СпортЗал⁠⁠

Приветик!

Кто-нибудь сталкивался с такой ситуацией:

Как и многие в настоящее время подверженные модной тенденции "ЗОЖ", я хожу в спортзал)))

Разработала для себя план упражнений и его собственно и выполняю.

Но тут взбрело мне в голову делать приседания со штангой....

Вообщем инструктор данного зала оказалась очень пафосной особой пристыдила меня на весь спорт зал.... "Вы не умеете приседать, какая штанга, научитесь приседать сначала просто так......

Хей..... полегче, я просто попросила объяснить как выполнять упражнение((((