Попытка сдвинуть предметы во время ВТО
Одним из способов попасть в осознанные сновидения является выход из тела так называемый ВТО. Но я предпочитаю термин ВТОС, так как по настоящему из тела естественно не выкатываешься всё это осознанный сон. Тем не менее в одном из таких выкатов из тела я решил проверить, а что будет, если я сдвину предметы в комнате.
Увидел на шифоньере дезодорант. Скидываю я дезодорант на пол. Он закатывается под диван. Диван был вместо моей кровати. Смотрю на шкаф. А там дезодорант стоит, как ни в чём не бывало. Скидываю ещё раз - опять стоит. Я таких штук 5 астральных копий дезодорантов посоздавал, а главному хоть бы хны. Решил подобрать дезодоранты с пола. Даже тот из-под дивана вытащил. И тут я их собрал в один. Легко так вместе сложились. В руках главное хорошо ощущается. Взял ещё пару вещей в руки. Они уже свои копии не оставили. Впрочем, когда проснулся, понял, что этих вещей в Реале там и не было. Дезодорант же стоял на месте. За ночь не сдвинулся. :)
Эксперименты с картами во время ВТО
В практике осознанных сновидений существует эзотерический и материалистический подход. Основные споры вызывают ВТОподобные опыты с выкатом из тела. Кто-то считает это выходом в астрал, кто-то в реальный мир, кто-то, что всё это моделирование мозгом сон. Я же решил проверить на практике возможно ли узнать заранее неизвестную информацию. В Реале взял карту и не глядя положил её картинкой вверх на стол. Что за карту я взял не знал. Решил ночью выкатится из тела и посмотреть. По идее, если мистики правы и выкат из тела настоящий, то я должен увидеть карту и она должна совпасть с реальной. Вот что в итоге получилось.
Опыт 1.
Итак после парочки неосознанных снов я просыпаюсь ночью и пробую заснуть, при этом мысленно стараюсь выкатиться из тела. Получилось - свалился на пол. Далее я пробую мысленно пройтись до карты, но не выходит. Решил встать как делаю это обычно. Получилось, но не порядок со зрением. Дохожу до карты, пока шёл пошатывало. Стол на котором она лежит оказался старым. Поднимаю, но вместо одной карты у меня в руках несколько. Первые две карты запомнил 8 Крести(трефы кому как удобней) и Туз крести. Приглядываюсь к масти - меняется на пики. Отвёл взгляд, посмотрел назад, нет всё таки крести. Далее вспоминаю что карты гадальные. И тут же они у меня в руках перестраиваются по вертикали. Появляются три карты с надписями, легко читаемыми причём) Верхняя - Брак, средняя - Чакры, нижняя - Андрей.
Решил пойти лечь на свою кровать.
Вспомнил, что я же ещё на свой диван хотел посмотреть лежит там кто-нибудь или нет. Бац! Начались проблемы со зрением. Правый глаз закрыт, через левый же всё двоиться. Еле как разглядел, что на моём диване ни то что никто не лежит, вообще ни постели ни одеяла ни матраца нету - пустой диван. Плюхаюсь на диван и резко дёргаю головой, чтобы проснуться.
Уже с утра переворачиваю карту и вижу Туза крести - совпало!!!
Опыт 2.
Утром часов так в 6 примерно лежу на кровати. Дремлю, думаю о картах. Через несколько минут понял, что стою в комнате. Выката из тела не было. Поднимаюсь на носочки у шкафа. Кроме шахматной доски и колоды карт на шкафу ничего нет. Сами карты старые, а не те, что я положил. Колода справа, одна карта слева, как я положил и в реале. Но, здесь одна карта была положена лицом вниз - рубашкой вверх. Беру карту и переворачиваю - Дама черви. Хорошо видно. Зрение было в серых тонах. Беру теперь из колоды первую карту - 9 червовая.
Решил проснуться, чтобы записать. Сначала попал в ЛП, где потянулся за телефоном. Усилием воли проснулся еще раз. Время 6:17.
Лег спать заново. Карты проверил уже потом. Не совпало. Открытая карта была 10 крестовой, а в колоде первая карта 8 пик. Однако меня позабавило то, что рядом с картами лежала их упаковка. Какая картинка на упаковке карт все в курсе? =)
Опыт 3.
Было 4:18. Лёг на спину и стал делать раскачку. В итоге заснул.
