Управление влиянием социальных сетей на психическое здоровье детей⁠⁠

❗️ Родители должны уделять первостепенное внимание тому, чтобы дети безопасно пользовались социальными сетями, балансировали время, проведенное за экраном, и поощряли физическую активность для здорового цифрового образа жизни.

▶️ Принадлежность к миру онлайн подразумевает определенную ответственность и необходимость соблюдения мер предосторожности. Очень важно, чтобы дети понимали, как они ведут себя в сети, и учитывали, как они представляют себя и воспринимают других.

▶️ Родителям и воспитателям важно регулярно проводить беседы о том, как справиться с издевательствами в сети или вредным контентом, чтобы научить детей безопасно перемещаться по цифровым платформам.

▶️ Чтобы психическое здоровье вашего ребенка было приоритетом, ниже приведены несколько рекомендаций для родителей по поддержке и контролю за использованием социальных сетей:

➖ Оцените, готов ли ваш ребенок к социальным сетям. Хотя минимальный возраст для большинства платформ составляет 13 лет, уровни зрелости варьируются, и, соответственно, определение четких ожиданий становится жизненно важным.

➖ Проверьте, что ваш ребенок потребляет на своих устройствах. Ознакомьтесь с приложениями, которые они используют, чтобы лучше понять их плюсы и минусы. Рассмотрите возможность использования инструментов мониторинга социальных сетей, но помните, что построение доверия жизненно важно и что вы не должны чрезмерно увлекаться.

➖ Ведите открытые и честные разговоры о социальных сетях, их целях и интересе к ним. Продолжайте обсуждать их опыт и восприятие по мере того, как они изучают социальные сети.