Збагойствие.
(рерайт по материалам Вячеслава Дубынина и Педивекии с моими авторскими вставками).
Внимание! (голосом Левитана, хотя поймут наверно только олдфаги) применение фармпрепаратов должно осуществляться исключительно по наставлению врача, статья носит ознакомительный характер, любое самостоятельное применение под вашу личную ответственность (но подъедаю иногда, и ниче пока, все норм 😉
ГАМК (Гамма Амино Масляная Кислота) главный тормозный медиатор мозга (о торможении, возбуждении и необходимости их баланса я кратко упоминал в статье про кофеин…). Глутамат главный возбуждающий медиатор и его использует около 40% клеток. Примерно столько же клеток используют ГАМК, что приводит к паритету и здоровому (в норме) равновесию между процессами возбуждения и торможения. При кажущейся «вредности» функция торможения очень важна что бы блокировать избыточные, лишние информационные потоки. Если не фильтровать избыточное возбуждение ваш мозг «захлебнется» в инфрмационном «шуме» и не сможет выделить наиболее актуальные и приоритетные задачи. В крайнем случае это может выглядеть так – переходя дорогу вместо того что бы следить за машинами и сигналом светофора вы отвлекаетесь на карканье вороны или зачесавшуюся подмышку, вуаля, Аннушке даже не надо разливать масло, а в вашем доме играет музыка, но вы ее не слышите. В более простом варианте вы не можете сосредоточится на выполняемой интеллектуальной задаче отвлекаясь на ерунду или избыточно эмоционально реагируете на события так что эмоции перевешивают «голос» разума. С ГАМК тесно связаны такие функции как внимание, двигательный и эмоциональный контроль. Тормозную функцию выполняете примерно 1% ГАМК, а 99% участвует в энергообменных процессах в митохондриях нервных клеток. В силу этого, а так же в силу того что ГАМК не очень хорошо проникает гематоэнцефалический барьер (это такая особая сеть кровеносных сосудов с очень избирательной проницаемостью, благодаря которой, наш мозг, с одной стороны, лучше защищен от всяких химических воздействий, а с другой, к нему сложнее доставить лекарсвенные ништяки) экзогенный прием ее мало эффективен для стимуляции процессов торможения. Большей частью ГАМК послужит «топливом» для мозга. Как препарат ГАМК относят к ноотропам (ту да же всякие там фенибуты, нообуты и бифрены) – веществам призваным питать и улучшать метаболическое функционирование мозга. Надо признать, что двойные слепые плацебоконтролируемые исследования показывают невысокую их эффективность. НО, эффект плацебо никто не отменял, а невысокая эффективность не означает ее полного отсутствия, лично я знаю людей которым они помогают. Важно при этом отличать ноотропы, влияющие на обмен веществ в нейронах, от психомоторных стимуляторов – веществ влияющих на работу синапсов, например амфетамин. К веществам обладающим синаптической активностью (будь то допаминовые, никотиновые или друге рецепторы) требуется относится с особой осторожностью, так как они существенно вмешиваются в межклеточные взаимодействия в нервной ткани и способны вызывать сильнейшую зависимость. К ГАМК выделяющейся в синапсах и работающей как нейромедиатор есть два типа рецепторов и оба они оказывают тормозящее действие. Как это работает, простой пример. Вы хотите есть и видите на прилавке апельсин. Благодаря возбуждающему действию глутамата вы (будучи бабуином намедни слезшим с пальмы) немедленно схватили бы и сожрали бы цитрус. Однако будучи человеком цивилизованным вы знаете что пока вы не расплатились за фрукт он не ваш и вас вряд ли поймут работники маркета, кроме того поедание немытого апельсина со склада еще и грязными руками чревато скоропостижным похудением на 3/5/7 кг (нужное подчеркнуть). И вот осознание этого стимулирует выработку ГАМК которая тормозит ваши глутаматовые синапсы и предотвращает не слишком разумное поведение.
При нехватке торможения развивается дисбаланс и в легком варианте возникает например повышенная тревожность, импульсивность, бессонница и в хреновом варианте эпилепсия. Для борьбы с этими явления можно использовать препараты воздействующие на ГАМК-рецепторы. Первые агонисты ГАМК были открыты задолго до того как британские ученые узнали о работе систем торможения и возбуждения. Первыми открытыми веществами, имеющими сродство с ГАМК-рецепторами оказались барбитураты. Барбитуровая кислота, производными которой являются барбитураты, была открыта немецким химиком Адольфом фон Байером 4 декабря 1864 года, в праздник святой Варвары (ураты (соли мочевой кисслоты) Барбары — барбитураты). Барбитураты вызывают тотальное торможение в головном мозге и приводят к седативным, снотворным, миореласантным, противосудорожным, амнетическим и даже наркотическим (эйфорическим) эффектам. Барбитураты оказывают дозозависимое угнетающее влияние на центральную нервную систему: от состояния лёгкой седации до комы. Из неприятного, если перестараться - барбитураты нарушают концентрацию внимания, память и способность к обучению. Могут вызывать фиксационную амнезию (ухудшение кратковременной памяти и обучения). Типичным примером барбитуратов является знакомый многим хотя бы по названию фенобарбетал, кстати содержится он в горячо любимом мною корвалоле, благодаря чему последний оказывает выраженный снотворный эффект, а я пахну как бабушка. Недостатки барбитуратов проявляются при злоупотреблении, как в количестве так и в длительности приема (в прниципе непродолжительное, до 1-2 недель, лечение вам ничем не грозит) и подтолкнули вченых на пошукы новых препаратов обладающих достаточной тормозной активностью, но с менее выраженной силой их недостатков. Такими веществами стели бензодиазепины. Они так же обладают снотворным, седативным, миорелаксирующим (расслабляют мускулатуру) и противосудорожным эффектами. Многие из этих веществ являются транквилизаторами или же анксиолитиками, т.е. веществами уменьшающими страх и тревожность, так же используются при лечении синдрома отмены у алкоголиков и наркоманов. Знакомый по американским фильмам препарат «валиум» ни что иное как один из первых транквилизаторов диазепам. Бензодиазепины, взаимодействуя с ГАМК-рецепторами, увеличивают сродство ГАМК к этим рецепторам. При длительном приеме эти препараты так же способны вызывать зависимость и потому длительный прием этих препаратов, более 2-4 недель не рекомендуется. Транквилизаторы обладают пятью основными компонентами фармакодинамической активности: анксиолитическим (не будуте бояться и тревожиться излишне), седативным, снотворным, миорелаксантным и противосудорожным. Выраженность и соотношение эффектов у разных препаратов этой группы различны, что обусловливает особенности их клинического применения.
Главным эффектом транквилизаторов является анксиолитический и проявляется в уменьшении беспокойства, тревоги, страха, снижении эмоциональной напряженности. Транквилизаторы часто способствуют снижению обсессивности (навязчивые мысли) и ипохондрии (повышенная мнительность в отношении собственного здоровья). Снотворный эффект проявляется в облегчении наступления сна, увеличении его глубины и, иногда, продолжительности.
Так что как экстренная мера на 5-10 дней, вполне себе безопасно юзабельная группа пилюль. Если не помогает вам к психотерапевту (это не шутка есличо).
Будьте здоровы.