Оказался в своей комнате рядом с зеркалом.
Затем я посмотрел в зеркало. Кроме моего лица там отражалась девушка брюнетка с кудрявыми волосами.
В зеркале на месте моего лица возникло серое пятно.
Тут я наконец-то вспомнил, что мне надо посмотреть карту.
Полез смотреть на шкаф. Лежит 5 бубновая. В колоде 5 нет. Да и сама колода оказалась старой, а не сувенирной. Ищу сувенирную карту. Вижу рядом 9 черви. Однако карта тоже не сувенирная. Стал двигать колоды карт. В одной заглянул под рубашку - дама буби. Сувенирную колоду я так и не нашёл. Смотрю, а карта 9 уже изменилась на предыдущий эксперимент валет буби. Думаю: «Какой же это ВТО, если я карты передвигаю и они меняются?! - Это ОС»
Проснулся в 5:14.
Посмотрел карту:
9 буби.Выходит, что я ошибся мастью не 9 черви, а 9 буби. Интересно, что остальные карты во сне все были бубновой масти.
Опыт 4.
Ночью на просыпаний стал раскачиваться. Залез рукой сквозь кровать и стал искать предмет. Слева было пусто, чувствовал лишь дорошку. Справа на полу нащупал ручку. По ощущениям моя именная ручка. Решил её разглядеть и вытащил из под дивана. Вспомнил, что в реале думал, что её и спрятали. Ещё моя кровать стояла слишком близко к настенному шкафу.
Возврат в тело. Выкатился. Взглянул на карту на шкафу. Оказался король буби. Возврат в тело.
Снова щупаю сквозь кровать предмет.Нащупал металлическую крышку из под банки, а к ней переделана ручка, за которую брать. Такого предмета не бывает.
Возврат в тело. Встаю с кровати. Тела на кровати нет. Из-под дивана достаю две обычные ручки. Затем лезу на шкаф. Там лежит 9 крестовая. Возврат в тело.
Встаю с кровати. Беру со шкафа короля пикового и иду в зал. В зале горит свет. На кресле сидит бабушка. Я ей даю короля и говорю, чтобы она запомнила и сказала мне эту карту. Бабушка спрашивает: «Какую карту?» У ней в руках уже две карты, которые быстро меняются.
Вернулся и взглянул сверху на шкаф. Там оказалось очень много разбросанных карт. Среди них чёрные карты с непонятным логотипом, чёрные и со стороны рубашки и с лицевой стороны.
Проснулся. Карта совпала король пиковый, но это была одна карта из нескольких вариантов.
Опыт 5.
Утром на просыпание выкатился из тела. Свалился на пол. На моей кровати физического тела не было. Под кроватью посредине я увидел синею изоленту. Вытащил её. Решил попробовать её наклеять на дверь. Первый кусок изоленты у меня порвался в руках. Второй кусок наклеил. Я пошёл в зал. Дошёл до балкона. На подоконнике лежала чашка с пряниками. Понёс их на кухню и вылетел из сна.
Не открывая глаз, стал представлять шкаф с картами и при этом делать раскачку. В итоге оказался в ОСе - просто сел на кровати. Физического тела снова не было. Возле кровати стоял столик, которого не существует в реальности. Залез на него и стал смотреть карту. Лежала старая колода. Про себя стал возмущаться: "Почему не сувенирная?". Ещё рядышком посмотрел - нигде сувенирной карты нет. Передвинул дезодорант на другое место. Затем взял карту. Оказалось 8, а вот с мастью вышла заминка. Сверху карты явно было черви, а снизу буби, посередине же карты масти сливались воедино. Затем карта на секунду превратилась в крести и снова это полубуби-получерви. Положил карту, отвернулся, смотрю уже 6 пиковая лежит.
Слез со столика вниз. Сам столик исчез. Посмотрел, на другом столике, где я одежду ложу, лежат две колоды карт. Среди них две открытые карты 6 пики и 8 пики. Прекрасно понимаю, что их тут быть не может. Взял эти колоды в руки, потусовал. Положил на шкаф. При этом ещё ведёрко с нитками передвинул. Решил взглянуть приклеена ли ещё изолента к двери - она была приклеена.
Посмотрел в реале карту - туз черви - не совпало.
Опыт 6.
