Заблуждение⁠⁠

Все же доля правды есть. У организма нет такого понятия, как стоять на месте - он или набирает, или худеет. Понятие то, что ничего не происходит - ни прибавки, ни сжигания, слишком условное. Некоторые вещи просто нам не заметны. Мы меряем сколько потеряли или набрали, скажем, за месяц, потому что нам понятна цифра, допустим, 1-3 килограмма. А организм каждую секунду или строит или разрушает.
Так что, пропустить тренировку плохо))