Стал донором
Поздравите меня я стал донором 😊
Какая-то подготовка нужна для сдачи? Типа диеты какие-то специальные или "за три дня до сдачи не заниматься спортом "?)))
раскрыть ветку (3)
На сайте, по моему ядонор, есть инструкция. Сдавал давно, помню жирного накануне сдачи нельзя есть
Ну типо не ужинать жирным, не пить алкоголь за 24 часа до, утром завтракать чаем сладким с булочкой и все
Не быть в группе риска: иметь болезни, передающиеся через кровь или иметь контакты с людьми, больными такиии болезнями.