-13

Это норма?

Это норма? Сон, Это норма?

Решил проверить, как я сплю, и обнаружил такую картину. Однако я не учёл, что я нихрена не знаю как должно быть. Кто нибудь может подсказать, нормально ли это, и если нет то что это может значить?

Дубликаты не найдены

+4
Иллюстрация к комментарию
+2

От балды вся эта статистика в приложениях.

+1

Нормальный сон это когда, закрыл глаза, открыл уже утро.

+1

пфф )

Иллюстрация к комментарию
раскрыть ветку 2
0
Как ты ещё не откинулся с таким режимом дня, скорее всего днём ещё спишь?
раскрыть ветку 1
0

хз. мне норм. 23 года уже в таком режиме.

+1

Если ты живой значит нормально.

Иллюстрация к комментарию
0

Для примера статистика за месяц, за день.

Иллюстрация к комментарию
Иллюстрация к комментарию
0

Гугли лекцию Аси Казанцевой про сон.

0
Ну как бы 5 часов 41 минут это уже не норма, да и спать ложиться в 3:30 тоже не айс. Здоровый сон это с 22 00 до 6 00, всё остальное уже отклонение.
раскрыть ветку 13
0

Хуета.

Здоровый сон для каждого свой.

У кого то с 10, у кого то с 9

раскрыть ветку 12
-2

Окей для непонятливых подробнее распишу, важно находиться в состоянии сна с 23 00 до 1 00, в это время организмом выделяются определённые гормоны. Также важно спать не менее 7 часов, в идеале 8. Так поэтому можешь ложиться хоть в 22, хоть в 21, главное соблюсти остальные условия

раскрыть ветку 11
0

В конце happy end: пробуждение, а потом снова сон

0

Поэтому я не покупаю фитнес трекер. Начну анализировать то сон хуевый то тахикардия

-1

А че гугл отключили что ли?

-1

Дергаешься. Кароч говно сон. Ложись нормально и будет нормально. Быстрых не должно быть в середине сна.

Иллюстрация к комментарию
раскрыть ветку 6
0

Чувак, быстрые и медленные за время сна несколько раз повторяются.

раскрыть ветку 5
0

А не должны. Медленные и неподвижные меняются в норме.

раскрыть ветку 4
-1

Время засыпания 3:34? Это ты полчетвертого утра спать лёг?

-1

Ложиться в полчетвёртого утра? Ненормально, конечно.

Похожие посты
Похожие посты не найдены. Возможно, вас заинтересуют другие посты по тегам: