминаний, которые находятся в его внутреннем мире", согласно классификации Майерс-Бриггс, основанной на учении швейцарского психиатра Карла Юнга и являющейся одной из самых популярных для определения типа личности. Согласно этой типологии, интроверты могут казаться сдержанными и задумчивыми или производить впечатление, что они действуют медленно. Им нравится быть и делать что-то в одиночестве, например, читать.
Дженн Граннеман, автор книги "Тайная жизнь интровертов" и основатель цифрового сообщества "Интроверт, дорогой", разделяет похожую мысль об интроверсии. Это предпочтение спокойной, минимально стимулирующей обстановки. Мозг интровертов не "завязан" на получение вознаграждения, которое экстраверты получают от общения с людьми, объясняет Граннеман. Эти люди более чувствительны к дофамину, нейромедиатору "хорошего самочувствия", - говорит он, - поэтому "многие социальные ситуации или стимулирующая обстановка могут быть для интроверта психически или физически истощающими".
Лори Хельгоу, автор книги "Сила интроверсии: почему ваша внутренняя жизнь - ваша скрытая сила", - интроверты любят думать, прежде чем ответить. В результате "взаимодействие, в котором есть место для размышлений, может быть очень приятным для них", - добавляет она. "В то время как разговоры между экстравертами могут быть похожи на теннисные матчи".
Итак, как говорит Граннеман, "многие" социальные взаимодействия являются утомительными, но не все. Интроверты не являются "асоциальными". Они могут общаться и общаются, просто по-другому, чем экстраверты. "Они ценят глубокие и значимые отношения, любят общаться подлинно и делиться своими идеями в небольшой группе или в беседе один на один", - говорит Граннеман.
С другой стороны, объясняет Граннеман, "застенчивость - это страх, что люди будут оценивать нас негативно" практически в любой социальной ситуации. "Застенчивые люди чувствуют себя довольно неловко и тревожно при социальном взаимодействии, особенно с людьми, которых они не очень хорошо знают", - говорит она. "Застенчивость коренится в страхе, в то время как интроверсия - это просто предпочтение, и она не подразумевает нервозности или беспокойства".
"Например, застенчивый человек может избегать мероприятий по налаживанию контактов, потому что его слишком напрягает мысль о знакомстве с новыми людьми (даже если на самом деле он хочет пойти)", - говорит Граннеман. "Однако интроверт может избегать того же мероприятия, потому что предпочитает просто отдохнуть дома. Застенчивость могут испытывать как интроверты, так и экстраверты".
Почему же некоторые люди считают, что интроверсия и застенчивость - это одно и то же?
Граннеман признает, что "и интроверты, и застенчивые люди избегают социального взаимодействия", но по разным причинам. Первые - потому что это может истощить их, вторые - потому что это причиняет им страдания. Возможно, дело в том, что застенчивость чаще встречается у интровертов. Граннеман задается вопросом, "связано ли это с тем, что интроверты получают послания от общества, которое предпочитает экстравертных личностей". "Им внушают, что с ними что-то не так, что они "слишком тихие", что им следует "больше выходить из себя" и что плохо проводить время в одиночестве вместо того, чтобы пойти куда-нибудь в пятницу вечером". "Они могут чувствовать себя виноватыми в том, что слишком много думают, им нужно больше времени на размышления, чтобы (видеть вещи) глубже и жить более спокойной, медленной жизнью". "Я не удивлен, что некоторые интроверты боятся негативной оценки или начинают нервничать, что может привести к застенчивости".
Невозможно говорить о возрасте начала интроверсии. Однако можно сказать, что к 4 годам дети уже имеют базовое представление о себе.
ДЕТИ-ИНТРОВЕРТЫ
Если экстравертные дети начинают говорить, устанавливают быстрое общение с другими людьми и больше играют с другими детьми, то интровертные дети больше стоят на месте, им трудно вступать в разговор с незнакомыми детьми или обращаться с просьбами к незнакомцам.