Я оказался уже осознанным возле своего дома. Решил поискать друга, дойти до его дома. Шёл со стороны магазина соседнего дома. Обошёл девятиэтажку. Пошёл вдоль дороги. Но тут меня стало выкидывать из сна. Стал сверху со стороны видеть дома внизу. Был уже на грани просыпания. Стал присматриваться к одному дому и мысленно щупал его. В итоге удалось вернуться - оказался возле этого дома внизу. Прошёл пару шагов и решил выполнить план. Подпрыгнул с целью провалиться сквозь землю в темноту. Темнота даже наступила раньше, чем я провалился. Меня закрутило, завертело, моё тело стало растворяться в темноте.
На пару секунд оказался в темноте. Затем меня вышвырнуло из тела на пол в моей комнате. Сразу же полез смотреть заранее спрятанную карту на шкафу. Карту ложил не глядя картинкой вверх. Пришлось встать ногами на кровать, чтобы разглядеть карту. Смотрю - валет пиковый. Карта старая, а не с новой колоды, которую я ложил. Потом карта возьми и сама по себе поехала по шкафу. Нарисована уже дама, а написано 9 крести.
Слез на пол. Нужно было ещё посмотреть предмет под кроватью. В реале попросил положить мне под кровать предмет, чтобы я не видел. Во сне смотрю под кроватью лежат какие-то картонные квадратики. Стал щупать рукой и вытащил стирательную резинку. Она будто сама проявилась в моей руке. Моего физического тела на кровати не было.
Пошёл в зал. На серванте лежала непонятная штуковина, от которой шёл свет. Я подержал её в руке и положил на место. Вернулся обратно в спальню. Так свет от этой штуковины стал слепить меня сквозь закрытую дверь. Ярко светит зараза.
Решил проснуться. Встаю с кровати. Ещё темно. Вот только чувствую, что нихрена я не проснулся - ложное просыпание. А сон уже стал ускользать из памяти. Решил поискать какой-нибудь листок бумаги, чтобы записать. Это помогает запомнить. Стол отличается от реального. Какие-то рекламные буклеты валяются. Взял ручку и пытаюсь написать что-нибудь - не получилось. Решил обратно лечь в кровать, чтобы проснуться по настоящему.
Тут на моём плече образуется сумка. Решил её снять. Пошёл положить на место. На полу у меня под ногами возник кокон из одеяла. Однако ноги проходили сквозь этот кокон. Прошёл, снял сумку и проснулся по настоящему.
Потом утром спросил про предмет - сказали, что не резинка. А вот с картой забавно вышло. Наяву валет червовый, а не пиковый, как во сне.
Опыт 7.
Начинаю просыпаться. Вокруг меня обволакивает тьма, но я делаю резкий рывок и выхожу из тела. Сел на кровати. На улице ночь. Сразу смотрю карты, которые я положил заранее. Сначала была дама червовая. Отвернулся, посмотрел заново – чуть в стороне лежит дама буби и на колоде 6 бубновая.
Я вышел в другую комнату. Вспомнил, что хотел посмотреть на физическое тело. Вернулся обратно в спальню. Начались проблемы со зрением. Было плохо видно. Посмотрел на кровать. Сначала на ней лежала постель (матрац с одеялом без подушки). Причём постель была гораздо выше, чем в реале. Потом постель с кровати исчезла. На кровати пусто, физического тела нет. Потрогал руками – точно ничего нет.
Встал, подпрыгнул и приказал «к телу». Завис горизонтально в воздухе. Меня окружила темнота.
Просыпаюсь на кровати. Ложное просыпании. Просыпаюсь второй раз. Смотрю карту – валет крести, не совпадает.
Проснулся утром. Лёг на живот поближе к краю кровати. Стал делать раскачку. Выкатился из тела.
Моего физического тела на кровати не было. Мебель в комнате соответствовала, хотя стол я сильно не разглядел. Пошёл к подоконнику. Вечером я там не глядя положил карту картинкой вверх. В ОСе же карта оказалась картинкой вниз. Пришлось брать в руки. Взял спокойно, перевернул - туз черви. При этом надписи сдвинуты влево. Смотрю, а на подоконнике ещё одна карта лежит туз буби. Тут же этот туз меняется на короля червового. Смотрю, а в руках у меня уже 8 бубновая. Ложу карты на место, думаю, что никакой это не ВТО 100%, хоть и выход из тела был.
Через окно улицу не видно. Прохожу сквозь него и оказываюсь в воздухе на улице.
