Не жди, действуй
Еще попытаться выиграть в лотерею.)))
Еще попытаться выиграть в лотерею.)))
🌆 Проект Акварель (разбери портфель) "Глубина резкости"
🌆 "Поставь. Проведи. Наслаждайся"
1. Проведи ревизию своих навыков, знаний и интересов. Сформулируй свои ценности, что для тебя сейчас по-настоящему важно? Пойми, что сегодня мотивирует и зажигает душу?
2. Поставь цели: конкретные, достижимые, релевантные и ограниченные измеримые по времени. Детализируй и визуализируй успех. Разработай план действий, определи шаги, которые приведут уже сегодня к первой цели.
3. Наслаждайся процессом. Отмечай даже самые маленькие достижения. Не сравнивай себя с другими – соревнуйся только с собой "вчерашним".
🌆 - "Теркес" - компас в мире возможностей!"
_______________________
Что есть мотивация? Начнем с самого простого.
Мотивация — это направляющая сила, благодаря которой мы действуем и принимаем решения. Она может быть разной и подвержена влиянию индивидуальных потребностей, ценностей и жизненных обстоятельств.
Базовые виды всего и вся, мотивации в том числе:
Внутренняя мотивация. Основана на личных ценностях, убеждениях и стремлениях человека, исходит изнутри. Дает удовлетворение от самого процесса достижения цели.
Внешняя мотивация. Основана на внешних факторах, таких как награды, похвала или признание. Дает удовлетворение от внешнего стимула.
Смешанная мотивация. Сочетает внутреннюю и внешнюю. Человек работает над достижением своей цели, чтобы получить удовольствие от процесса и признание результатов.
Мотивация — это внутреннее состояние согласованности желаний и действий.
Как и любое состояние она может быть устойчивой только ограниченный промежуток времени. Затем нуждается в отдыхе и подзарядке, например, от встречи с друзьями, от физической активности, от просмотра блогов вдохновляющих людей, от чтения интересных книг или статей, от участия в тренингах и мероприятиях.
Вы заметили, что когда внутренняя сила отработала свое, то человек стремится к людям, их среде достижений, обучающим продуктам, общению как обмену энергией? Человек стремится к тому, что удобно называть полем. Эта характеристика эфемерна, так как мы ее чувствуем и можем понять, но затрудняемся описать или увидеть. Мне нравится ассоциация с наэлектризованностью.
Тело принимает на себя заряд от контакта с другим заряженным телом.
Взять с собой побольше вкусняшек, запасное колесо и знак аварийной остановки. А что сделать еще — посмотрите в нашем чек-листе. Бонусом — маршруты для отдыха, которые можно проехать даже в плохую погоду.
В чем разница между завистью и мотивацией? Мотивация приводит к действию.
Привет, Пикабу! Это мой первый пост такого плана, так что не судите строго. Я хотел бы поделиться с вами своей историей, надеясь, что она поможет хотя бы кому-то из вас сделать выбор в пользу себя.
Мне всегда было сложно найти мотивацию. Наверное, многие из вас знают эту проблему, когда надо встать с дивана и начать действовать, но так сложно преодолеть этот внутренний барьер. Я работал на ненавистной работе, проводил вечера перед телевизором и засыпал с мыслью, что завтра всё будет по-прежнему. И так было долгие годы.
Но однажды я наткнулся на цитату, которая меня тронула: "Если ты не занимаешься своей жизнью, кто-то другой займется." Я осознал, что если я не начну меняться, моя жизнь никогда не изменится.
И я решил начать с малого - занятия спортом. Мне всегда нравился бег, но я всегда находил причины не идти на пробежку. Но вот, однажды, я взял и пошел. Первые разы было тяжело, но я не сдавался. И вскоре я заметил, что у меня стало больше энергии, я стал чувствовать себя лучше и у меня появилось желание что-то менять.
Я начал читать книги по саморазвитию, общаться с людьми, которые меня вдохновляли, и делать то, что мне нравится. Я уволился с ненавистной работы и нашёл новую, где мне нравится каждый день. Моя жизнь начала меняться в лучшую сторону.
Сейчас я хочу поделиться этим с вами. Да, путь был непростым. Но он того стоил. И если моя история поможет хотя бы одному из вас начать менять свою жизнь, то я буду счастлив.
Я хочу, чтобы каждый из вас знал: вы достойны лучшей жизни. И только вы сами можете сделать выбор в пользу себя.
Спасибо за то, что прочитали мой пост. Надеюсь, он вдохновит вас на большее!
TL;DR: Я был несчастным и безмотивационным, но одна цитата заставила меня изменить свою жизнь. Я начал заниматься спортом, читать книги, общаться с вдохновляющими людьми и делать то, что люблю. Я хочу, чтобы каждый из вас знал, что вы достойны лучшей жизни, и только вы сами можете сделать выбор в пользу себя.
P.S. Бунтуем)
______________
(С) Источник.