Родителям легко определить эту интроверсию и то, что им сложнее общаться с другими людьми. Интровертные дети, похоже, испытывают меньше потребности в отношениях с другими людьми.
Чем различаются интровертные и застенчивые дети? Первые не нуждаются в общении, им хорошо в одиночестве, однако застенчивый ребенок хочет общаться, взаимодействовать с другими, но есть что-то, что мешает ему это делать. Например, неуверенность в себе, страх потерпеть неудачу или быть непринятым.
Дети должны учиться общаться с другими людьми, им нельзя позволять избегать этого, но и нельзя заставлять их совершать ненужные действия в данном контексте. Интраверсия просто еще одна черта личности, она не является патологией, ребенку просто нужно научиться социальным навыкам.
КАК ПОМОЧЬ РЕБЕНКУ-ИНТРОВЕРТУ: СОВЕТЫ ДЛЯ РОДИТЕЛЕЙ
Когда вы собираетесь в гости, нужно сказать ребенку, что там есть другие дети и что он может принять участие в играх. Полезно использовать направленные игры (например, пятнашки или прятки), или занятия с контролем свободного времени, в которых участвуют все дети и не могут "убежать" от игры.
Не стоит навешивать ярлыки: быть интровертом - это нормально, но не берите на себя общение с другими людьми, не говорите и не просите о чем-то за детей и не объясняйте отсутствие реакции или отношений тем, что они интроверты. Вам не нужно решать проблему отсутствия интереса к отношениям с другими людьми.
Отрепетируйте с ребенком социальные ситуации: это так называемая "ролевая игра". Вы можете отрепетировать, как попросить у официанта воды или разыграть друга. Мама или папа играют роль человека, которого ребенок о чем-то просит. Это позволяет им чувствовать себя уверенно в сложившейся ситуации.
Стоит различать ИНТРОВЕРСИЮ И ЗАСТЕНЧИВОСТЬ
Застенчивость не является чертой характера, как в случае интроверсии, застенчивый человек хочет общаться, но ему не даются этот делать, и это сопровождается иррациональными идеями о том, что его не примут другие.
В случае с детьми важно выявить эту застенчивость и работать над небольшими методиками, чтобы дать ребенку социальные навыки, которых в большинстве случаев ему не хватает. Кроме того, основным источником обучения для детей является моделирование их родителей, которых они склонны копировать, поэтому важно осознавать, какой модели вы учите детей, и работать над ней.
Также очень важно в случае с застенчивыми детьми не навешивать на них ярлыки и не опекать их, то есть не решать за них ситуации, в которых они испытывают эту застенчивость, потому что таким образом они не будут развивать социальные навыки. Необходимо подкреплять их каждый раз, когда они делают маленький жест, не критиковать их и не сравнивать с их братьями и сестрами, двоюродными братьями, друзьями и т.д.
Вы не должны допускать изоляции детей, а наоборот, поощрять их к участию в мероприятиях, способствующих контактам с другими детьми, и избегать брать с собой игры, в которые они могут играть в одиночестве, например, приставки.
Вы не должны форсировать социальную ситуацию, а ставить объективные цели, например, просто поздороваться, а затем поиграть. Важно поощрять самостоятельность ребенка. Вы можете пригласить друзей и их детей к себе домой, где ребенок будет в большей безопасности, а затем в ответ навестить этих друзей у себя дома, чтобы ребенок мог усвоить социальные нормы естественным путем.
когда на вечеринке ты кого-то знаешь....
В некоторых исследованиях утверждается, что пятьдесят процентов населения земного шара являются интровертами, хотя, по мнению экспертов, нет стопроцентных интровертов или экстравертов, а есть люди с большей или меньшей склонностью к таковым.
Интровертов часто называют асоциальными, застенчивыми или имеющими мало друзей.
Психологическое определение термина «интроверт» — это индивидуальное состояние, которое характеризуется склонностью к внутренней вселенной, сдержанностью или тенденцией не выражать эмоции вовне.