Потом проснулся. Взглянул потом карту - 6 буби. Карта не совпала.
Опыт 9.
На ложном просыпании после ОСа скатился с кровати на пол. Встал с пола и тут же в комнате загорелся свет. Давно у меня света в ОСе не было. Прошёл мимо стола и дивана к окну. Отодвинул шторку руками. Стал искать взглядом карту. Увидел книгу (буквы на книге были мелкие не различил). На книге лежала Карта 8 черви. Только шрифт у 8 был другой, да и черви не совсем такие, как на реальной карте. Тут же проснулся, записал в телефон. Потом утром проверил - 9 червовая лежит на подоконнике, никакой книги там нет. Карта не совпала, ошибка в один номинал.
Опыт 10.
Ночью после неосознанного сна я оказался в комнате на полу. По ощущениям это больше смахивало на ложное просыпание, чем на ВТОС. Я не помню момент отделения от тела, лишь то, что сидел на полу. Министолик оказался на месте. Но зрение было плохое, в серых тонах, суженное. На столе я лишь разглядел ноутбук и карту на нём, остальные вещи затирались в серой мути. Карта была тузом пиковым. До него я не дотрагивался. Увидел и сразу проснулся. На улице ещё ночь. Закрыл глаза, заснул заново. Утром сверил карту. Туз, но не пики, а крести. Ошибка в масть.
Выводы:
Из 10 опытов карты совпали только в 2 случаях. Хотя в нескольких других опытов были ошибки в одну масть или номинал. В целом же однако и при простом угадывании можно 2 из 10 карт угадать.
Что надо успеть за выходные
Выспаться, провести генеральную уборку, посмотреть все новые сериалы и позаниматься спортом. Потом расстроиться, что время прошло зря. Есть альтернатива: сесть за руль и махнуть в путешествие. Как минимум, его вы всегда будете вспоминать с улыбкой. Собрали несколько нестандартных маршрутов.
Вопросы
Привет, я новичок в теме ВТО, ОС и прочей подобной мути(Или нет смотря как по смотреть).
Читая разные посты я понял что у меня жуткая каша в башке и требуется совет/помощь кого то кто хоть что то понимает, так что про шу вас ответьте на мои вопросы.
1. Что такое Самсара(Сансара)?
Читая коменты к постам я часто наблюдал упоминание какой то Сансары, и её связь с психикой.
И у меня появилось желание понять хотя бы базовое понятие этой хрени.
2.В чём состоит концепция Вондера?
Как я понял Вондер это созданное при помощи фантазии эфемерное пространство через которое можно как и уйти в ОС так и попасть в Фазу, но мне бы хотелось получить нормальное объяснение.
3.Объяснение концепции Тульпы
Этот вопрос я адресую Вам господа тульповоды, мне бы хотелось узнать краткое понятие этого слова(Чё за хуйню я пишу) и концепцию Саб(Квази-, Псевдо-)-личности в целом. И узнать как она ощущается(Все скажут Шиза, а я скажу Тульпа)
4.Литература и советы
Хотелось бы узнать название самой базовой литературы для Новичка, а ещё получить пару тройку советов, а то Паранойя что то активизировалась и орёт что это опасно.
Спасибо за внимание и всем удачного дня и приключений! Пока🖐️!
Фальшивый выход в Астрал
Я вышел на остановке у продовольственной базы и пошёл вниз по тропинке. Пока я шел, видел спрайт мужчины. Начало темнеть, я понял, что мне надо прийти домой. Тут приходит смс, и сразу же следом раздаётся звонок. В смс была написана фраза нормальными буквами: «Тебя видел мужчина 7 лет. Ты, что убица хочешь?» Дальше я говорю по телефону, и при этом иду обратно по тропинке на остановку. Разговаривал я один, но думал, что говорю маме. Я говорил, что по тропинке хотел срезать до дома, но не получилось. В это время снова посветлело и окружающая обстановка стала изменяться. Я говорю в телефон, что оказался ещё дальше от дома, чем был. Когда я дошёл до остановки понял что оказался в Ю.П. (Название реальной местности). Однако на реал эта местность не была похожа. Было видно две улицы. Мне запомнился один деревянный дом, хотя было видно и другие деревянные дома. Я сказал по телефону, что нахожусь на краю сновиденного пузыря, убрал телефон. Вспомнил, что читал на форуме: «чтобы выйти в астрал надо упасть на спину». Я стал падать на спину. Вокруг потемнело, и медленно я оказался в своей кровати.
