Стал просыпаться ночью
Впервые пишу пост на подобных сайтах, может кто сталкивался с подобной проблемой.
Раньше я засыпал под утро или вообще по среди дня, то есть когда у организма вообще не оставалось сил и я тупо отрубался, на пару секунд закрыв глаза. Так прожил всю свою жизнь.
С недавних пор решил спать по режиму, ложусь спать в 21:00 просыпаюсь 8:00, все бы ничего но я стал просыпаться по ночам, 2-3 раза за ночь я просто просыпаюсь, раньше я спал как убитый и все было хорошо, а сейчас что то не так.
В общем хотелось узнать из-за чего мой сон был нарушен.