Дурь или выгорание
Добрый день, уважаемые пикабушники.
Пришел я к вам за советом - что делать?
Мне 25, я работаю специалистом по продажам, хотя по образованию переводчик. У меня есть жена и ребенок. И я эмоционально выгорел на работе.
Я потерял всякую мотивацию к работе.
Просто сижу весь день и не делаю ничего. Только интернет и поход в столовую.
Я уже стал своего рода диверсантом на предприятии, от меня только убытки. Я не выполняю свои функции, срываю дедлайны. У меня добрый начальник, но он уже начинает злиться на все это.
Я не хочу здесь находиться, но меня держит финансовая зависимость. Уход на другую работу тоже не вариант - я уже не могу работать на кого-то. Бросить все и начать свое дело я хочу но не могу из-за нехватки средств.
Что это - придурь, которую нужно выбить или реальные психологические проблемы? На мне лежит ответственность за семью. Что мне делать?
PS - мой ник - это самоирония
1) Возьмите на один выходной отпуск от жены и ребенка и работы и смартфонов и интернета и телевизора. Езжайте в санаторий. Телефон оставьте дома. Никаких средств коммуникации.
Вам нужно побыть одному и в тишине.
На крайняк вас спасёт телевизор или возьмите какую то книжку. Вряд ли вы будете её читать, но всё таки возьмите.
Суть - вам нужно побыть одному на природе и без забот.
Тупо гулять молчать и ничо не делать. И не корить себя - "вот, я ничо не делаю" - а наслаждаться, расслабляться - "я выгорел я взял себе отдых - отдыхай от всего - от работы от жены и ребенка от всего мира..."
=
2) Нужны источники энергии.
Судя по всему у вас нет источников какой то радости в жизни, хобби. Что-то, занятие чем будет приносить вам энергию, смысл в жизнь. Очень хорошо помогает любой вид спорта.
Я летом катаюсь на роликах, зимой качаю железо.
Сейчас вот ролики поднадоели - занялся танцами в стиле буги вуги.
=
3) а книжку возьмите Барбара Шер "о чем мечтать" - сейчас читаю - полезная книжка.
ещё ручка с тетрадкой пригодится.
Возьми отпуск, сходи в поход, сплавься по реке, прыгни с парашютом. Помогает. Проверено на себе. Минимум раз в пол года нужен вброс адреналина и новых впечатлений.
Тебе 25. А представь всё это в 57. И на работу вообще не берут. Причём - 90% отказов с формулировкой "вы слишком умный для этой должности". Это как?