Думал, как теперь выйти в астрал, телом не шевелил, я сделал мысленный рывок и открыл внутренний взгляд. Увидел, что лежу спиной на кровати без одеяла, головой к столу. Я шевельнул своими астральными руками и увидел сразу несколько рук, будто я шевелю так быстро, что прошлые образы положения рук в пространстве не успевают исчезать. Я попробовал поставить ноги на пол, с ними было то же самое. Я испугался и решил вернуть своё астральное тело в физическое. Всё это время я чувствовал, что лежу на кровати, но при этом, когда я астральным телом стал на пол, то я почувствовал и его, но в меньшей степени. Как только я вернулся в тело - проснулся по- настоящему.
PS: Вот такие опыты в осознанных сновидениях всегда поражают. Некоторые люди после этого ударяются в мистику. На самом же деле никакого выхода души в реальный мир не было - всё это просто осознанный сон. В Реале я лежал головой к двери, а не ко столу, как в этом опыте. В Реале на полу есть дорожка и совсем другой стол стоит в комнате. То есть так называемый выход в астрал был фальшивкой - всё это смоделировал мой мозг во сне.
Пост #1.2. В поисках приложения для рисования Карты Осознанных сновидений и самих ОС. Осознаные сны/сны и нейросети для рисования
Первый пост по этой теме.
В нём писал о помощи(ещё так же актуально).
И так, всем привет. После первого поста решил продолжить сёрфинг по этой теме, так и не найдя путнего, я решил зайти с другой стороны! Для карты ещё как минимум месяц стоит просто зарисовывать все сны! Сразу отмёл самому это делать и пока курил подумал что-то о нейросетях, вот оно моё частичное решение, докурил и полез гуглить, спустя минут 30, нашёл то что искал, нейросеть WomboArt. Интерфейс сразу понятный, единственное, что было придуприжление, в статье о том, что нейросеть понимает только английский. Затем взял из своего дневника Осознанных сновидений последний сон(не ОС).
Сам сон:
Осознанности не было. Очутился возле дома, возле порога. Было солнечно, тепло, трава ниже колена, на домом летал вертолёт голубого цвета старый, похожий на Ваз сзади был прицеп, виделись зачатки ржавчены окна были отпущены в салоне была девушка лётчик с каштановыми волосами, на ней былшлем лётчика. Я махал ей и через время она спустилась, поговорили о чем-то, не помню, потом проснулся.
Перечитав его выделил основные слова:
Сон, дом, голубой вертолёт с прицепом, девушка в шлеме, разговор, трава, ясная погода.
Потом закинул это дело в переводчик и решил все-таки отправить на русском.
Вот что нейросеть нарисовала на русском:
Вот что она нарисовала на английском:
Как по мне, так на русском даже лучше!
Я думал, на этом остановится, но решил хотя-бы для сравнения найти ещё одну подобную нейросеть и взор мой пал на ruDALL-E Malevich от Сбера. Попадая на сайт тоже все понятно, но там вводить капчу нужно каждый раз, а для тех кто может проскролить ниже, там есть линк на бота этой же нейросети, @sber_rudalle_xl_bot в котором уже не нужно вводить капчу. Единственное, что там ожидание создания около 2х минут, но меня порадовало то, что она рисует сразу несколько вариантов. В ней, не стал если что заморачиваьсы и просто отправил текст такой же как и с первой.
И вот что получилось:
На этом в принципе все, читайте, пользуйтесь, надеюсь кому-то поможет. Всем бай!!!
P. S. Можно использовать как вспомогательный инструмент для записывания и стимулирования памяти на возобновление сна.
Вопросы к сновидцам
Приветствую!
Опыт осознанных снов имею, но в основном это были сны, в которых я поддавался разного рода забавам. Да и давно это было.
Вот, решил попробовать вернуть себе осознанность во снах. Но прежде чем приступить, у меня есть ряд вопросов к опытным сновидцам и ВТОшникам.
Осознанный сон и ВТО это не одно и тоже? В чём разница?
Что вы чувствуете во сне, когда изменяете свой вид?(к примеру на насекомое)
Какие возможности в ОС или ВТО отражаются на вашей повседневной жизни?
