Слышали фразу "отдых — это смена деятельности"?⁠⁠

Ну конечно слышали, её ведь твердят все подряд. Подозреваю, что из-за неё многие и не умеют отдыхать. Если подумать, то становится очевидно, что просто сменить деятельность недостаточно. Надо её сменить на ту, от которой в самом деле отдыхаешь, а не переключиться с одной работы на другую.

Остаётся только определить, что нужно делать, чтобы отдохнуть. Может быть вообще ничего делать не надо, то есть стоит делать как можно меньше. Например, лечь на диван, закрыть глаза, уши и не думать. Хотя может получиться, что это тоже уже слишком трудозатратно и придется потом снова отдыхать. В общем, с днём труда.