У меня есть вопросы по вондеру

Здравствуйте.

У меня есть вопросы насчет вондера. И поясните правильно ли я все делаю пожалуйста.

1. Вондер это просто фантазия и ты просто общаешься с тульпой или это что то другое? Я читал что я должен лечь, расслабится и представлять лестницу или портал и то как я в них вхожу. Я так и делаю. А дальше я просто должен представлять там тульпу и общаться с ней пока она не оживет?

2. Сколько я должен находится в вондере?

Заранее спасибо!