Какой самый ценный опыт вы получили в ОС или ВТО?
Заранее благодарю за ответы! Успехов в практике вам!
Лаборатория в тебе. Как нейронаука изучает внетелесный опыт, медитацию и осознанные сновидения
XXI век размывает грань между нейронаукой и психологией. Можно ли почувствовать резиновую руку как свою? Как сыграть в теннис глазами? Что такое «медитация на сострадание»? «Нож» рассказывает, как способность людей к самоанализу стала новым исследовательским инструментом в изучении сознания и работы мозга.
«Научное познание объективно» — эта старая фраза, водружаемая на штандарты естественных наук, когда-то стала настоящим достижением человеческой мысли. Никакой больше слепой веры в догматы или опоры на софистические построения: объекты — вот новые герои пьесы. Огонь проверяет живучесть микробов, металлические шары доказывают наличие электрического заряда.
А вот сознание человека долгое время оставалось для науки слепым пятном (иронично, правда?). Как объективно оценить и изучать субъективные ощущения человека?
В психологии было множество подходов к этой проблеме. Первых успехов в этом добились павловская школа исследования рефлексов в СССР и близкий к ней бихевиоризм в США. Оба направления использовали старую добрую оптику «от третьего лица» — внешнее наблюдение за чужим сознанием. Сегодня ученым-когнитивистам помогает вычислительное и нейрофизиологическое моделирование устройства нашего разума.
Противоположный подход к исследованию сознания — интроспекция, то есть взгляд от первого лица — появился еще на заре развития психологии, в конце XIX века. Но, судя по недавним результатам, именно самонаблюдение может стать настоящим прорывом в когнитивистике.
Стивен следит за яблоками, или как сыграть в теннис во сне
Один из интроспективных способов изучения сознания — метод осознанных сновидений (ОС). В свое время он вызывал немалый скепсис в академической среде, но когда удалось доказать, что можно управлять снами, ОС стали активно изучать.
Многие из нас имеют опыт осознавания себя во сне, хотя в этом состоянии активность разума всецело унесена потоками ассоциаций. Чем осознанный сон отличается от обычного? Ну, как минимум тем, что вы понимаете: всё происходящее — сон! И никаких больше кошмаров.
Немного практики осознанных сновидений — и вы даже сможете управлять сюжетом сна, перестраивая его в процессе. Ваше сознание творит и одновременно видит этот сон.
Осознанное сновидчество открывает множество новых психоаналитических и психотерапевтических возможностей. Но, пока феномен ОС не признавала наука, место ему было разве что на полках самоучителей разного рода, а то и вовсе в разделе «мистика».
Первопроходцем, начавшим исследовать эту, мягко говоря, не самую популярную в 1970-е область, стал Стивен Лаберж. Он с самого детства переживал осознанные сновидения и в деталях описывал, какими эффектами это сопровождается. Стивен нашел и других людей, умевших контролировать свои сны, только вот незадача — весь их опыт не был доказан научными методами. Считалось, что сам факт существования явления ОС невозможно подтвердить.
Лаберж задался вопросом: если сон целиком происходит в сознании (а сканирование методами МРТ и ПЭТ тогда только начинали применять), то какие сигналы тела позволят зарегистрировать наступление осознанного сна?
Фаза быстрого сна называется так потому, что в ней наши глазные яблоки непроизвольно дергаются (так называемые быстрые глазные движения). От далеких предков современный человек унаследовал навык не просыпаться, убегая от являющихся во снах животных, а лишь вращать глазами от ужаса или восторга. Однако если вы внезапно осознаете, что спите, то сможете управлять своими действиями во сне так же легко, как и в реальной жизни.
Лаберж стал первым, кто смог доказать, что снами можно управлять: он предложил снимать электроэнцефалограмму мозга в быстрой фазе сна и фиксировать движения глаз спящих людей. Испытуемые должны были подать знак из сна — посмотреть по сторонам в заранее установленной последовательности — и им это удалось.
Влево. Вправо. Еще два раза влево. По словам добровольцев, в состоянии ОС они решили сыграть в теннис. Сенсационное исследование открыло путь прикладному использованию сна для обучения или терапии. В 1980 году Лаберж получил докторскую степень по психофизиологии, а в 1987 основал свой Институт осознанных сновидений.
