Новые истории от админа фитнес центра!

Часть 1 здесь http://pikabu.ru/story/zabavnyie_istorii_ot_admina_fitnes_ts...

Прошу прощения за интригу с историей о том, как клиенты чуть не подрались ^^ Город тогда весьма сильно затопило из-за дождей, нужно было успевать на транспорт. Я обещала к ней вернуться. Итак сама история.

#1 Смена подходила к концу. В гардеробе куча родителей, забирающих детей с занятий и клиентам тренажёрного зала остаётся в это время не очень много свободного места. Соответственно все стараются быть терпимее и поскорее покинуть гардероб. Из этой кучи мала начали раздаваться крики и ругань, по большей части женская истерика. Но конфликт быстро угас и я о нем уже забыла, когда подошла женщина (типичная яжмать) и настойчиво потребовала разобраться (!) с одним из наших клиентов. Ок, интересуюсь, в чем собственно суть да дело.
- Он оскорбил меня прямо при ребенке, командовал, говорил что мне делать. Взяла меня под ручку, повела в зал и в открытую тычет пальцем на парня (оказался частый наш клиент).
Спрашиваю, конкретно от меня вы что хотите?
- Разберитесь! ВАШ клиент!
(Я что, накажу его? Гантели отниму? Или выгоню? С чего? Он не пьян, ни ее, ни ребенка не трогал.)
Клиент замечает, как она тычет в него пальцем, подходит - какие-то проблемы?
И тут она накинулась на него с оскорблениями. Забыв про сыночку, хаяла его так, что аж уши вяли. У парня подгорало, посыпались ответные оскорбления. Пока парень мог держать руки при себе, их разняли, утихомирили, пообещали разобраться. На следующий день справедливости ради подняли камеры. Оказалось, что этот "мужланский скот" попросил подать мешок с его обувью, до которого ему было самому не дотянуться, иначе он просто растолкал бы ее с дитяткой. Она отказалась и сказала "пф, сам возьмёшь, я с места не сдвинусь!", ну он и взял.
Так эта полоумная потом ещё несколько дней звонила управляющему, спрашивала, что мы сделали и как его НАКАЗАЛИ? :) Надо было ответить, что "выпороли и в угол поставили"!

P.S. Перед парнем за полоумную пришлось извиняться фитнесу, он понимающе посмеялся, когда отошёл от шока, а даму мы больше не видели :)

#2 Ещё был весёлый случай. Девушка пришла на первую в своей жизни тренировку, воодушевленная, абонемент ей купил любимый муж в подарок. Со спортом никогда связи не имела, техники, упражнений, снарядов и тренажёров не знала. Порекомендовали ей пойти сначала на легкую аэробную тренировку, либо одно-два занятия в тренажёрном провести с тренером. Мы за качество и безопасность. Ей было банально жалко на персональную тренировку денег, смысла в нем она не видела, поэтому "да я просто немного на беговой побегаю, для этого тренер не нужен". Ну-с, клиент всегда прав! Больше я ее не видела. Вообще!
Зато спустя час пришел ее муж. И натурально плакал... Его жена травмировала ногу, сильный ушиб. Сказала, что тут все ее проигнорировали. Никто ничем не помог. По факту так и выглядело. Он не требовал никаких возвратов и компенсаций, пришел узнать, как это случилось. А мы тихо офигевали, как так вышло, что ни мы, ни дежурный тренер не заметили, что у нас клиент получил травму. Вина наша. Выяснилось, что из любопытства она полезла на другие тренажеры, уровнем сложности гораздо выше беговых. Отказавшись от помощи получила травму - ударила ногу механизмом. Молча ушла, не попросив аптечку. Мужу рассказала другую версию. Мужчину поняли, успокоили, подарили его жене бесплатный сеанс восстанавливающего массажа.

На массаж девушка, конечно же, не пришла, и в фитнесе больше не появлялась. То ли от стыда, то ли со спортом завязала, не успев начать!

Истории из жизни

35.9K постов73.7K подписчиков

Добавить пост

Правила сообщества

1. История должна основываться на реальных событиях, но требовать доказательств мы не будем. Вранье категорически не приветствуется.

2. История должна быть написана вами. Необязательно писать о том, что происходило с вами. Достаточно быть автором текста.
Если на посте отсутствует тег "Мое", то есть авторство не подтверждено, пост будет вынесен в общую ленту. История не должна быть рерайтом - пересказом готовых историй своими словами.

3. История должна быть текстовой и иметь вполне внятный сюжет (завязку, развитие, концовку). История может быть дополнена картинками/фото, но текст должен быть основной частью. Видео и видео-гиф контент запрещен. При необходимости дополнить историю "пруфами", дополнительные фото/картинки/видео можно разместить в комментариях - это более благосклонно воспринимается читателями (чем лента фото и чуть-чуть описания).

4. Администрация имеет право решать, насколько текст соответствует пункту 3.

5. Сообщество авторское, потому каждое обвинение в плагиате должно быть подтверждено ссылкой. При первом нарушении - предупреждение, повторно - бан.

6. Помните - сообщество авторское! Хотя вы имеете полное право написать, что текст слабый, неинтересный и т.п. и т.д. (желательно аргументированно), просьба все же обходиться без хамства.

