7384

За год минус 50!!!!

Ровно год назад я весила 130 кг, и очень мучилась, были проблемы во всех сферах жизни, но самая главная проблема это ЛЕНЬ!
Начались проблемы с желудком и поджелудочной, это и стало отправной точкой.
Как только я сьедала жирное, мучное, сладкое, начинались дикие боли в животе, изжога и прочие... Я решила, хватит себя мучить, и перешла на правильное питание.
Дни и месяцы на диете тянулись долго, в месяц я сбрасывала меньше 5 кг в общем, не стремилась к быстрому похудению ибо знала, тише едешь дольше будешь.
Теперь я вешу 78 при росте 170, конечно не идеал но и не повод останавливаться, хочу весить 60 кг и заняться спортом! =)
Люблю пикабу и хочу похвастаться =)

За год минус 50!!!! Мотивация, Похудение

Дубликаты не найдены

Отредактировал Fortexe 2 года назад
+137
Иллюстрация к комментарию
раскрыть ветку 19
+50

Для справки. Чел слева автор проекта Fit2Fat2Fit.

Иллюстрация к комментарию
раскрыть ветку 18
+49

Он что специально отожрался, чтобы потом вернуть форму? Ради лайков в интернетиках?

раскрыть ветку 12
+19

У бодибилдеров бывает подобное в межсезонье.

Иллюстрация к комментарию
Иллюстрация к комментарию
+3

такое ощущение что пошире стал в конце по сравнению с первой фоткой

раскрыть ветку 3
+110
Можно тоже немного похвастаться?) 110 кг против 80. За 3,5 месяца. Пп+силовые 3 раза в неделю.
Иллюстрация к комментарию
Иллюстрация к комментарию
Иллюстрация к комментарию
Иллюстрация к комментарию
раскрыть ветку 17
+7
Отличный показатель!) Большая молодец)
раскрыть ветку 2
0
Спасибо))
раскрыть ветку 1
+5

Не понимаю, как вы это делаете.

Я за полгода усиленных тренеровок где-то 9-10 смог только сбросить, и вес уходит чертовски медленно. Было 108кг, сейчас 98, при росте 1.76. Всегда был в теле, но вес колебался в приделах 85-87.

Причем, на правильно питании уже почти 2 года, практически не пью, не переедаю. Само собой, бывают иногда выходные, когда пускается душа в пляс Но как правило, я выбираю себе одну конкретную жертву (в моем случае мясо) и жгу по полной.

раскрыть ветку 8
+19

Калории считаете? Даже на ПП без подсчёта калорий можно ой как поправится, например.

раскрыть ветку 1
+5
Бывает ещё дело в самом организме. Может бела с гормонами или обменом веществ
+4

Сходите к специалистку - эндокринологу или диетологу. Возможно  делаете что-то не так или имеются проблемы в организме.

+2
Я с детства толстый был, спасибо бабушке за оладушки, я сейчас вспоминаю сколько я в подростковом возрасте ел и охреневаю, это же пиздец какие порции были, сейчас в 28 ем как птичка, просто на самом деле организму надо куда меньше чем мы думаем. Например мой дневной рацион, завтрак два куска шарлотки, обед 200гр творога и 400гр йогурта, ужин рис с курицей(маленькая чашка, про глубокие суповые тарелки я вообще забыл уже), чай/кофе без сахара пью, балую себя сладким довольно часто, шоколадку на два дня примерно. Иэтого мне хватает чтобы поддерживать 80кг массу тела, при том что я веду довольно подвижный образ жизни и ещё занимаюсь на турниках/брусьях плюс бег иногда. В общем если кажется, что ты мало ешь, скорее всего тебе кажется.
раскрыть ветку 2
0
Возможно у меня был один из лучших тренеров в моем городе))
+2

Скажу своё нахуй ненужное непредвзятое мнение. На первых фотках даже не думал, что ты такая симпатичная. Успехов тебе)

раскрыть ветку 1
0
Воу) спс)
0
Молодец. Сила воли есть
0

Вы молодец. Так держать, главное держать себя в форме и не сорваться. на последних фото даже выглядеть стали моложе и счастливее)

раскрыть ветку 1
0
Спасибо. Счастливее, да. За несколько дней до того как были сделаны нижние фото я познакомилась с будущим мужем)))
+246

Это круто. У меня два вопроса: сколько лет? Есть ли проблемы с кожей после похудения?

раскрыть ветку 261
+287
25лет, да кожа не много дряблая но подтягивания со временем=) надо спортом занятся и все подтянется=)
раскрыть ветку 260
+188
этот взгляд тигра с локтя на первом фото..
раскрыть ветку 13
+19
Респект и уважуха. Так держать.
+43

Вы молодец,снимаю шляпу) добро пожаловать в клуб

раскрыть ветку 14
+13
Пили пост о том что именно делала, какие продукты, упражнения и сколько времени ушло.
раскрыть ветку 4
+12

Извиняюсь за несколько личный вопрос, но всё же, после похудения, у вас грудь сильно изменилась? В плане уменьшения, подтянулась ли и т.п.

И ещё, как скоро проявились результаты работы(это уже в общем)? За месяц были ли видны результаты?

P.S. спрашиваю для своей девушки, ибо она тоже собирается худеть, и природа наделила её довольно объёмной грудью(от чего ей хотелось бы избавиться).

раскрыть ветку 57
+76
Если ты не замужем
Иллюстрация к комментарию
раскрыть ветку 6
+31

А вот не скажи... Там, где уже есть растяжки, она не втянется. Даже массажами очень-очень слегка.


У меня так низ живота и не втянулся (после родов растяжки, сильно отекала). И в зале занимаюсь 3 года (железки тягаю), и массаж регулярно делаю, и липолитики колола - убралось все, кроме тех мест, где кожа растянута. Лазер хрень, сразу скажу. Им обирается растяжка, а потом чуть что она сразу там же появляется, другим цветом.


Так что максимально старайтесь обрести именно тот вид, которых хотите, но имейте в виду, что отдельные участки "дошлифовать" придется хирургически (если прям сильно мешать будут), а остальное действительно подтянется при должном уходе :)

раскрыть ветку 25
+20

Я извиняюсь за вопрос, но что с сиськами стало?

раскрыть ветку 32
+9
Pole dance просто отлично подтягивает кожу. На себе проверила. Но это тяжело и очень часто больно .зато красиво
)
раскрыть ветку 17
+4

Ходить стало легче?

Отличный результат. Всегда было жалко пышек - им столько веса приходится носить на себе!

раскрыть ветку 1
+3
Т.с., а как с вами можно связаться? У моей жены к вам есть масса вопросов))). Если вы не против конечно.
+5