Русский боевой пляс! Капоейры и ушу отдыхают. (дублей по сайту не нашёл.) p.s. Может кто музыку наложит на видео?
Мужик в пляске растянул и разогрел все связки и мышцы так, как за 2 на часа убойной тренировке не растянешь! Плюс отработал удары и координацию движ