Утверждения же - вроде "пост - дерьмо", есть оскорбление самого автора и будут наказываться.

5
Автор поста оценил этот комментарий

у вас в раздевалке камеры??

раскрыть ветку (1)
9
Автор поста оценил этот комментарий
В общем гардеробе для верхней одежды. Исправила :)
показать ответы
Автор поста оценил этот комментарий

Вот автор скажи если ты знаешь, как мне набрать мышечную массу без потреблении всей то дряни которые жрут качкобесы.


Хожу уже мать вашу 8 месяцев, и нихрена, 2.5кг прибавил. Как был дрищем так и остался. Ну кроме осанки, грудь там вперед немного выпирать стала.


P.S. Ем многоо.

раскрыть ветку (1)
2
Автор поста оценил этот комментарий
Смотря ЧТО много есть :)
Каллораж должен быть в избытке на наборе. То есть вы должны по каллориям потреблять больше, чем вы тратите. Это особенно проблема для людей, ведущих по работе очень активный и физически нагруженный образ жизни.
* Каллораж должен быть выше нужного вам на день на 400-500кк. Его можно рассчитать индивидуально онлайн по разным формулам.
*И следить за выполнением плана каллорий, для этого также куча программок. Например, fatsekret, удобная и бесплатная. Можно другие поискать.
*Кушать нужно примерно в одно и то же время, спустя каждые 2-2,5 часа.
*Пить воду для усваиваемости, между приемами пищи, через минут 30 после каждого приема - быстро привыкнете.
* И очень важно с утра натощак выпивать хотя бы стакан воды, ваша обменка должна быть запущена! Вы собираетесь усвоить очень много веществ, иначе не наберете без "всякой фигни".
Примерно та программка питания, по которой на моих глазах набирали именно мышечный вес. Это не панацея, поскольку все ОЧЕНЬ индивидуально, как минимум ваша обменка и усваиваемость различных продуктов.
*Приемов пищи должно быть в день 5-6, 3 основных и 2-3 качественных перекуса.
* Тренировка обязательна (через день, если чаще - сожжете все набранное полезное в мышцах и расти маса перестанет), иначе наберёте просто жирка и массу, а не мышцу.
* После тренировки простые углеводы и быстрые белки (полегче бананы с творогом/молоком, посложнее макароны с рыбой/мясом/птицей, можно просто закинуться яишницей). А перед тренировкой можно что-то сладкое, пастила/шоколадка/банан - простые углеводы.
Если нет возможности готовить каждый день (можно ещё заказывать готовый рацион с доставкой, но это хоть и круто, и все же весьма мажорно), готовьте заранее и носите в контейнерах, не стесняйтесь! У нас почти все приходят на работу с кучей контейнеров :) Один тренер показывал нам фото своего холодильника, половина забита яйцами, вторая половина курицей.
* Взамен (или в догонку) можете пить протеин. Даже если недобор до нормы белка в день, можно с утра с овсянкой или с молоком после тренировки. Его пьют и не спортсмены, просто потому что люди питаются абы как и белка не достает. Потому что яиц много с собой не взять, а это самый чистый белок в природе еды. Протеин, если вдруг что, это не что-то страшное. Концентрат белков, как натур сок концентрат овощей и фруктов.
1. Завтрак овсянка однозначно и белок, банан, макарошки из твердых сортов (3 можно и больше яйца).
2. Второй завтрак творог, полезные жиры, бутерброд с рыбой (или яичным белком, и как жиры орешки, или допустим, рыба)
3. Обед обязательно мясо, можно красное, можно курицу (говядина или грудка куриная и, допустим, гречка или овощи, или рыба и макароны). Проявляйте фантазию, в рационе обязано быть разнообразие.
4. Перекусы варьируете, это могут быть ваши предпочтения (допустим, рис, мясо и овощи).
5. Ужин только мясо (рыба или любая другая белковая пища) и овощи +2 яйца. Как альтернатива творог можно с протеином. Углеводы в конце дня вам не нужны.
В целом привыкнуть к чистому питанию без всяких "чипсов, пива, взрывных жиров типа мазика", как и на похудение.

Это приближенная картина. Далеко не панацея, и все же я надеюсь хоть чем-то помочь. Получился целый отдельный пост! Удачи Вам в наборе, сама вижу какой это труд набирать так сказать "в натураху" :)
показать ответы
24
Автор поста оценил этот комментарий

а разве у вас нет для новичков бесплатной консультации дежурного тренера на первом занятии?

раскрыть ветку (1)
1
Автор поста оценил этот комментарий
Такая есть! У нас дежурный принимает клиента от админа на первой тренировке. Девушка отказалась, сославшись на то, что она побегать на беговой и ей "не надо, чтобы стояли рядом и дышали в ухо" :(:
Автор поста оценил этот комментарий
Карнавал )) ??
раскрыть ветку (1)
1
Автор поста оценил этот комментарий
Неа) Если я изменяю имена тренеров, что и ТЗ не скажу :) Их на с/з ну ооочень много. Вы туда ходите?
показать ответы
Автор поста оценил этот комментарий

Привет @SoulSilent, а в каком районе трудишься ?

раскрыть ветку (1)
1
Автор поста оценил этот комментарий
Привет! В Калининском
показать ответы
2
Автор поста оценил этот комментарий
Такая есть! Девушка отказалась