раскрыть ветку (2)
раскрыть ветку (1)
Ноги задействованы в повседневной жизни почти постоянно, в отличие от того же бицепса, груди или широчайшей. Поэтому подняться, спуститься по ступенькам либо сесть иногда причиняет массу хлопот