Как интроверты чувствуют себя на работе? Вообще у них нет проблем с социальными навыками, (кроме крайних случаев) . Просто социальное общение им стоит дороже. Да им тяжелее в коллективах. Но это относиться к большим группам. Зато они лучше развиваются в малых группах.
Существует множество стереотипов и неправильных представлений об интровертах, и это влияет на карьеру. Когда дело доходит до повышения до начальника, директора или координатора команды, негативные стереотипы, которые интроверты несут в себе в обществе, мешают их росту и карьерному пути. Большинство компаний выбирают более экстравертные профили, выдвижения на руководящие должности. Хотя появляется все больше и больше исследований, которые показывают, что лидерство не требует чрезвычайной общительности. Самые эффективные лидеры не считают погоню за известностью необходимой.
Активное слушание, сохранение и передача спокойствия при принятии решений, обработка информации, обдумывание, прежде чем говорить, наделение полномочиями и большая склонность к углублению — это черты, типичные для наиболее замкнутых людей - черты которые любой лидер хотели бы иметь. Проблема в том, что компания, кажется, не видит эти навыки, потому что ценит только внешние черты личности.
Ест и другие интересные черты интровертов, такие как большая способность к наблюдению и размышлениям и меньшая импульсивность. Они не боятся делегировать и ценят сотрудничество, а не индивидуальность, поскольку им не нужно брать на себя инициативу.
Они чувствуют себя комфортно, слушая, они хорошо решают проблемы, пока у них есть пространство и время для этого, они склонны к сопереживанию и хорошо подготовлены, потому что им не нравится быть в центре внимания. И поэтому хорошо подготовившись, они обретают уверенность.
Тем не менее, как и любой человек, в плохой день интроверт также может представить другую версию себя: порождение неуверенности, мало сотрудничества, паралич из-за анализа, молчаливое осуждение, определенная жесткость или медлительность в разработке проектов.
Вывод банален. Успех проектов в разнообразии. Каждый на своем месте блистает. Интроверт может быть хорошим лидером. (Но хороший ПР ему будет только на пользу).На картинке мой вариант комфорта.
Здравствуйте! Сегодня в первый раз в жизни сходил к психиатру за антидепрессантом, рассказал врачу о своих проблемах, в том числе с девушками.
Я ярко выраженный, тяжёлый интроверт с серьезными проблемами социализации, мне 30 лет. Отношения с девушками были, но все крайне краткосрочные, максимум около года. Многочисленные попытки завести отношения утыкаются в фразы девушек аля "я не чувствую искры, эмоций". В то же время я знаю, что умею вызывать интерес у девушек (интерес - но не эмоции, в том числе те, которые могут привести к возбуждению и тд).
Психиатр сказала, что исходя из моего типа личности ("такие как вы обычно сидят месяцами за компом и получают нобелевские премии по ядерной физике, им вообще отношения не интересны и не нужны") крайне маловероятно, что у меня будут нормальные отношения и тем более семья, ввиду того, что мне с девушками-интровертами будет скучно, как и им со мной (это правда, чаще всего так и случалось). Долгосрочные же отношения с девушками-экстравертами, по ее словам, также крайне маловероятны, ибо им со мной, с течением времени, также станет скучно и будет не хватать эмоций, они со временем начнут считать меня слабым и неинтересным и уходить к парням-таким же экстравертам, но более ярким и сильным, чем эти девушки.
Сказала, что с этим ничего сделать нельзя, только научиться принимать.
Честно говоря, для меня это звучит как приговор (возможно потому, что выписанные антидепрессанты ещё не начали действовать и как принять такое - я хз).
У врача 30 лет практики. Может ли она ошибаться, неужели нельзя ничего изменить?
Поскольку пост анонимный, ответить на вопросы в комментах не смогу, но ваши ответы с интересом почитаю. Спасибо.
П.с. выписали фенибут и бринтелликс.