Внетелесные путешествия Томаса, или Как увидеть свою Я-модель
Выдающийся современный философ сознания Томас Метцингер осознанных снов не видел, однако с раннего подросткового возраста переживал нечто похожее — выход разума за пределы тела (так называемый «внетелесный опыт» или ВТО).
Около 30 % людей «выходили из тела» хотя бы раз, а 9 % женщин испытывали внетелесный опыт во время родов.
Зачем нашей психике способность воспринимать тело извне? При каких минимальных условиях у человека сохраняется чувство своего «я»? В поисках ответа Метцингер двинулся сразу в нескольких направлениях, в том числе в сферу академической философии, где ставятся вопросы о сознании. Кроме теории, он занимался и практическими исследованиями совместно с неврологом Олафом Бланком из Швейцарского технологического института в Лозанне.
Бланк проводил, например, такой опыт. Представьте, что вашу руку закрывают перегородкой и просят не шевелить ею во время эксперимента. Эту руку гладят перышком, и одновременно исследователи показывают вам видео, на котором гладят искусственную резиновую руку. Внезапно над резиновой рукой замахиваются молотком, и вдруг — УДАР!
Вы судорожно выдергиваете руку из-за перегородки — но понимаете, что с вами ничего не случилось: ударили только резиновую руку на видео. За пару минут ваш мозг стал считать ее вашей.
Подобные опыты стали топливом, на котором работали теоретические модели Метцингера. Он связался с Бланком и стал продумывать еще более сложный вариант этого эксперимента.
Если мозг можно обмануть и заставить его считать резиновую руку своей, то как насчет остальных частей тела? Если удастся экстраполировать полученный результат на всё тело, то можно в лабораторных условиях создать для человека достоверное переживание внетелесного опыта.
Метцингер и Бланк задумали попрать священные границы ощущения себя в пространстве и создать «ложное тело» для разума испытуемых. Представьте, что на вас видеоочки, куда транслируется ваш вид сзади — точнее, не ваш: камера снимает манекен. К вам обоим одновременно прикасаются, и ваш мозг синхронизирует ваши ощущения с тем, что делают с куклой. Неожиданно манекен толкают вперед — и вы уже вне тела.
В начале 2000-х Метцингер издает свой философский magnum opus, 700-страничный труд «Быть никем: „я“-модель субъективности». Провокационное название опирается на изящную концепцию транспарентности, то есть прозрачности. Согласно ей наше сознание, или генерируемое мозгом ощущение себя как Я, по сути — виртуальная модель, границы которой невидимы для нас… пока она функционирует нормально.
Вот почему Метцингер отправился собирать всякие диковинные формы нарушения «я»-модели вроде осознанных сновидений (практикуйте по Лабержу), фантомных конечностей (читайте Рамачандрана) или множественных личностей (сочувствуйте Билли Миллигану).
В нормальном психическом состоянии мы, даже если очень захотим, не можем устремить на себя «внутреннее око», чтобы понять, какие нейропсихические механизмы прямо сейчас воспроизводят опыт вашего Эго. Но некоторым, включая Метцингера, это удается с завидной регулярностью. В течение веков формировалась еще одна школа исследований сознания, чьи результаты лишь в последние десятилетия начинают привлекать внимание ученых, — буддизм.
Ода эмпатии, или Божественно сострадающий всему живому Мингьюр
Вообразите, что вы родились до XV века, когда науки в знакомой нам форме не существовало. Еще не прозвучало знаменитое утверждение «книга Природы написана на языке математики», а глашатай эмпиризма Роджер Бэкон пока не замораживал в снегу куриц. Переместимся не только во времени, но и в пространстве — из Европы в Тибет.
Тех, кто приходят в Тибет в поисках духовного просветления, в свое время могли бы назвать естествоиспытателями. Научного метода у далай-лам и других последователей Будды (чье учение было на редкость антидогматичным) не было, но они, по сути, обладали доступом к самому современному оборудованию для изучения реальности.
Эти люди изучали данный в сознании мир и то, как устроено сознание, средствами его самого.
Буддистов и йогов можно назвать настоящими людьми-лабораториями. В процессе многолетних практик под руководством учителя в результате поистине ювелирной психоинженерии они приобретают уникальные навыки. Способности сознания — как драгоценные камни: иногда, чтобы обработать их, у мастера нет никакого иного столь же крепкого инструмента, как уже ограненный камень.
«Направить внимание, рефлексировать, сконцентрироваться» — вот лишь малая часть глаголов, описывающих психические действия. Чтобы работать с феноменами сознания, мастера медитаций пополняли тибетский язык множеством терминов, у которых нет прямого аналога в западноевропейских языках.
Ранняя буддийская школа вайбхашиков насчитывала 46 разновидностей психических элементов, а виджнянавадины, или йогачары, признают 51 элемент. Среди них такие сложные концепции, как совершенствование знаний, бдительное отношение ко всем живым существам, различающее сознание (функция сознания, различающая вещи по их свойствам и форме).
Как усилием воли воспарить над потоком эмоций? Как растождествить собственное Эго, растворившись в чистом осознавании? Как включать и выключать внутренние органы, в течение всей жизни работавшие сами по себе?
Подобно нынешним олимпийским чемпионам, люди-лаборатории тренируют свои психические навыки десятки тысяч часов (от 10 000 до 55 000), пока результаты не станут устойчиво воспроизводимыми. Этот способ — аналог верификации (подтверждения), принятый в современных научных исследованиях: предполагается, что другой «просветленный ум» тоже способен воспроизвести определенную практику — коль скоро природа Будды едина для всех сознаний.
Но ведь тогда должна существовать и возможность проверить эти способности средствами современной нейронауки?
Подобной интуицией, по-видимому, руководствовался Ричард Дэвидсон, директор Вейсмановской лаборатории нейрофизиологии и функционирования мозга. Из Тибета в США он вывез группу буддистов, которые достигли исключительных результатов в медитации и согласились на эксперименты «во имя познания и контакта культур».
Медитировать — осознавать проявления естественного состояния ума — можно, по сути, на любой ментальный объект: входящие чувственные данные, мысли, дыхание и т. п. Однако есть еще один, менее известный ее подвид — «медитация на сострадание». Это регулярная концентрация на намерении, чтобы все живые существа в этом мире стремились к гармонии и любви.
Медитация на сострадание обладает ярко выраженным рекреационным эффектом. Она устраняет тревожность, социофобию, уменьшает степень агрессии во взаимодействии с другими людьми.
Более того, с годами мастера медитации на сострадание могут победоносной силой эмпатии осознанно размывать границу между собой и другими (это один из ключевых водоразделов в западноевропейской культуре).
Один из участвовавших в исследовании буддистов, Йонге Мингьюр Ринпоче, обладал исключительным талантом даже по меркам тибетских гуру. Уже в 13 лет его признали достаточно зрелым для ретрита: Мингьюр отправился в трехлетнее уединение от мира, где продолжил самопознание и развитие освоенных им за предыдущие годы техник. Мозг, поистине достойный изучения в лаборатории! (Его обладатель, кстати, посещал Москву и выступал с лекциями в начале августа 2018 года.)
Когда Ричард Дэвидсон попросил Мингьюра медитировать на сострадание, показалось, что аппаратура для записи ЭЭГ дала сбой. Дважды. Точнее, сотрудника лаборатории дважды перепроверяли, не было ли чисто технических поломок — потому что результаты активности ума никогда не были столь впечатляющими.
У участников из контрольной группы область мозга, связываемая со счастьем, материнской заботой и прочим, становилась активней на 10–15 %, тогда как у Мингьюра — на 700–800 %.
Хотя это всего лишь цифры, они дают почувствовать, какая интенсивность работы мозга за ними стоит.
Изучение тибетских монахов — одно из наиболее показательных исследований, где способности людей-лабораторий подтверждались лабораториями естественно-научными. В последние 10–20 лет число подобных скрещений растет впечатляющими темпами. Метаисследование, проведенное в 2014 году, показало, что практика медитации ощутимо снижает стресс, депрессию и даже помогает блокировать болевые синдромы.
А теперь представьте, что и осознанные сновидения, и выходы из тела, и еще десятки столь же причудливых способностей (вроде создания тульп, но о них в другой раз) могут быть развиты как навыки, отточены, доведены до совершенства. То есть не только могут, но и могли, и оттачивались в прошлом — просто сети воспроизводства этих практик крайне редки. Когда нейронаучные исследования доказывают нам, что подобные опыты возможны, мы преодолеваем предрассудки, выработанные самой же наукой.
Рассудок, безусловно, прекрасен — но он становится лишь одним из инструментов, а может, даже материалом, когда речь заходит о лаборатории — лаборатории в тебе.